Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Merhaba Ebru ve takım arkadaşlarım
Öncelikle desteğiniz için çok teşekkürler
Dün menüyü yazamadım çünkü hatırlayamadım tam olarak yarım yamalak iş de yapmak istemem
Bugün de oğlumun doğum günü var artık bugünü de atlatayım pazar günü dikkat edeceğim. Bugünde dozunda kalacak inşallah.
Arka planda gözüktüğüm için yarım yamalak çıktı
Ama 63,7 şuanda kilom
 
Hadi bakalım kuzum moral bozacak bi artın yok bugünü dikkatli geçirmeye bak geç saatte yasaklı şeyler yemeden.. Birde unutma anlık tat almak için güzelim hayallerinden vazgeçme bende bugün 1 dilim sütlü ttlı yiyeceğim 14 gibi yemeyi planlıyorum kızımın ellerinden çilekli muhallebi gibi bişey
 

Bildirimin için teşekkür ederim öncelikle Gönülcümm. Bugünü de güzelce atlatacağına inanıyorum. Abartmadan güzel bir gün geçir lütfen Sonrasında toparlayacağına da eminim
 
Eskiden günlük okuma sayfalarımızı ve okuduğumuz kitapları da eklerdik menümüze. Bir süredir unuttuk bu okuma olayını. Buraya yazmasam da ben hala hızlı bir şekilde okumaya çalışıyorum. 2021 yılı için kendime 50 kitaplık bir hedef belirlemiştim. Bugün Şubat ayının 4. , yılın 10. kitabını bitirdim. Şimdi de kendime kahve yapıp yeni kitabıma devam edeceğim. Bu arada birkaç ayrı kitabı aynı anda okuyorum. Bazı kişisel gelişim kitapları ağır gittiği için araya romanlar ve edebi eserler sıkıştırıyorum. En son okuduğum kitap Hatice Kübra Tongar'ın Bağırmayan Anneler kitabıydı. Önce biraz önyargılı yaklaştım yazara çünkü kitabın ilk tanıtım sayfasında hoşuma gitmeyen bir cümle vardı. Ama önyargılarımı bir kenara bırakıp okumaya devam ettim kitabı. Öyle çok beğendim ki kitabı tavsiye edecek kadar güzel buldum. Bu kitabı okumayanlar varsa aranızda mutlaka okusun. Farkında olmadan yaptığımız birçok yanlışı göreceksiniz kitapta. Daha doğrusu ben kendi adıma bir sürü yanlışımı buldum diyeyim. Belki sizlerin hiç yanlışı yoktur. Ama mutlaka en kısa zamanda okuyun lütfen
 
Son düzenleme:
pessinus .!.:
Hayır olsun canım neyin var?
Genişletmek için tıkla...
Rahim filmi çekildim 6.denemeye başlayacaktik rahimde ciddi bozukluk var hamile kalirsan düşük riskin çok yüksek deniyor bu rahim tutma şansıni azaltıyor deniyor kafam durdu beynim yandı artıkhicbiseyin tadı yok hiçbir şey yapasim yok hayattan soğudum en kötüsü de umudum tükendi hep es faktörlü tüp bebek yaptık sorunun büyüğü benmişim
 
Canım kendini bırakma hemen başka dr lara da git imkanın varsa. Hissettiklerini tahmin edebiliyorum ama umudu kesme. Hep çevremizde umudun tükendiği anlarda bebek sahibi olanlara tanık olmuyor muyuz belki vakti zamanı vardır.
 
Aynen öyle bahar geldi ben zaten dolabı kıştan boşalttım 4,5 büyük poşet kıyafet dağıttım. Yeni kıyafetler almak için.
sana da afiyet olsun çok güzel Çilekli muhallebi hafifte olur yeme saatinde çok iyi
LAydLiNe .!.:
Bildirimin için teşekkür ederim öncelikle Gönülcümm. Bugünü de güzelce atlatacağına inanıyorum. Abartmadan güzel bir gün geçir lütfen Sonrasında toparlayacağına da eminim
Genişletmek için tıkla...
İnşallah bugünü güzel atlatırım
Daha saat kaçta yapacağız onu da bilmiyorum
Babasını bekliyoruz
Bağırmayan anneler ve başlarım şimdi anneliğe adlı 2 kitap almıştım hala bekliyor okunacaklar arasında. Şu ehliyete çalışayım sınavı geçeyim aklımdaki kitapları okuyacağım :) en çok ta rahmetli doğan cüceloğlunun Kitaplarını okumak istiyorum içimdeki çocuğu sesli olarak okumaya başladım ve 4 günlük ödevlerini yapmaya başladım.
Evet bir ara yapıyordunuz okuyordunuz ben o zaman hikaye kitabı bile okuyamayacak kadar algılamam kötüydü Allah’a şükür şimdi daha iyiyim.
 
