- Katılım
- 24 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 536
- Emoji Skoru
- 4
- Puanlar
- 118
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 24 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.093
- Emoji Skoru
- 3.425
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 45
Kızlar giremiyorum dünden beri kusura bakmayın çok hastayım ilaçta kullanıyorum bi fayda etmedi oğlumda hasta o biraz daha iyi hem oğluma bakıp ondan uzak durmaya çalışıyorum tabi ama imkansızbende maske takıyorum anlatırken benden gene kapmasin diye ama maske zorluyo beni.
Giremezse m k.bakmayin nolur bi toparlani m gelirim gene cuma günü bildirimi geciktirmeden hbr veririm m.etmeyin
canım geçmiş olsun
bende herhalde olucam grip
çünkü burnum sızlıyor
merhaba arkadaşlar ben de burcugncy arkadaşımızın davetyle 13. takıma katıldım
hoşgeldin canım
ben zeynep
33 yaşındayım
2 kız evlat sahibiyim
canım çok geçmiş olsun bu ara herkes grip
rabbim yardım etsin önce bebeğine sonra da sana tez zamanda iyileşirsiniz inşallah
selam kızlar gelemedim gün içinde..
bugünkü menüm
Sabah 08:30
3kepekli galeta, az beyaz peynir
Öğlen 12:30
Yayla çorbası, mantarlı tavuk sote, az yeşillik
16:30
3 tane çiğ köfte,1 bardak ayran
Akşam 19:30
1 parça göğsü
2lt su, 1 sade soda, 1yeşil çay
afiyet olsun canım.
güzel bence
bugün menüm
10:15
omlet:
2yumurta
1yk sivi yag (kizlar tava kaliteli olmasina ragmen yapisiyor, kaziyarak yumurtayi cikarmak zrunda kaliyordum diyeri benim yüzümden cöpe gitti, yeni tavaya bukadar yag koymak zorundayim yoksa kiziyorlar
2 kk beyaz peynir 45%yag
4zeytin
1 domates
1 dilim cavdar ekmegi
16:00
1 avuc findik ( saydim 12 tane cikti)
17:30
1 tabak ( 3 kepce) kara lahana yemegi
dünkü gibi: kara lahana, yarma, sivi yag, barbunya, aci biber, salca, sogan, bu arada icinde kuyruk yagi varmis biraz onuda ögrendim
1 bardak siyah cay
1 bardak nane cayi
2lt su
sanirim yatana kadar daha 1-1.5 lt icerim.
ayrica siyah cayda icerim 3-4fincan
dünki suyum 3lt + 5 fincan cay ile bitti.
afiyet olsun canım
tost akşama kalmasaydı keşke
afiyet olsun canım
canım nıhalın specıal ı ;
mantarlı köri soslu tavuk
1 sogan jülien dogra,tavuk gogsunu de jülien dogra,ıkısını sıvıyagda kavur
sonra mantarları ekle,bıraz cevır onları da.
uzerıne 1pk sut kreması dok
tuz,bol köri,bıraz karabıber ekle kapagını kapat.
kaynayınca atesı kapat,sıcak servıs yapoyle derler ya
benım esım bayılır buna.
artık sen mezun olunca ye bundan benım ıcın
aylar oldu yapmadım,yıyemedık
suan agzım sulanıyo,bu kadar yazı yeter
güzel tarif
teşekür ederiz canım
bende deniycam
- Katılım
- 24 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.093
- Emoji Skoru
- 3.425
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 45
kızlar menümü yazayı
sabah
1 dilim ekmek
1 kk prynit
1 yumurta
marul ve maydanoz
yarım domates
1 ceviz
ara:1 kupa sütlünesquik
öğle
haşlanmış 2 parça tavuk eti
1 kase salata
1 kase yoğurt
ara:1 türk kahvesi
akşam
2 kaşık tavuklu mantar yemeği
4 kaşık ıspanak yemeği(diyet yapıldı)
1 bardak ayran
3 litre su
sabah
1 dilim ekmek
1 kk prynit
1 yumurta
marul ve maydanoz
yarım domates
1 ceviz
ara:1 kupa sütlünesquik
öğle
haşlanmış 2 parça tavuk eti
1 kase salata
1 kase yoğurt
ara:1 türk kahvesi
akşam
2 kaşık tavuklu mantar yemeği
4 kaşık ıspanak yemeği(diyet yapıldı)
1 bardak ayran
3 litre su
- Katılım
- 29 Ocak 2013
- Mesajlar
- 2.607
- Emoji Skoru
- 96
- Puanlar
- 363
Eveeet sporumuda yaptim geldimm.
