- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
vay vaay vayyy iyi fikiiir
hastanede yicek ortam olursa öyle yapıodum canım ben ama şu an kendimi kahvaltıya alıştırdım evde o nedenle gerek duymuyorum
Ay ben de şuan ki fotoğraflarıma bakıp bunları söylüyorumayyy kızlar fotolarıma bakıyorum da ay ne ka şişmanmışım yaaaaaa çirkinmişim 30 yaşındaymışım resmen
Ka mekikdün uyumadan mekik çektim yataktaspor yapmış oldum
BEN HALA LOKMA İSTİYOM ama yemiyor yemeye
Afiyet olsun canım. Karbonhidrat ağırlıklı bir menü olmuş, biraz daha sebze meyve tüket canım.dünkü menümü yazmamıştım kızlar
sahur
1 yumurta,2 kuru incir ,10 fındık,1 domates
akşam17.30
5 kaşık kıymalı ıspanak kavurma
4 kaşık yoğurt
maydonoz salatası
akşam misafirliğe gitmiştik
9 gibi 1 1kaşık kısır
1 avuç badem
7 -8 leblebi
2 kupa yeşilçay
2.5 litreye yakın su
boğazlarım yanıyordu ve cok halsizdim por yapamadım((
hala yanıyor.
Meyveli activia ve 4 yemek kaşığı nesfit... Hem leziz, hem diyet, hem de doyuruyor. Tabi peynir, zeytin, yeşillik kadar değil.
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
cnm tost yapabılırsın kepek ekmegıyle
kepeklı sandıvıc ekmegıyle sandıvıc yapabılırsın
specıal k yada nesfıtte yıyebılırsın bence bu en guzelı
aklıma gelen bu kadar
Son düzenleyen: Moderatör:
vaaaaaaayyyyyyyy!ne güzel:)herşey gönlünce ve yolunda gider inşallah:)kızlar ben geldim bugün baya kaçamaklı bigün oldu desem yeridir bu hafta dikkat edersem zaten perşembe isteme olayım var heyecan bastı bugün elbise aldım bide nişan elbisemi aldım çok sevdim bırakmak istemedim onlarda aldılar 2 ay var ama elbise korseli alsamda versemde bi sıkıntı olmıcak tabiki jillian ı bırakmıcam basenlerim biraz toparlansın diye ama bugün yapamıcam çok yoruldum hemen resmi ekliyorum bakın
yaaa önüme kek de koydu onu yememek için daldım galiba.
lor peyniri ya da kuru peynir
içine sevdiğin otlardan,baharatlardan koy,ben daha cok maydonoz,dereotu,karabiber,pul biber atıyorum,taze soğan da güzel olur ama iş yerinde kokar
normalde yağı cok konulur ama ben azıcık damlatıyorum.
veee domates.cok güzel olur
Afiyet olsun canım. Karbonhidrat ağırlıklı bir menü olmuş, biraz daha sebze meyve tüket canım.
ıspanak ve maydonoz az mı olmuş?
Ya nesfit sekerli degil mi ben yiywmedim onlari migdemi bulandirio canim
Meyveli dimi o yogurt onu yiyebilirim de nesfit supheli canim ya
Canim su special k nin meyvelisini aldim cok sekerli nasil yiyosunuz bi dw o nasil diet seysi yogun seker tadi var.tost makinem yok cok severim tostu onunu alamam sucuk kasar vs die almamiatim makinayi:)cnm tost yapabılırsın kepek ekmegıyle
kepeklı sandıvıc ekmegıyle sandıvıc yapabılırsın
specıal k yada nesfıtte yıyebılırsın bence bu en guzelı
aklıma gelen bu kadar
Evet bunu denicem.lor peyniri ya da kuru peynir
içine sevdiğin otlardan,baharatlardan koy,ben daha cok maydonoz,dereotu,karabiber,pul biber atıyorum,taze soğan da güzel olur ama iş yerinde kokar
normalde yağı cok konulur ama ben azıcık damlatıyorum.
veee domates.cok güzel olur
Nesfit - special k neredeyse aynı tat... Ben çalışırken öyle yapıyordum. Tost beni daha çok acıktırıyor nedense.
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
hastanede yicek ortam olursa öyle yapıodum canım ben ama şu an kendimi kahvaltıya alıştırdım evde o nedenle gerek duymuyorum
en güzeliii
Ay ben de şuan ki fotoğraflarıma bakıp bunları söylüyorum
Ka mekik
BEN HALA LOKMA İSTİYOM ama yemiyor yemeye
Afiyet olsun canım. Karbonhidrat ağırlıklı bir menü olmuş, biraz daha sebze meyve tüket canım.
