Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

canan456 .!.:

ama hiç ekmek yemedim ki
o kadar kötü mü buse
ben de seviniyordum.
arağanın için mersi bebekimm almiyim ben

Genişletmek için tıkla...

gubsej .!.:

Ahahahhaah kafayi bozdum ben bu yaglarla tuhhh tiksintiye dustum en alttaki 9 kg mus 4 kati var bende yuh yuh yuh yuh yuh gariban ic organlarim ah canlarim karacigerim bobregim hepsi bu pisliklerin arasinda kalmisgeziniodum buldum.

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

sabah(10:00)
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
5 zeytin
2 dilim kızarmış tam bugday
şekersiz çay
domates biber


öğle(14:15)
1 kase nesfit karışık meyve


akşam(18:00)
6 yk etli taze fasulye
salata


2.5 litre su
40 dk jillian 7. gün

kızlar bi kaç tanede kestane yicem ilk defa yicem çıktığından beri
​

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

amacımız seni böyle yıldırmak ayyy ilk günlerim geldi ebru bana bi kızrdı bi kızardı o şeytancıklar hep vardı

Genişletmek için tıkla...

venuskadini .!.:

Sabah:
1 tutam maydanoz, roka
5 siyah zeytin
1 kk. beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 hurma
6 fındık
Öğle:
1 tutam maydanoz, roka
3 köfte
1 kase tavuk suyu çorbası
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 kepekli grisini
1 muz
Akşam:
1 tutam maydanoz, roka
1 pors. zeytinyağlı fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek
*
3 lt su
2 kupa yeşil ay
2 kupa kahve
​

Genişletmek için tıkla...

glmscs .!.:

Canım bu 3 litre suyu nasıl içtin?

Ben 1 litreyi zorluyorum. Deve gibiyim ben susuz yaşıyorum yaaa

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

amacımız seni böyle yıldırmak ayyy ilk günlerim geldi ebru bana bi kızrdı bi kızardı o şeytancıklar hep vardı

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

canım eriklinin 1 litrelik şişelerinden al hem gözüne fazla görünmüyo insanın o zaman çok rahat içiosun

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

canım reçel şekerli, ve simit de olmamış. zaten genelde kaçamak yaptın bu hafta. o yüzden senden sıfır kaçamak ve doğru menüler bekliyoruz artık canan



ay evet hatırladım hey gidi heeeyy o şeytancıkları bile özledim valla seviyorduk ebrunun şeytancıklarını




afiyet olsun tatlım

benim bir sorum var bu hurma hacı hurması gibi olandan dimi? bir de hurma meyvesi var turuncu bal gibi mis gibi olan. hangisi seninki merak ettim. ona göre tüyo çalıcam

Genişletmek için tıkla...

glmscs .!.:

Kızlarrrrr kaaaaaaaarrrrrrrrrrrr Ankarada lapa lapa kar yağıyor

Genişletmek için tıkla...

glmscs .!.:

yok saat 13:00 de yedim ama bugün yarım saat yürüyüşte yaptım yazmayı unuttum menüme

Genişletmek için tıkla...

canan456 .!.:

tamam

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

canım reçel şekerli, ve simit de olmamış. zaten genelde kaçamak yaptın bu hafta. o yüzden senden sıfır kaçamak ve doğru menüler bekliyoruz artık canan




ne kadar doğru diyorsun yaa valla 53 kiloyum 45 olasım geldi bu yağları görünce





afiyetler olsun süper

ama kestaneyi yarın sabah falan ye şimdi yeme canım bence :26:





ay evet hatırladım hey gidi heeeyy o şeytancıkları bile özledim valla seviyorduk ebrunun şeytancıklarını




afiyet olsun tatlım

benim bir sorum var bu hurma hacı hurması gibi olandan dimi? bir de hurma meyvesi var turuncu bal gibi mis gibi olan. hangisi seninki merak ettim. ona göre tüyo çalıcam

Genişletmek için tıkla...

venuskadini .!.:

Domatese benzeyen bebeğim


Anladım canım, afiyet olsun:13:

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

o zaman ayırayım sabah yiyim buse y nesfitin yanında 3 4 tane ebruuu ebruuu nerdesin ebru

Genişletmek için tıkla...

venuskadini .!.:

Canım 1 litrelik suluğum var. Suluktan 30 saniyede yarım litre suyu nasıl içtiğini anlamıyorsun bile..
Susuzluk hem cildine, hem diyetine zararlı. Daha çok su içsen metabolizman daha hızlı olur canım.
Geçen bir haber okudum. Bir kadın örneklem alınmış; 3 ay boyunca, günde 3 litre su içiyor. Ve 3 ay önceki yüzü ile 3 ay sonraki yüzü fotoğraflanıyor. Cildi en az 5 yaş gençleşmişti. Harika görünüyordu. Ben de deneyeceğim.


1 tane muz kabız yapar mı? Ki ben hayatım boyunca 1 kez kabız oldum, az mı çok mu bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

kıyamam

ama yapma canancım sen de kaçamak. yazık günah şu bedenlerimize gördün işte vıcık vıcık iğrenç yağ dolu organlarımızın etrafı kurtulcam valla iyice tiksindim kendimden bu yağlar sayesinde. 45 olcam hedef düşürcem

Genişletmek için tıkla...

gubsej .!.:

Kizlar siz burdayken menumu yazayim sonra gec oluyo gozden kaciyo aksam yemegim daha pisiyo markete gittik gec kaldim

Menum
Sabah
1 biber
1 salatalik
1 domates
1 yumurta
1kk peynir
(Bundan sonrasi icin ekmek yedigimi unutmusum te aksam geldi aklima ekmekgi bugun yemedigim)
1 turk kahvesi

Ogle
1 yumurta
1 biber
1 slatalik
1 turk kahvesi

Aksam
2 dilim ananas yedim 4-5 gibi(arastiriyorum baya faydaliymis hele de rejimdeyken)
Firinda et, biber, arpacik sogan, domates halkalari(ilk kez denedim ama harika gorunuyo)
Dere otlu yogurt

1 lt ictim henuz ama spor yapacam yemekten sonra daha 1 lt icerim


Su icmeyen arkadaslar saolsun burdaki arkadaslarin israriyla icmeye basladim bende 0.5 iciodum
Ama farki anlatamam size idrarla yaglariniz gidio emin olun helde protein aliyosunuz icmezseniz bobrekleriniz gider alimallah.
Su icmemeyle ilgili igrenc biseler buluesam eklerim buraya yaglar da oldugu gibi ihihihi kotuyum ben kotuyum

Genişletmek için tıkla...

venuskadini .!.:

Eki Görüntüle 886788
Pembe olan canım. CoolGear

Genişletmek için tıkla...