Spordan sonra bu tarif Allahiiim agzim sulandiuiii. Gunduz vereydin tarifi
Aciktim birden ama uyucam
Ebru salli cok konusmasa iyi ya lesli 1 bu 2
Tesekkur ederim caniiim :)
İyi geceler canim :)
Adam hakli git azicikda onunla ilgilen :)
Yok canim kizartma degildi. Aaa bilmiyodum onu yemicem o zaman bir daha uyarin icin cok sagol tatlim :)
canım nıhalın specıal ı ;
mantarlı köri soslu tavuk
1 sogan jülien dogra,tavuk gogsunu de jülien dogra,ıkısını sıvıyagda kavur
sonra mantarları ekle,bıraz cevır onları da.
uzerıne 1pk sut kreması dok
tuz,bol köri,bıraz karabıber ekle kapagını kapat.
kaynayınca atesı kapat,sıcak servıs yap
benım esım bayılır buna.
artık sen mezun olunca ye bundan benım ıcın
aylar oldu yapmadım,yıyemedık
suan agzım sulanıyo,bu kadar yazı yeter
Spordan sonra bu tarif Allahiiim agzim sulandiuiii. Gunduz vereydin tarifi
Aciktim birden ama uyucam ben ebru şallıyı boğmak filan istemiştim artık nefess al ver nefes al ver
Ebru salli cok konusmasa iyi ya lesli 1 bu 2
Tesekkur ederim caniiim :)
arkadaslar ben cıkıyorum,esım benım ona ılgı gostermemı beklıyor
eve geldıgınden berı nettesın dedı
hoscakalın,ıyı gecelerr
yarın bugunden daha guzel olsun....
İyi geceler canim :)
Adam hakli git azicikda onunla ilgilen :)
- Katılım
- 7 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 9.391
- Emoji Skoru
- 6.515
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 32
ben ebru şallıyı boğmak filan istemiştim artık nefess al ver nefes al ver
ben o senin verdigin videoyu bir kerede yapamiyorum ya cok yoruyordu beni.
söyle bisey mi canim, hani cirpinca krem santi oluyor, biraz daha cirparsak tereyagi oluyor
eger buysa bu cok diyete aykiri bisey degilmi. umarim degildir
hoşbulduk canım bende öğretmenim ham,ilelikte çok kilo aldım ama şimdiye kadar çoğunu verdim 2 kilo kaldı. ama benim hedefim hamilelik öncesi kilosuna dönemk değil 60 kilo olmakhoşgeldinnn. Ben hanife 18 yaşında sözlüyüm üniversiteye hazırlanıyorum. ben 2-3 haftadır burdayım bugüne kadar toplamda 17.5 kilo verdim 2.5 kilosunu burda verdim
arkadaşlar ben bebğimden dolayı dün akşamki menümü yazamadım.
akşam 19.30
1 tavuk pirzola
1 kase çorba
1 dilim tam tahıllı ekmek
bol salata
gece öğünüm(22.30)
1 porsiyon meyve
1 bardak süt
bu sabahki menüm(08.00)
1 dilim beyaz peynir
5 adet zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 salatalık
şekersiz çay
akşam 19.30
1 tavuk pirzola
1 kase çorba
1 dilim tam tahıllı ekmek
bol salata
gece öğünüm(22.30)
1 porsiyon meyve
1 bardak süt
bu sabahki menüm(08.00)
1 dilim beyaz peynir
5 adet zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 salatalık
şekersiz çay
- Katılım
- 29 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.507
- Emoji Skoru
- 5.134
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 29
- Katılım
- 29 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.507
- Emoji Skoru
- 5.134
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 29
- Katılım
- 24 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.093
- Emoji Skoru
- 3.425
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 45
kızlar gunaydın nasılsınızzz?
günaydın canım
temizliğe başlıycam nerden başlıycamı bilemediğim için saf sAF oturuyorum
- Katılım
- 29 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 3.507
- Emoji Skoru
- 5.134
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 29
tabi bayram geldı temızlıkler basladı
bence korıdorunun en bastakı odasından sırayla yap ben oyle yapıyorum en sonda korıdorlar bu kadar - Katılım
- 7 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 9.391
- Emoji Skoru
- 6.515
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 32
canım öncelikle kendin, tanıtmanı istemiştim isim hedef kilo şuan ki kilo boy iş güç evlilik tarzında istemiştim ama görmedin sanırım
bide menüleri bu şekilde paylaşmıyoruz geçmişte paylaşanlar var bakarsan sevinirim