Meyveli activia ve 4 yemek kaşığı nesfit... Hem leziz, hem diyet, hem de doyuruyor. Tabi peynir, zeytin, yeşillik kadar değil.
30 mekik venüüss
fena değil bencee - 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
5 gün sonra açık öğretim sınavlarım var ve daha 5 ders var öğrenmem gereken. hepsinden de 4 ünite. bittim ben.:18:
ben derse kaçıyorum kızlar görüşrüüüz
Kolay gelsin canım sı kdişini bir akmışsın benim gibi mezun olmuşsun bitmişş
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Slm kızlarÇok ama çok hastayım dünden beri.
Çok geçmiş olsun canım. Ailene iyi bak. İnşallah en kısa sürede sağlığınıza kavuşursunuz. Benim ailem de aynı şekilde hepimiz hastayız.
İyi iyi çok güzel ben okadarını bile yapmıyorum aylardır30 mekik venüüss
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Kolay gelsin canım sı kdişini bir akmışsın benim gibi mezun olmuşsun bitmişş
ay inş.
İyi iyi çok güzel ben okadarını bile yapmıyorum aylardır
yatmadan yapıver accık venüs
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 323
Menüm
Sabah
çavdar ekmekli sandviç
şekersiz çay
öğlen 14:00
köfte
yoğurtlu kabak
1 dilim ekmek
akşam 17:00
2 mandalina
ve canım iştemedi. Öğle yemeğimi geç yedim akşam tıkandım.
Bu arada 1 tane çikolatalı gofret kaçırdım regl dönemim geldi inanılmaz istedim. Normalde tatlı yemem ama yedim
Sabah
çavdar ekmekli sandviç
şekersiz çay
öğlen 14:00
köfte
yoğurtlu kabak
1 dilim ekmek
akşam 17:00
2 mandalina
ve canım iştemedi. Öğle yemeğimi geç yedim akşam tıkandım.
Bu arada 1 tane çikolatalı gofret kaçırdım
regl dönemim geldi inanılmaz istedim. Normalde tatlı yemem ama yedim yatmadan yapıver accık venüs
Akşam yemeği yememişsin en azından onun yerine geçer canım, afiyet olsunMenüm
Sabah
çavdar ekmekli sandviç
şekersiz çay
öğlen 14:00
köfte
yoğurtlu kabak
1 dilim ekmek
akşam 17:00
2 mandalina
ve canım iştemedi. Öğle yemeğimi geç yedim akşam tıkandım.
Bu arada 1 tane çikolatalı gofret kaçırdım
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Menüm
Sabah
çavdar ekmekli sandviç
şekersiz çay
öğlen 14:00
köfte
yoğurtlu kabak
1 dilim ekmek
akşam 17:00
2 mandalina
ve canım iştemedi. Öğle yemeğimi geç yedim akşam tıkandım.
Bu arada 1 tane çikolatalı gofret kaçırdım
vay kaçamakcı vaaay
valla sen söyleyince çok canım çekti. evde de annem sağ olsun dolu çikolata var. bi dolap var içi ıvır zıvır dolu. sanırsın evde 5 yaşında çocuk var
ama yemiyceeem 52 leri görmeden haram bana kaçamaaak sonrasında düşünebilirim ödül olarak herhangi bir şey gofreti akşam kaçırmadıysan fena menü sayılmaz ama akşam yediysen vay haline gitti diyet gitti gün geldi kilo
selam :)menüm
sabah 09.00
1 yum.haşlama,5 zeytin
öğle 11.30
3/4 simit,1 yumurta haşlama,2 tatlı k.reçel,2 k.k peynir,5 zeytin
ara 15.00
1 kupa yeşilçy
akşam 18.00
1/2 çay br bulguru ısladım
yağsız,tusuz ,salçasız,bol yeşillikli ve limonu kısır yaptım
aslında bulgur salatası oldu.
3 tane kibrit biber turşusu
su henüz 1 litre oldu. ama 2 litreyi geçer.
spor yapamadım.kendimi iyi hissetmiyorum.
cok geçmiş olsun nihal
Menüm
Sabah
çavdar ekmekli sandviç
şekersiz çay
öğlen 14:00
köfte
yoğurtlu kabak
1 dilim ekmek
akşam 17:00
2 mandalina
ve canım iştemedi. Öğle yemeğimi geç yedim akşam tıkandım.
Bu arada 1 tane çikolatalı gofret kaçırdım
hiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!gofret yemiiiiiiiiiiiiiiiiiişsin!!!!!!!!!!!!!
Benzer Konular
