- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
hhımmmm uzun zamandır canım poğaça istiyodu böyle sıcak sıcakkk ohh afiyetle yedim 300 gr almış görünüyorum ama umrumda bile değil inceliyorum ya mezurada bu bana yetiyor
şimdi bacağım il kölçtüğümde 55 di 52 olmuş
ama nasıl ölçüyorum bi görseniz hehehesıka sıka bi hal oluyor
belim 74 dü 72 yi hatta 71 i gördüm
göbek kısmım 84 dü 82 olmuşş göğüs ölçmüyorum gittikçe küçülüyor kalça 96 idi 94 olmuş böyle giderse yaza çıtır olacamm hehehe
bu arada hedef ölçülerimide yazayımm
bacak 45 halen 7 cm var
bel 65oo daha çok var
göbek 70
basende 85 istiyorum yani çok çokk hepsinden 10 cm vermem lazım 10 cm 15 kilo eder değilmi offf off bitsede gitsekk
şimdi bacağım il kölçtüğümde 55 di 52 olmuş
ama nasıl ölçüyorum bi görseniz hehehesıka sıka bi hal oluyor
belim 74 dü 72 yi hatta 71 i gördüm
göbek kısmım 84 dü 82 olmuşş göğüs ölçmüyorum gittikçe küçülüyor kalça 96 idi 94 olmuş böyle giderse yaza çıtır olacamm hehehe
bu arada hedef ölçülerimide yazayımm
bacak 45 halen 7 cm var
bel 65oo daha çok var
göbek 70
basende 85 istiyorum yani çok çokk hepsinden 10 cm vermem lazım 10 cm 15 kilo eder değilmi offf off bitsede gitsekk
Son düzenleme:
günaydın elacım valla çok iyi gidiyorsun ben senin yaptığını yapamam asla mesela.seni tebrik ediyorum hiç tartıldın mı nasıl gidişat belli oluyordur mutlaka.elma çok acıktırır canım çilek iiyi seçim tok tutuyor.ananas da öyle hem yağ da yakıyor
günaydıııııınnnnn a.s.
evime geldim kızlar ilk defa kilo almadım zaten geçen gittiğimde yeterince almıştım veremedim
dizlerimdeki problem arttı bu hafta yürümek istiyordum ama şu an yürüyemem ağrılarım var
(
bugün rüyamda melisi gördüm beyaz kapaklı kitabını imzalıyordu tanışıyorduk :)) doç.dr ferda diye :)) vee çok incecik bi beli vardı harikaydı :)) ayy güzel rüyaydı inş. arkadaşımın istediği herşey gönlünce olsun
kaçamaklarım oldu ama çok hareketliydim kilo olmamış artık bende ii bi diyet yapmak istiyorum yeteeeeerrrrr
bugün günüm var oraya gideceğim akşama burda olurum hepinizi öpüyorum
evime geldim kızlar ilk defa kilo almadım zaten geçen gittiğimde yeterince almıştım veremedim
dizlerimdeki problem arttı bu hafta yürümek istiyordum ama şu an yürüyemem ağrılarım var
(bugün rüyamda melisi gördüm beyaz kapaklı kitabını imzalıyordu tanışıyorduk :)) doç.dr ferda diye :)) vee çok incecik bi beli vardı harikaydı :)) ayy güzel rüyaydı inş. arkadaşımın istediği herşey gönlünce olsun
kaçamaklarım oldu ama çok hareketliydim kilo olmamış artık bende ii bi diyet yapmak istiyorum yeteeeeerrrrr
bugün günüm var oraya gideceğim akşama burda olurum hepinizi öpüyorum
cnm güzel gidiyo korkulcak gibi deil yarım elma,5 çilek,1 muz yedimm cnm yarın dilim ekmekk ama çokk halsiz hisettim kendimi dışarı çıkcaktım bayılırım diye korktum şimdi iyiyim muz yedim tok tutar bayaa yeşil cayımı içiyorum suu
yap cnmm veririz berabergünaydıııııınnnnn a.s.
evime geldim kızlar ilk defa kilo almadım zaten geçen gittiğimde yeterince almıştım veremedim
dizlerimdeki problem arttı bu hafta yürümek istiyordum ama şu an yürüyemem ağrılarım var
bugün rüyamda melisi gördüm beyaz kapaklı kitabını imzalıyordu tanışıyorduk :)) doç.dr ferda diye :)) vee çok incecik bi beli vardı harikaydı :)) ayy güzel rüyaydı inş. arkadaşımın istediği herşey gönlünce olsun
kaçamaklarım oldu ama çok hareketliydim kilo olmamış artık bende ii bi diyet yapmak istiyorum yeteeeeerrrrr
bugün günüm var oraya gideceğim akşama burda olurum hepinizi öpüyorum
cnm incelme var eşim bile fark etti kilodada fark var yarın belli olur cnmm
afiyet olsun cnmm hoşaftaa şeker çoktur inş cnm ben sekeri tuzu kestim yağda yemiyomm bende dün pilates yaptımm buğün fırsat olmadıı
Ohh, incelmeye başladın artık arkadaşım, gözün aydın :)))))
Canım, demek ki sıkılaşmışsın. Çok iyi, tebrikler :))))
günaydıııııınnnnn a.s.
evime geldim kızlar ilk defa kilo almadım zaten geçen gittiğimde yeterince almıştım veremedim
dizlerimdeki problem arttı bu hafta yürümek istiyordum ama şu an yürüyemem ağrılarım var
bugün rüyamda melisi gördüm beyaz kapaklı kitabını imzalıyordu tanışıyorduk :)) doç.dr ferda diye :)) vee çok incecik bi beli vardı harikaydı :)) ayy güzel rüyaydı inş. arkadaşımın istediği herşey gönlünce olsun
kaçamaklarım oldu ama çok hareketliydim kilo olmamış artık bende ii bi diyet yapmak istiyorum yeteeeeerrrrr
bugün günüm var oraya gideceğim akşama burda olurum hepinizi öpüyorum
Hoşgeldin canımmm. Kilo almamana çok sevindim, ağrılarına üzüldüm.