canim derdi veren dermani da vermistir. sen cabalamaktan vazgecme. Allah buyuk, gonlunu ferah tut. imtihan dunyasi unutma. nefes aldikca umut hep vardir. insallah Rabbim en kisa zamanda gonlune gore verir
 
Iyi aksamlar kızlar
Kahvaltı 10.00
1kasik mantar sote
1haslanmis yumurta
1dilim peynir 2zeytin Salatalık
1dilim tb ekmek

12.00
Şekersiz türk kahvesi

16.00 yeşilçay

18.00 Akşam
1kase mercimek çorbası
1 ince dilim pizza
Salata

2.5lt su
2mile leslie
 
Canım Allah sifa versin umarım hiç ummadık anda bir güneş doğar hayatınıza bütün bu stresle üzüntüler geride kalir
 
Kitap Önerileri güzel olur
 
Iyi akşamlar kızlar
Kahvalti 10.30
1 tereyagli omlet ceyrek salatalik 2 dilim kaşar 2 zeytin
13.00 1 kucuk sufle
16. 00 incirli yulaf ezmesi
18.00 4 kasik yayla corba 2 kasik kadar mantar tavuk sote
20.00 3 4 catal spagetti
Spor 10 dk cardio içerikli dans 10 dk bel bu kadarcık yapabildim
Su 1.5 lt ancak olur yatana kadar
 
İyi akşamlar kızlar
11:00
Çeyreğin çeyreği ekmek
1 tavada yumurta, 4 lahana sarması, 2 zeytin, 1 lokma tahin pekmez

14:30
1 kase komposto, 5 lahana sarması(yarı yarıya bulgur-pirinçli)

18:30
1 tabak etli yeşil fasulye, 2 kaşık pirinç pilavı

19:30
1 neskafe, yarım dilim ağlayan pasta

2 litre su..
Biliyorum pek diyet menüsü gibi değil, 5 haftalık bi aradan sonra diyete dönme alıştırması diyelim
 
Kaptanım, uçurtma avcısını tavsiyenizle alıp elimden düşürememiştim, hayatımda en hızlı okuduğum ve en çok etkilendiğim kitaplardan biri...beni çok sarsmıştı
Kitap tavsiyesi bence çok güzel olur
Hatice Kübra Tongarı bende Instagram da arada takip ediyorum, çok yerinde tespit ve uygulamaları var. Bi kitabını alıp okumadım daha ama, beğeniyorum
Kuzuuum, kıyamam canııım
Sen canını hiç sıkma, herşeyin hayırlısı ne ise o olsun. Rabbim bi yol gösterir elbet, inşallah tez zamanda gönlüne göre verir
 
krtp86 .!.:
Ooo eski ekip bir araya gelmiş geri ben bugün tartılmadım unuttum
Genişletmek için tıkla...


afrasyab08 .!.:
canim derdi veren dermani da vermistir. sen cabalamaktan vazgecme. Allah buyuk, gonlunu ferah tut. imtihan dunyasi unutma. nefes aldikca umut hep vardir. insallah Rabbim en kisa zamanda gonlune gore verir
Genişletmek için tıkla...

Eyslg .!.:
Canım Allah sifa versin umarım hiç ummadık anda bir güneş doğar hayatınıza bütün bu stresle üzüntüler geride kalir
Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun kızlar rabbim bizim de yüzümüzü güldürür inşallah çok yorgun hissediyorum sanki boşa kürek çekiyorum gibi geliyor sonra da zamanı var diyorum aminler boşa degil❤rabbim nasip etmeyeceği hayalin peşinden kosturmaz inşallah bizde iyi dr a denk geliriz rabbim herkesin yardımcısı olsun herkesin imtihanı farklı
 
Canımm benim umutların tükendiği yerde Allahım yar ve yardımcın olsun. "senin için Hayırlıysa, Hayırlı" bir evlat nasip etsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
92 93 94
Yorumlar
2K
Görüntüleme
13K
my mister
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
697
nnstagrl234
N
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Life Lover
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
461
Niynoo
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
774
yagmur12_1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…