- 1 Eylül 2013
- 332
- 2
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
Eki Görüntüle 835263
Gunaydın kızlarr, ben sporumu yaptım bilebu arada nasıl duruyorum ama hıc yorulmamıs gıbı cool cool
hadi kızlar , saglıklı yemek bol spor
ÇOK FİT GÖZÜKÜYORSUN BENCE
ÇOK FİT GÖZÜKÜYORSUN BENCE
cok sagol canım, dogum sonrası karnımı toparlamaya calışıyorum. bı 5-6 kılom kaldı. çok kılo verdım bebekle bırlıkde bı 19 kılo kadar
- 1 Eylül 2013
- 332
- 2
ÇOK FİT GÖZÜKÜYORSUN BENCE
Inşallah hep birlikte görürüz cnm yeni katildin galiba aramıza öykü ben 20 yaşındayım evliyim ogrenciyim fen bilimleri okuyorum 14 aylık bi oğlum var doğumdan önce 60 kiloydum şimdi 80 üstü zayiflicam inş xD
- 20 Şubat 2012
- 691
- 0
- 20 Şubat 2012
- 691
- 0
Afiyet olsun canım ekmek dediğin gibi çok olmuş
Yok canım az önce paylaştım ama, doğrusu çok uykum gelmişti telefondan yazmaya üşendim dün gece
Tebrikler canımmm
22.10.13 Pazartesi mesaj sayım 7
Eki Görüntüle 835263
Gunaydın kızlarr, ben sporumu yaptım bile
hadi kızlar , saglıklı yemek bol spor
cok sagol canım, dogum sonrası karnımı toparlamaya calışıyorum. bı 5-6 kılom kaldı. çok kılo verdım bebekle bırlıkde bı 19 kılo kadar
Maşallah hiç doğum yapmış biri gibi durmuyorsun
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Afiyet olsun canım ekmek dediğin gibi çok olmuş
Yok canım az önce paylaştım ama, doğrusu çok uykum gelmişti telefondan yazmaya üşendim dün gece
Tebrikler canımmm
22.10.13 Pazartesi mesaj sayım 7
Maşallah hiç doğum yapmış biri gibi durmuyorsun
ayy çok sagol canım ya , nasıl mutlu ettın benı bu gun sozlerınle anlatamam. Dogumdan sonra çok fena bı haldeydım 80 kılo heryerım şiş , kocaman bı gobek, boyumda kısa. o kadar çok çalıstım kı bu hale gelmek ıcın anlatamam. bı yandan bebegımle ılgılen gece gunduz uykusuz ev ıslerı azcık azcık ye spor uff anlatamam. o kadar pskolojım bozulmustu kı 2 ayda 61 e dustum dusun. Ama bu hale gelmem de spor en buyuk etken. 3 kılo verdıysem 5 kılo gıbı gorundu hep o kadar daraldım kı herkes sok oldu. o yuzden herkese tavsıyemdır kı sporu hayatınızdan asla cıkarmayın hem daha fıt , hem daha saglıklı gorunmek ıcın.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Eki Görüntüle 835263
Gunaydın kızlarr, ben sporumu yaptım bile
hadi kızlar , saglıklı yemek bol spor
Maşallah maşallah nazar değmesin
Ne güzel imkanın var spor yapmaya. Birde hiç doğum yapmış gibi durmuyorsun maşallah burdan çıpçıtır bir hatun görüyorum tebrikler 
Maşallah maşallah nazar değmesin
çok teşekkurler
bebegımı uyuttum mu walla ısı gucu bırakıp spora kosuyorum, eve alet aldım. fırsat bulursamda spor salonuna gıdıyorum.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
- 20 Şubat 2012
- 691
- 0
Görmeyen bakmayanlar için ben de paylaşayım dedim
Açıklama:
- Liste sıralaması, takım üyelerinin verdikleri haftalık ortalama grama göre yapılmıştır.
- İlk sütun; 322.etap bitiş kilosudur.
- İkinci sütun; 330. etap bitiş kilosudur.
- Haftalık ortalama, kilo farkı 8'e bölünerek hesaplanmıştır.
- Belirtilen etaplarda olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmış ve haftalık ortalamaları da ona göre hesaplanmıştır.
Notlar:
- cerenberen16: 327. etap başlangıç ve 330. etap bitiş kilosu alındı, fark 4'e bölündü.
