kızlar facebook u olanlar bana özel mesaj atsın yada buraya paylaşsın ekliyim
kullanmıyorum canım ben
bir ara açmıştım sonra kapattım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kullanmıyorum canım ben
bir ara açmıştım sonra kapattım
- 1 Eylül 2013
- 332
- 2
Kızlar giremiyorum dünden beri kusura bakmayın çok hastayım ilaçta kullanıyorum bi fayda etmedi oğlumda hasta o biraz daha iyi hem oğluma bakıp ondan uzak durmaya çalışıyorum tabi ama imkansız 
bende maske takıyorum anlatırken benden gene kapmasin diye ama maske zorluyo beni. bugünde bayram temizliğine kalmıştım koltuk örtüleri tül ütü süpur yıka derken mafoldum şimdi oğlumu uyuttum uzanıyor m
Giremezse m k.bakmayin nolur bi toparlani m gelirim gene cuma günü bildirimi geciktirmeden hbr veririm m.etmeyin
bende maske takıyorum anlatırken benden gene kapmasin diye ama maske zorluyo beni. bugünde bayram temizliğine kalmıştım koltuk örtüleri tül ütü süpur yıka derken mafoldum şimdi oğlumu uyuttum uzanıyor mGiremezse m k.bakmayin nolur bi toparlani m gelirim gene cuma günü bildirimi geciktirmeden hbr veririm m.etmeyin
Kızlar giremiyorum dünden beri kusura bakmayın çok hastayım ilaçta kullanıyorum bi fayda etmedi oğlumda hasta o biraz daha iyi hem oğluma bakıp ondan uzak durmaya çalışıyorum tabi ama imkansız
Giremezse m k.bakmayin nolur bi toparlani m gelirim gene cuma günü bildirimi geciktirmeden hbr veririm m.etmeyin
geçmiş olsun cnm kendine dikkat et
merhaba arkadaşlar ben de burcugncy arkadaşımızın davetyle 13. takıma katıldım
canım hoşgeldin ben burcu 21 yaşımdayım sözlüyüm hemşirelik son sınıf öğrencisiyim 13 marttan beri burdayum 23 agustosta 16 kilo verdim bu hafta mezun olcam inş. sende kendini bu şekilde anlatırsan sevinirim
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
- 20 Şubat 2012
- 691
- 0
- 20 Şubat 2012
- 691
- 0
- 20 Şubat 2012
- 691
- 0
Kızlar giremiyorum dünden beri kusura bakmayın çok hastayım ilaçta kullanıyorum bi fayda etmedi oğlumda hasta o biraz daha iyi hem oğluma bakıp ondan uzak durmaya çalışıyorum tabi ama imkansız
Giremezse m k.bakmayin nolur bi toparlani m gelirim gene cuma günü bildirimi geciktirmeden hbr veririm m.etmeyin
Ah canım sen de mi hastasın
Geçmiş olsun... 
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Afiyet olsun canım, yeşil çay içsen daha iyi olmaz mı ki :)
Sağol canım :)
Afiyet olsun.. ne kadar erken kalkıyorsun
söylemesi ayip yesil cay bittide aldigim markayida her yerde bulamiyorum, yolum düstügünde alicam insallah
Allah kolaylık versin canım. Zor iş temizlik. Valla ben normal temizliğimi bile zar zor yapıyorum. Bayramda ekstra bişey yapmayacağım. Çünkü bayramda annemlerdeyiz inşallah. Bayramlık içinde ben genelde çocukların alışverişini LCW dan yapıyorum. Kızlara kot etek ve bluz aldım. Minik kuşa henüz bişey almadım büyük ihtimal almayacağımda. Evde olanlardan yani hediye gelenlerden giydirmediklerim var onlardan birini seçeceğim.
Hadi bakalım inşallah. Güzel bir sonuç alırsın girersin listeye ama biliyorsun ki verdiğin kilo bölünüyor. Yine de iyi bir ortalaman olmayacak.
Ben bunu hep söylüyorum zaten. Özellikle çok kilolu olanların yapması gereken tek spor yürüyüş. Yürüyebilirsin ama diğer sporları yapma.
Hayırlı olsun canım sözlünün arabası. Nazar boncuğu güzel bir hediye. Eskiden karpuz örerlermiş hatırlayanınız var mı
Nur' cum ben listeleri bir kontrol edeyim. Ona göre cevap yazarım sana.
Geçmiş olsun canım. İnşallah iyice hasta olmadan iyileşirsin.
peki kaptancim, bu arada tatil kilomdan 1.1kg vermis bulunmaktayim bugün titibariyle
tsk ederim insallah kaptancim
Antep fıstığı haricinde çok güzel bir menü afiyet olsun. Keşke yemeseydin. Doğum günün kutlu olsun canım nice yıllara. Ben o pastaları kaçamaktan saymıyorum sen eritmişsindir şimdiden.
