- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Yok kiz dogruKız o yeni gelen arkadaş değilki4.takımdan destek güzelliği
Buraya yonlendirdim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Buraya yonlendirdim
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Bebeğim 22 aylık oldu aslında yinede faydası oluyormudur bilginiz varmı çünkü ilk bir yıla göre çok sık emmiyor sonuçta
Mesela bol salata yesem kilo vermeme engel olurmu soğan salatalık domates le yapılan salata
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
Bence olur neden olmasın tabi bunun yanında proteini karbonhidratı eksik etmemelisin
Karbonhidratı yulaftan ve ya kuru bakliyattan almak tercihin olabilir
Ayrıca salatayı bol yağlı ve ya yağlı yememek ++
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Günaydın kaptanım. Bende sağlıklı bir kahvaltı yaptım kaçamak yok.. yağmurlu bi sabah bi saat sonra leslie 5 mil yapıcam sonra ev temzliği derken akşam olacak yine sıradan bir haftasonu.Günaydın 13. takımın uykucu güzelleri
Uyanın bakim sabah oldu
Ben uyandım üzerine kaçamak bile yaptım
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Kaçamak yok kaptanım yapmayın lütfen sizde brn dün bi doktorun youtube kanalını inceledim genel olarak zayıflamak sağlıklı olmak için bilgi veriyor akdeniz tarzı beslenin, liften zengin şeyler yiyin diyor kendime kalori saymaktan farklı bir yol buldum tam konsantre akdeniz tarzı beslenmeye başlıyorum
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
Günaydın hanımlar kendim için yeni bir başlangıç yaparak güne başladım. Dün bir diyetisyenle başladım tekrar diyete umarım faydası olur. Kendimi daha iyi hissediyorum projelerim bitti okulun bitmesine az kaldı falan spor ve diyete uygun hissediyorum durumumu. Hadi bakalım bismillah deyip başladım sağlıklı bir kahvaltiyla
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Günaydın hanımlar kendim için yeni bir başlangıç yaparak güne başladım. Dün bir diyetisyenle başladım tekrar diyete umarım faydası olur. Kendimi daha iyi hissediyorum projelerim bitti okulun bitmesine az kaldı falan spor ve diyete uygun hissediyorum durumumu. Hadi bakalım bismillah deyip başladım sağlıklı bir kahvaltiyla
Ne kadar sevindim bu habere anlatamam
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Aynen canım ben de normalde diyet değil de hep sağlıklı yaşamaya odaklıyım ama bazen çok lezzetli olan yiyecekler sağlıksız oluyor. Tümüyle hayatımızdan çıkaramayacağımıza göre onlarla birlikte yaşamayı öğrenmeliyiz diye düşünüyorum. Porsiyon kontrolünü sağlayabilirsek sorun kalmıyor ama işte onu ayarlamak da çok zor. Zamanla çok sağlıklı beslenmeyi başaracağımıza inanıyorum ama
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
polokey2244 
3oglanannesi kızlar sizler de artık ana listedesiniz. Ona göre artık verdiğiniz her gram önemli. Daha dikkatli olmanızı istiyorum artık. 
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Günaydın kaptanımGünaydın 13. takımın uykucu güzelleri
Uyanın bakim sabah oldu
Ben uyandım üzerine kaçamak bile yaptım
ne kaçamağı yaptın 
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
Teşekkür ederim canım umarım sonunu getirebilirim motive şekilde başladım bakalım nasıl ilerleyecekNe kadar sevindim bu habere anlatamam
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Güne çok sağlıklı bir menü ile başladım bile
bu sefer gerçekten azimliyim ama bişey sormak istiyorum. Hedef kilomuzu değiştirebiliyor muyuz?? Mesela benim hedef 60 tı sanırım onu 63 yapabilir miyim? - 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Akşama menü de yazarımGünaydın kaptanım
Güne çok sağlıklı bir menü ile başladım bile
Onu bi hesaplamam lazım canım. Boyun kaçtı senin?
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Teşekkür ederim canım umarım sonunu getirebilirim motive şekilde başladım bakalım nasıl ilerleyecek
Bence bu kez olacak yeter ki gerçekten iste. Yapamasam ben yapamazdım. Önünde örneğin de var. İstenilirse her şey yapılabiliyor
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Bakalım ne yedinnAkşama menü de yazarım
Onu bi hesaplamam lazım canım. Boyun kaçtı senin?
boyum eğerki küçülmediysem 1.63 tü canısı 
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
Haklısın canım. Yaz tatili yaklaşıyor en az 3-4 kilo gitsin istiyorum. Bir de eşim 2 haftalığına yok o gelene kadar bir şeyler değiştirmek istiyorum umarım yaparım. Eşim olmadan daha iyi gidiyor diyet işleri o hep aklımı celecek şeyler yiyor yanımdaBence bu kez olacak yeter ki gerçekten iste. Yapamasam ben yapamazdım. Önünde örneğin de var. İstenilirse her şey yapılabiliyor