- ayeyldz: 325. etap başlangıç ve 330. etap bitiş kilosu alındı, fark 6'ya bölündü.
- evamaria: 327. etap başlangıç ve 330. etap bitiş kilosu alındı, fark 4'e bölündü.
- JeLiboNuMm: 326. etap başlangıç ve 330. etap bitiş kilosu alındı, fark 5'e bölündü.
- fndkkrdu: 326. etap başlangıç ve 330. etap bitiş kilosu alındı, fark 5'e bölündü.
- 0zlem: 320. etap başlangıç ve 322. etap bitiş kilosu alındı, fark 2'ye bölündü.
- seyyah2806: 320. etap ve 323. etap bitiş kilosu alındı, fark 2'ye bölündü.
- ssercecik: 313. etap ve 330. etap bitiş kilosu alındı, fark 17'ye bölündü.
- VasthaNerada: 320. etap ve 323. etap bitiş kilosu alındı, fark 2'ye bölündü.
- dark_night: 320. etap başlangıç ve 323. etap bitiş kilosu alındı, fark 3'e bölündü.
- 1 Eylül 2013
- 332
- 2
Kızlar yha bişi sorucam sbh tan beri 1.5 lt şu içtim şu ictigim anda wc koşuyorum altima kacircam nerdeyse wc den çıkıyorum 5 dk sonra tekrar aynı şey oluyo sebebi çok mu ödemim var acaba
Bide gerçekten şu içmeden zayiflasam yorum buraya katıldığım da ilk hafta her gün 3 lt iciyodum 2.5 kilo verdim suyu bıraktım kilo vermem durdu içicem mutlaka ama wc problemi var işte sürekli wcdeyim
(
Bide gerçekten şu içmeden zayiflasam yorum buraya katıldığım da ilk hafta her gün 3 lt iciyodum 2.5 kilo verdim suyu bıraktım kilo vermem durdu içicem mutlaka ama wc problemi var işte sürekli wcdeyim
(
- 20 Şubat 2012
- 691
- 0
Kızlar yha bişi sorucam sbh tan beri 1.5 lt şu içtim şu ictigim anda wc koşuyorum altima kacircam nerdeyse wc den çıkıyorum 5 dk sonra tekrar aynı şey oluyo sebebi çok mu ödemim var acaba
Bide gerçekten şu içmeden zayiflasam yorum buraya katıldığım da ilk hafta her gün 3 lt iciyodum 2.5 kilo verdim suyu bıraktım kilo vermem durdu içicem mutlaka ama wc problemi var işte sürekli wcdeyim
Canım üşütmüş de olabilirsin.. İdrar yolları enfeksiyonu da sürekli tuvaletin varmış gibi yapıyor, yanma falan varsa bir de kesin öyle bir şeydir.
kızlar selam stajdan yeni geldim perperişan haldeyim yorgunum yemek yiyp ders çalışcam uyuyakalmazsam uğrarım menümü yazayım
sabah(06:00)
1 domates
az peynir
1 zeytin
1 bardak süt
11:00
yarım mandalina
öğle(12:30)
2 dilim tam bugday arasına kaşarlı salamlı tost
1 ayran
1 zeytin
3 4 sarma
az bişi kraker
çeyrek mandalina
akşam(18:30)
1 porsiyon kendi yağıyla kavurma
salata
2 litre su
10500 adım
1 domates
az peynir
1 zeytin
1 bardak süt
11:00
yarım mandalina
öğle(12:30)
2 dilim tam bugday arasına kaşarlı salamlı tost
1 ayran
1 zeytin
3 4 sarma
az bişi kraker
çeyrek mandalina
akşam(18:30)
1 porsiyon kendi yağıyla kavurma
salata
2 litre su
10500 adım
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
Tamam canim bugunkuyle birlikte hepsini yazarim :)
Evet pantolon az eskiden 33 felan giyerdim simdi cuval gibi oluyo pantolonlarim ablaminkini ve kardesiminkini giyicem bir sure. Ama suda var markadan markaya degisiyo beden.
Ama ablam ve kardesim ikiside zayiflar S beden giyiyolar hep :)
Tesekkur ederim canim :)
Eki Görüntüle 835263
Gunaydın kızlarr, ben sporumu yaptım bile
hadi kızlar , saglıklı yemek bol spor
Cok tatlisin canim senin sorunun ust bolgeyle sanirim :)
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
