Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

yok bizde görev için buradayız bende izmirde okudum aynı üniversitemi acaba 9 eylül ben sen?
 
hımm olsun izmiri çok özledim bende ya.
elacım evet çok geç kalmışsın bence meyve ile geçiştir canım
 
Biz de yazları gidiyoruz, ama eskisi gibi olmuyor. Eşimin izni sabit. Kardeşim burada iş buldu, taşındı. Annem artık sık sık buraya geliyor. Ama ben de İzmiri çok özlüyorum.,
Elacığım da bu sabah yazmış, burada turistler denize girmeye başladı diye. Biz de mayıs başında Çeşmeye denize giderdik. Şimdi 19 mayıstan önce güneşi sayılı gün görüyoruz ((
 
Sabah: 2 d. ekmek, 1 d. peynir, 5 yeşil zeytin, domates, salatalık
Ara: Yarım b. süt
Öğle: 2 porsiyon köfte, 1 d. ekmek, salata, yarım b. süt
Ara: 2 d. ekmek, 1 d. peynir
Akşam: 8 k. taze fasülye yemeği, 1 d. ekmek, salata, 1 b. yoğurt
Ara: 2 porsiyon kivi

Spor: 1 saat tempolu ve hızlı hızlı yürüdüm :lepi:
 
kızlar buğün sabah kahvaltı yaptık cıktık 1 geliyodu bir gezmişiz anlatamam 6olmuştu eve geldiğimizdee ayaklarım felaket ağrıyooo buğün spor ayakkabı aldım bol bol yürüyüş yapabilirim artıkk
ve artık 38 bedene giriyorum ama sanırım doğumdan kalan göbek gitmicek göbek hariç iyyi oldu hatta bikaç kilo daha gitse36 beden bile olacak sanırım sevindim ama elbiseyi almadım vereyim kızımın doğum gününe inş 36 beden alcammm kızlar sizde baya kaynatmışsınız bende izmire yerleşmek istiyorum eşim emekli olunca düşünüyoruz tahinimiz çıkarsa istiyoruz ama nasip bakalımm tost yedim öğlende dışarda tavukk ekmek
 
bende buğün 1den 6 kadar yürüdüm 1 saat oturmuşumdur en fazla tempolu olmasada yürüyüştürr:)
ethos cnm geçmiş olsun cnm allah büyük mürvetlerinide gösterir inş cnmmm
 
kızlar kızım durmuyoo banyo yaptırcazz girebilirsem girebilirim giremezsem size iyi sohbetler
 

Ne güzel gezmişsin Elacım, ohhh. Beslenmen hafiften karbonhidrat ağırlıklı olmuş ama o kadar yürümeye kalmaz onlar :))))
Canım ya, Marmaristen sonra İzmire gerek yok ki :))))) Cennet orası :)))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Sinüs Lifting ve İmplant Operasyonu Oldum
Yorumlar
0
Görüntüleme
277
Asmin Asminn
A
2025 Ocak Şubat Mart Gebelik Planlayanlar Hadi Buyrun 😊 🤲🐣
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
36K
Lioo
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
43 44 45
Yorumlar
893
Görüntüleme
11K
accessdenied
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
E
Biriyle ilgili ilk izlenim sonradan değişir mi ?
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
Dribbble
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…