- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Bilmiyorum üç haftadır ya yerimde sayıyorum ya da o sayı artıyor inşallah cuma günü bu zincir kırılırGünaydın canım belki de kırılma noktadındasındır. Sabret cuma ile aynı olman da iyi birşey. Akrostişin de efso
Bu arada bunu sana diyen de tartıldı cuma ile aynıymışım bende@Bravequeen
sabah tibet sporla başladım ama şuan simit yiyorum, ramazan öncesi son keyifli çay çıkışı diye kendime armağan ettim. akşam hafif beslenicouk mevburenBen de hala ayaktayimyatıyorum iyi geceler yarın spor yapmam şart çok sıkıldım haftasonu evde yarın görüşürüz iyi çalışmalar canim
dayan dayan, inatlaşıyo seninle vücudun, sağlıklı beslenmeye devam, fırt diye gidecek o kilolar bigünnGünaydınnnnnnnnn
Tartıda sayılar arttıkça artıyor
Anlamıyorum neden böyle oluyor
Resmen tartı savaş açıyor
Tabi kim galip kim mağlup farkında değil
Israrı yersiz umrumda değil.
Güne tartıdaki sayıyı görmemle aklıma gelen mühkemmelakrostişi size armağan ediyorum
Cuma: 70.75
Bugün:70.75
O kadar spor ya da dengeli beslenme nereye gidiyor bilmiyorum.
canını sıkma belli ki ödem, inş geldikleri gibi giderlerGünaydın kızlar 3 gün hamurişi ve çikolata yemenin sonucu sabah parmaklarım şişmişti yüzük rahatsız etti o kadar.. Yada perşembe içtiğim ceviz suyu çok fazla düzeyde ödem attırdı bana şimdi geri mi geldiler bilemiyorum..
Cuma 56.4
Pazartesi 56.9
Fark +500gr
Menüler cıslı ama canım.. Farkında değilsin sanırım.. Daha dikkatli beslenirsen eksilir kilo.. Şeker ve hamur işinden uzak dur. Mutlu olursun.Günaydınnnnnnnnn
Tartıda sayılar arttıkça artıyor
Anlamıyorum neden böyle oluyor
Resmen tartı savaş açıyor
Tabi kim galip kim mağlup farkında değil
Israrı yersiz umrumda değil.
Güne tartıdaki sayıyı görmemle aklıma gelen mühkemmelakrostişi size armağan ediyorum
Cuma: 70.75
Bugün:70.75
O kadar spor ya da dengeli beslenme nereye gidiyor bilmiyorum.
Ben bugün 7 tekrara çıktım kahvaltımı da abartmafim diyetisyenim sağolsun nasıl listeyse simit de var manti da pilavdasabah tibet sporla başladım ama şuan simit yiyorum, ramazan öncesi son keyifli çay çıkışı diye kendime armağan ettim. akşam hafif beslenicouk mevburen
dayan dayan, inatlaşıyo seninle vücudun, sağlıklı beslenmeye devam, fırt diye gidecek o kilolar bigünn
canını sıkma belli ki ödem, inş geldikleri gibi giderler
Menüler cıslı ama canım.. Farkında değilsin sanırım.. Daha dikkatli beslenirsen eksilir kilo.. Şeker ve hamur işinden uzak dur. Mutlu olursun.
Bence surekli tartilma canim motivasyonun bozulur sonra kaçamaklar oluyorBilmiyorum üç haftadır ya yerimde sayıyorum ya da o sayı artıyor inşallah cuma günü bu zincir kırılır
Canım sen yine menülerini yaz buraya otokontrol olur sana.. Hayırlı ramazanlar balımEllssa LAydLiNe kızlar yarın hayırlısıyla ramazan, şimdiden herkesin ramazanı mübarek olsun, Oruçlarımız dualarımız kabul olsun.
Bu süreçte hedefim sadece koruyabilmek o yüzden bir süre ara vermek istiyorum, kabul ederseniz ramazan sonrası kilo vermek için tekrar gelmek isterim
emekleriniz için hepinize tek tek teşekkür ederim
Günaydın, geçen cuma 64.2 idi, bugün 63.85, fark 350 gramcık.
Pazartesi günü 63.7 görmüştüm niye böyle olduk anlamadım, zaten bi garibim sabahtan beri midem bulanıyor. Akşam ödem atıcımı içemeden uyumuş kalmışım
Geçen hafta 80,4
Bugün 79,6
Hedefim 79 du
Karnımda müthiş bir ağrı var. Lavaboya çıkamadım henüz.. Değişiklik olursa tekrar atarım resimEki Görüntüle 2820955
Gerçekten yuhlar olsun bana, aynı kağıdın arkasına yazmıştım ama sabah uyku sersemi yanlış taraf ile fotoğtaf çekmişim. Çok özür dilerim
Canım sen yine menülerini yaz buraya otokontrol olur sana.. Hayırlı ramazanlar balım
Geçen yıl ramazanda sanki iftardan önce bildirim yapıyorduk diye hatırlıyorum.tamam olur aslında hatta baya güzel olur
ramazanda tartı zamanı ne zaman olacak yine aynı saatlerdemi peki?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?