- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
nesfit ye canım ben bazen ağzı kapaklı kaseye koyuyorum yolda giderkende bi küçük süt alıyorum yiyorum.. 2 dilim tm bugdaya peynirli domatesli yağsız tost yapabilirsin.
vay vaay vayyy iyi fikiiir
Ay ben de şuan ki fotoğraflarıma bakıp bunları söylüyorumayyy kızlar fotolarıma bakıyorum da ay ne ka şişmanmışım yaaaaaa çirkinmişim 30 yaşındaymışım resmen
Ka mekikdün uyumadan mekik çektim yataktaspor yapmış oldum
BEN HALA LOKMA İSTİYOM ama yemiyor yemeyeeğer onları yapıp yemezssen kocaman alkış gelecek tavsiyem ucundan bile bakma tadına,misafir geldiğinde öyle yapmıştım acayipp moral verdii bana.zaten sen pasta sevmezssin kiii sevmezsin hemde hiççç...
BİR DİLİM ÇİKOLATALI PASTA HÜPLETMEK İSTİYORUM...
ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 116 DAKİKA YANİ YAKLAŞIK İKİ SAAT YÜRÜMEM GEREKİYOR.
Açıklama :
1 dilim çikolatalı pastanın kalorisi 420 kcal.
20 dakika yürüyerek -orta hızda- harcadığınız kalori ise yaklaşık 72 kalori.(Alıntı)
sen bilirsin tatlımm:)
Afiyet olsun canım. Karbonhidrat ağırlıklı bir menü olmuş, biraz daha sebze meyve tüket canım.dünkü menümü yazmamıştım kızlar
sahur
1 yumurta,2 kuru incir ,10 fındık,1 domates
akşam17.30
5 kaşık kıymalı ıspanak kavurma
4 kaşık yoğurt
maydonoz salatası
akşam misafirliğe gitmiştik
9 gibi 1 1kaşık kısır
1 avuç badem
7 -8 leblebi
2 kupa yeşilçay
2.5 litreye yakın su
boğazlarım yanıyordu ve cok halsizdim por yapamadım((
hala yanıyor.
Meyveli activia ve 4 yemek kaşığı nesfit... Hem leziz, hem diyet, hem de doyuruyor. Tabi peynir, zeytin, yeşillik kadar değil.ya kızlar sabah domates salatalık ve yumurta yemekten kusucam valla varmı kahvaltı için önerisi olan?not:iş yerinde yiyeceğim şekilde olmalı yani menmen omlet felan yapamam:)
ya kızlar sabah domates salatalık ve yumurta yemekten kusucam valla varmı kahvaltı için önerisi olan?not:iş yerinde yiyeceğim şekilde olmalı yani menmen omlet felan yapamam:)
vaaaaaaayyyyyyyy!ne güzel:)herşey gönlünce ve yolunda gider inşallah:)kızlar ben geldim bugün baya kaçamaklı bigün oldu desem yeridir bu hafta dikkat edersem zaten perşembe isteme olayım var heyecan bastı bugün elbise aldım bide nişan elbisemi aldım çok sevdim bırakmak istemedim onlarda aldılar 2 ay var ama elbise korseli alsamda versemde bi sıkıntı olmıcak tabiki jillian ı bırakmıcam basenlerim biraz toparlansın diye ama bugün yapamıcam çok yoruldum hemen resmi ekliyorum bakın
yaaa önüme kek de koydu onu yememek için daldım galiba.canım kısır yemende bi sıkıntı yok sadece saati geç olmuş bide kuruyemişler fazla olmuş sanki
lor peyniri ya da kuru peynirya kızlar sabah domates salatalık ve yumurta yemekten kusucam valla varmı kahvaltı için önerisi olan?not:iş yerinde yiyeceğim şekilde olmalı yani menmen omlet felan yapamam:)
Ya nesfit sekerli degil mi ben yiywmedim onlari migdemi bulandirio canimnesfit ye canım ben bazen ağzı kapaklı kaseye koyuyorum yolda giderkende bi küçük süt alıyorum yiyorum.. 2 dilim tm bugdaya peynirli domatesli yağsız tost yapabilirsin.
Meyveli dimi o yogurt onu yiyebilirim de nesfit supheli canim ya
Meyveli activia ve 4 yemek kaşığı nesfit... Hem leziz, hem diyet, hem de doyuruyor. Tabi peynir, zeytin, yeşillik kadar değil.