04.10.2013
05.10.2013
akashha
2
1
ssercecik
5
21
ayeyldz
burcugncy
39
11
elifimsuyum
fndkkrdu
15
5
JeLiboNuMm
LadyLine
19 3 mavera87
VasthaNerada
venuskadini
cerenberen16
evamaria
Toplam
Sabah ki böreklerin hiç olmamış canım. Onun dışında gayet güzel afiyet olsun.
Afiyet olsun ama sanki sadece iki ana öğün bence olmamış gibi. Keşke şu kahvaltılarını yapabilsen erkenden o zaman çok güzel olacak menülerin.
Afiyet olsun Burcu' cum. Akşam ki bir avuç leblebi ve ceviz haricinde çok güzel bir menü. Hele 12 bin adım süper
Menün yetersiz olmuş canım. Hele akşamı çok erken yemişsin. Gerçi artık günler kısaldı ama yine de 16:30 çok erken. Sarmalar bulgurluysa hiç bir sakıncası yok ama pirinçliyse eğer yememen lazımdı.
yakinda düzeltecegim insallah staja baslayinca kaptancim
kızlar sabah sonuçlarmı almaya gittim herşey çok normal tiroidler kan değerleri filan diyetisyene gittim daha önce yani diyete bağladığım zamanlarla şimdide aynı dyetisyene yönlendirdi diyetisyen dedi ki 3 4 ay diyete ara ver ama öyle diyet yapmıyorum diye yeme ama kendinide fazla kısıtlama dedi verdiğim 16 kilonun 10 kilosu yağdan gitmiş sabah onun tartısında 59.80 çıktım bu hafta mezun olurum inş. kaptannnnn ebru duy sesimiiiii
süper tebrikler canim
Kızlar giremiyorum dünden beri kusura bakmayın çok hastayım ilaçta kullanıyorum bi fayda etmedi oğlumda hasta o biraz daha iyi hem oğluma bakıp ondan uzak durmaya çalışıyorum tabi ama imkansız
Giremezse m k.bakmayin nolur bi toparlani m gelirim gene cuma günü bildirimi geciktirmeden hbr veririm m.etmeyin
gecmis olsun
gecmis olsun
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
tamam canım olabılırcanım bn sabah kahvaltıda ekmk yemiorum öğlen sandviç götürüyorm sende öle yap
bn cepten hiç girmedim cnm o nedenle bilmiyorm
günaydın zeynebim
muz patates püresi ve gofret hepsi bi arada göze battı olmadı tubi
cok sevındım kılo vermene,ama ızne cıkacagına uzuldum cnmkızlar sabah sonuçlarmı almaya gittim herşey çok normal tiroidler kan değerleri filan diyetisyene gittim daha önce yani diyete bağladığım zamanlarla şimdide aynı dyetisyene yönlendirdi diyetisyen dedi ki 3 4 ay diyete ara ver ama öyle diyet yapmıyorum diye yeme ama kendinide fazla kısıtlama dedi verdiğim 16 kilonun 10 kilosu yağdan gitmiş sabah onun tartısında 59.80 çıktım bu hafta mezun olurum inş. kaptannnnn ebru duy sesimiiiii
afıyet olsun cnm,guzel menu
tamam canım sımdı atıyorum ozelden,eklersınkızlar facebook u olanlar bana özel mesaj atsın yada buraya paylaşsın ekliyim
cok gecmıs olsun ıkınıze de,dınlenmene bak sen canım,uzuldumKızlar giremiyorum dünden beri kusura bakmayın çok hastayım ilaçta kullanıyorum bi fayda etmedi oğlumda hasta o biraz daha iyi hem oğluma bakıp ondan uzak durmaya çalışıyorum tabi ama imkansız
Giremezse m k.bakmayin nolur bi toparlani m gelirim gene cuma günü bildirimi geciktirmeden hbr veririm m.etmeyin
ebrucugum üzüldü,gurupta herkesten hastalık haberlerı alıyoruz,dınlenmene bak canım
ebrucum çok geçmiş olsun kendine dikkat et salgın var ben atlattım çok şükür bol bol ıhlamur filan iç
selam kızlar gelemedim gün içinde..
bugünkü menüm
Sabah 08:30
3kepekli galeta, az beyaz peynir
Öğlen 12:30
Yayla çorbası, mantarlı tavuk sote, az yeşillik
16:30
3 tane çiğ köfte,1 bardak ayran
Akşam 19:30
1 parça göğsü
2lt su, 1 sade soda, 1yeşil çay
canım keşke çigköfte yemeseydin çünkü çiğ bulgurun şişliği biraz kalıyo vücutta umarım çabuk iner afiyet olsun
söylemesi ayip yesil cay bittide aldigim markayida her yerde bulamiyorum, yolum düstügünde alicam insallah
peki kaptancim, bu arada tatil kilomdan 1.1kg vermis bulunmaktayim bugün titibariyle
tsk ederim insallah kaptancim
yakinda düzeltecegim insallah staja baslayinca kaptancim
süper tebrikler canim
gecmis olsun
gecmis olsun
nurcum hergün tartılmaman gerektiğini sölemişmiydik daha önce bugün 1.1 yarın belki 900 gr çıkıcak orası hiç belli olmaz
canım izne çıkmıyorum mezun oluyorum ve 6 ay listelerde olamıcam ama buralarda olurum çünkü 6 ay sonra mutlaka diyete ihtiyaç duyarım çünkü düğün olucak biliyosun
hoş nefsimi tutacağıma inanıyorum yada bigün çok yediğmde diğer gün dengelemeyi öğrendim çünkü - 20 Şubat 2012
- 691
- 0
merhaba arkadaşlar ben de burcugncy arkadaşımızın davetyle 13. takıma katıldım
Hosgeldib canim seda ben.