Rüyan da çok güzelmiş. Melisimin tüm işleri açık olsun :)))
Afiyet olsun canım. Öğlen neler yedin acaba:)))
Canım, hoşşaftaki şeker kaçamak oluyor
((Sporun ve hoşşaf dışındaki beslenmen çok güzel olmuş, afiyet olsun :)))
Canlarım, öğleye doğru olması gerektiği gibi kaçamğım oldu. Öğrenci browni almış ingilizcecilere. Kıymamadım, çok hevesle verdi. Yedim. Öğlen salata ve 3 tekirdağ köfte yedim. Şimdi de bir küçük patates yedim. Akşama da çorba ve zeytinyağlı fasülye var. Ayağım çok iyi değil. Korkuyorum.
cnm ekmek yok tuz yok seker yokk 3 beyaz yokkkkk yaniii
cnm yürüyüş yaparsan eritirsin dicem ama ayağın gecmemiş
bi doktora görün bence iyice kötüleşmesin cnmm browni dışındaa güzel beslenmişsin
nach ne yemedim ki öğlen
3 mercimek köfte(3 et yerine geçiyormuş ben karbonhidrat diye yedim)
4-5 kaşık dolu dolu değil ama ciğer sote
salata
1 kase çorba
bugün et hakkımı çok kullandım
bu arada 1 poğaça 2 dilim ekmek 1 peynir ve yağ değişimi içeriyomuş rahatladım
şuana kadar tek kaçamağım mercimekler oldu oda ekmek yerine yedim ne bileyim et yerine geçtiğini
akşam salata ve patlıcan yiyecem közlenmiş aç kalmasam bari
3 mercimek köfte(3 et yerine geçiyormuş ben karbonhidrat diye yedim)
4-5 kaşık dolu dolu değil ama ciğer sote
salata
1 kase çorba
bugün et hakkımı çok kullandım
bu arada 1 poğaça 2 dilim ekmek 1 peynir ve yağ değişimi içeriyomuş rahatladım
şuana kadar tek kaçamağım mercimekler oldu oda ekmek yerine yedim ne bileyim et yerine geçtiğini
akşam salata ve patlıcan yiyecem közlenmiş aç kalmasam bari
Canım, doktora gideyim diyeceğim ama yıllar önce aynı yeri incittiğimde doktor yavaş yavaş geçer, dinlen demişti. Şimdi daha farklı ne diyecekler bilmiyorum. Galiba zamanında orayı ben kalıcı olarak zorlamışım. Hemen nüksediyor
Ben de mercimek köfteyi karbonhidrat sanıyordum
neyse,karobnhidratı abartmamışsın :) Akşam telafie edersin
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Nachtigallcım, işleri yetiştirdim canım. Ama çok uykusuz kaldım. Canım ayağım kötüleşmiş. Daha fazla sıkıntı çekmeden bir doktora gitsen keşke. Gerçi daha önce de gitmişsin, sen bilirsin.
melzeyitcim, sabahki yediğine değmiş gibi görünüyor, afiyet olsun canım.
Benim en son ölçülerim bel 79, kalça 108, bacağın tepe noktası da 63 cm.
Hedeflerim de bel 58, kalça 90, bacağın tepe noktası 45 cm.
Daha önce fazla spor falan yapmadan en zayıf halimde belimi 63 cm yaptığım olmuştu. Şimdi sporla daha da iyi olur diye düşünüyorum. Belimi 21 cm, kalçamı 18 cm, bacağımın tepe noktasını 18 cm. inceltmeyi hedefliyorum. Böyle de sıkı hedeflerim var yani :) Ama bunlar olduğunda da fıstık olacağım resmen :) Hedefimi yüksek tutayım da ne kadar başarırsam o kadar iyi olur.
Bu arada mercimek köftesini benim diyetisyen karbonhidrata sayıyor. Onu yersen ekmek yeme diyor.
ethos 1 haftada 1 cm başarılı bir sonuç, tebrikler.
dosbacım geçmiş olsun. Kilo almamana sevindim, harektli olduğun için tebrikler.
ela çok kolay gelsin valla.
melzeyitcim, sabahki yediğine değmiş gibi görünüyor, afiyet olsun canım.
Benim en son ölçülerim bel 79, kalça 108, bacağın tepe noktası da 63 cm.
Hedeflerim de bel 58, kalça 90, bacağın tepe noktası 45 cm.
Daha önce fazla spor falan yapmadan en zayıf halimde belimi 63 cm yaptığım olmuştu. Şimdi sporla daha da iyi olur diye düşünüyorum. Belimi 21 cm, kalçamı 18 cm, bacağımın tepe noktasını 18 cm. inceltmeyi hedefliyorum. Böyle de sıkı hedeflerim var yani :) Ama bunlar olduğunda da fıstık olacağım resmen :) Hedefimi yüksek tutayım da ne kadar başarırsam o kadar iyi olur.
Bu arada mercimek köftesini benim diyetisyen karbonhidrata sayıyor. Onu yersen ekmek yeme diyor.
ethos 1 haftada 1 cm başarılı bir sonuç, tebrikler.
dosbacım geçmiş olsun. Kilo almamana sevindim, harektli olduğun için tebrikler.
ela çok kolay gelsin valla.
Benzer Konular