Canim su special k nin meyvelisini aldim cok sekerli nasil yiyosunuz bi dw o nasil diet seysi yogun seker tadi var.tost makinem yok cok severim tostu onunu alamam sucuk kasar vs die almamiatim makinayi:)cnm tost yapabılırsın kepek ekmegıyle
kepeklı sandıvıc ekmegıyle sandıvıc yapabılırsın
specıal k yada nesfıtte yıyebılırsın bence bu en guzelı
aklıma gelen bu kadar
Evet bunu denicem.lor peyniri ya da kuru peynir
içine sevdiğin otlardan,baharatlardan koy,ben daha cok maydonoz,dereotu,karabiber,pul biber atıyorum,taze soğan da güzel olur ama iş yerinde kokar
normalde yağı cok konulur ama ben azıcık damlatıyorum.
veee domates.cok güzel olur
Nesfit - special k neredeyse aynı tat... Ben çalışırken öyle yapıyordum. Tost beni daha çok acıktırıyor nedense.Ya nesfit sekerli degil mi ben yiywmedim onlari migdemi bulandirio canim
Meyveli dimi o yogurt onu yiyebilirim de nesfit supheli canim ya
Canim su special k nin meyvelisini aldim cok sekerli nasil yiyosunuz bi dw o nasil diet seysi yogun seker tadi var.tost makinem yok cok severim tostu onunu alamam sucuk kasar vs die almamiatim makinayi:)
Evet bunu denicem.
hastanede yicek ortam olursa öyle yapıodum canım ben ama şu an kendimi kahvaltıya alıştırdım evde o nedenle gerek duymuyorum
Ay ben de şuan ki fotoğraflarıma bakıp bunları söylüyorum
Ka mekik
BEN HALA LOKMA İSTİYOM ama yemiyor yemeye
Afiyet olsun canım. Karbonhidrat ağırlıklı bir menü olmuş, biraz daha sebze meyve tüket canım.
Meyveli activia ve 4 yemek kaşığı nesfit... Hem leziz, hem diyet, hem de doyuruyor. Tabi peynir, zeytin, yeşillik kadar değil.
5 gün sonra açık öğretim sınavlarım var ve daha 5 ders var öğrenmem gereken. hepsinden de 4 ünite. bittim ben.:18:
ben derse kaçıyorum kızlar görüşrüüüz
Slm kızlarÇok ama çok hastayım dünden beri. Sanırım midemi üşüttüm. Sürekli midem bulanıyor. Dün çok üşüyordum. Bugün üşümem geçti ama vücudumun her yere ağrıyor. Dayak yemiş gibiyim. Hatta üstümden kamyon geçmiş desem daha doğru olur. Nane limon kaynattım şimdi kendime. Midemden tuhaf tuhaf kokular geliyor. Bu arada ailecek hastayız. Minik kuşa dün ilk iğnesini yaptırdım. 6 tane daha var. Şükür eşim biraz daha iyi. Serum takıldı şimdi ilaçlarını kullanıyor. Büyük kızım da dün gece iki kez kustu. Noldu bize bilmiyorum ama çok kötüyüz. Merak etmeyin diye geldim. Kendimi iyi hissedersem yine gelirim. Hepinizi öpüyorum. Gelemezsem merak etmeyin.
İyi iyi çok güzel ben okadarını bile yapmıyorum aylardır30 mekik venüüssfena değil bencee
Kolay gelsin canım sı kdişini bir akmışsın benim gibi mezun olmuşsun bitmişş
İyi iyi çok güzel ben okadarını bile yapmıyorum aylardır
yatmadan yapıver accık venüs
Akşam yemeği yememişsin en azından onun yerine geçer canım, afiyet olsunMenüm
Sabah
çavdar ekmekli sandviç
şekersiz çay
öğlen 14:00
köfte
yoğurtlu kabak
1 dilim ekmek
akşam 17:00
2 mandalina
ve canım iştemedi. Öğle yemeğimi geç yedim akşam tıkandım.
Bu arada 1 tane çikolatalı gofret kaçırdımregl dönemim geldi inanılmaz istedim. Normalde tatlı yemem ama yedim
Menüm
Sabah
çavdar ekmekli sandviç
şekersiz çay
öğlen 14:00
köfte
yoğurtlu kabak
1 dilim ekmek
akşam 17:00
2 mandalina
ve canım iştemedi. Öğle yemeğimi geç yedim akşam tıkandım.
Bu arada 1 tane çikolatalı gofret kaçırdımregl dönemim geldi inanılmaz istedim. Normalde tatlı yemem ama yedim
cok geçmiş olsun nihalarkadaslar ugrayamadım.cok fecı grıbım.ilaç aldım yatıyorum.
gecmısı okuyamadım henuz.
ugramaya calısırım
Menüm
Sabah
çavdar ekmekli sandviç
şekersiz çay
öğlen 14:00
köfte
yoğurtlu kabak
1 dilim ekmek
akşam 17:00
2 mandalina
ve canım iştemedi. Öğle yemeğimi geç yedim akşam tıkandım.
Bu arada 1 tane çikolatalı gofret kaçırdımregl dönemim geldi inanılmaz istedim. Normalde tatlı yemem ama yedim