kızlar sabah sonuçlarmı almaya gittim herşey çok normal tiroidler kan değerleri filan diyetisyene gittim daha önce yani diyete bağladığım zamanlarla şimdide aynı dyetisyene yönlendirdi diyetisyen dedi ki 3 4 ay diyete ara ver ama öyle diyet yapmıyorum diye yeme ama kendinide fazla kısıtlama dedi verdiğim 16 kilonun 10 kilosu yağdan gitmiş sabah onun tartısında 59.80 çıktım bu hafta mezun olurum inş. kaptannnnn ebru duy sesimiiiii
Cok sevindim canim senin adina, darisi bizlerin basina.. bu arada 6kilo kas mi gitmis demek bu?
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
aaaaaebrucum çok geçmiş olsun kendine dikkat et salgın var ben atlattım çok şükür bol bol ıhlamur filan iç
canım keşke çigköfte yemeseydin çünkü çiğ bulgurun şişliği biraz kalıyo vücutta umarım çabuk iner afiyet olsun
nurcum hergün tartılmaman gerektiğini sölemişmiydik daha önce bugün 1.1 yarın belki 900 gr çıkıcak orası hiç belli olmaz
canım izne çıkmıyorum mezun oluyorum ve 6 ay listelerde olamıcam ama buralarda olurum çünkü 6 ay sonra mutlaka diyete ihtiyaç duyarım çünkü düğün olucak biliyosun
canım benım demek oyle.ben mezun olacagını anlamamısım. yok canım ödem su filan kastan erimem olmadı hiç aksine bacaklarmda ve kollarımda kaslanma var
aaaaa
üzülme kuzucum burda olcam hep ama mezun olup biraz korumayı öğrenmem lazım
- 24 Temmuz 2013
- 536
- 4
yok canım ödem su filan kastan erimem olmadı hiç aksine bacaklarmda ve kollarımda kaslanma var
üzülme kuzucum burda olcam hep ama mezun olup biraz korumayı öğrenmem lazım
canım ozel mesajlarına bakar mısın adres yolladım
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
bugün menüm
10:15
omlet:
2yumurta
1yk sivi yag (kizlar tava kaliteli olmasina ragmen yapisiyor, kaziyarak yumurtayi cikarmak zrunda kaliyordum diyeri benim yüzümden cöpe gitti, yeni tavaya bukadar yag koymak zorundayim yoksa kiziyorlar )
2 kk beyaz peynir 45%yag
4zeytin
1 domates
1 dilim cavdar ekmegi
16:00
1 avuc findik ( saydim 12 tane cikti)
17:30
1 tabak ( 3 kepce) kara lahana yemegi
dünkü gibi: kara lahana, yarma, sivi yag, barbunya, aci biber, salca, sogan, bu arada icinde kuyruk yagi varmis biraz onuda ögrendim
1 bardak siyah cay
1 bardak nane cayi
2lt su
sanirim yatana kadar daha 1-1.5 lt icerim.
ayrica siyah cayda icerim 3-4fincan
dünki suyum 3lt + 5 fincan cay ile bitti.
10:15
omlet:
2yumurta
1yk sivi yag (kizlar tava kaliteli olmasina ragmen yapisiyor, kaziyarak yumurtayi cikarmak zrunda kaliyordum diyeri benim yüzümden cöpe gitti, yeni tavaya bukadar yag koymak zorundayim yoksa kiziyorlar
)2 kk beyaz peynir 45%yag
4zeytin
1 domates
1 dilim cavdar ekmegi
16:00
1 avuc findik ( saydim 12 tane cikti)
17:30
1 tabak ( 3 kepce) kara lahana yemegi
dünkü gibi: kara lahana, yarma, sivi yag, barbunya, aci biber, salca, sogan, bu arada icinde kuyruk yagi varmis biraz onuda ögrendim
1 bardak siyah cay
1 bardak nane cayi
2lt su
sanirim yatana kadar daha 1-1.5 lt icerim.
ayrica siyah cayda icerim 3-4fincan
dünki suyum 3lt + 5 fincan cay ile bitti.
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
iyi olmaya calisiyorum canim sagol.
bu arada dünden bugüne 800gr fark var cok sevindim.
izin kilomdan 1.1kg daha azim.
cumaya kadar da hadi bakalim ne olacak.
suan 42 beden rahatlikla oluyor.
önceden cok dar gelirdi, 44bol gelirdi.
tabi pantolon basenden dolayi halen 44, ama bol olmaya basladi
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
