- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
KIzlar, biraz moralim bozuk. Bundan iki yıl önce sağ ayak bileğimde doku zedelenmesi oldu. Biraz zor geçti. Dün voleybol oynarken aynı bileğin aynı yerinde gene aynı acı oldu. Sabah oldu ama hala bileğim tam iyileşmedi. Gene iyileşmesi aylar alır diye çok korkuyorum(((
Canım yaa, bu sefer bir doktora git istersen. Belki çabuk iyileşmesi için birşey yapar, sarar falan.
Canım ağrı kesici al diyeceğim ama geçici bir çözüm olacak. Ağrılar bize nerede ne problem olduğunu anlatmak açısından faydalı. Dediğim gibi bir doktora görün istersen. O gerekli görürse ağrı kesici de yazar. Madem geçen sefer çok uzun sürede geçti, bu sefer birkaç gün içinde geçmezse önlem almakta fayda var canım.
Canım benim de üzüldüğüm bir iki şey olmuştu böyle. Sonra aslında öyle olmasının benim için çok daha hayırlı olmuş olduğunu gördüm. Bence gelecek yıl için enerjini toplayabilirsen, yılma, bir kere daha dene. Yine olmazsa hakkında hayırlısı böyleymiş demek ki. Enerjin olmazsa da boşver, en iyisi böyleymiş demek ki. Elimizden geleni yapıp, gerisini oluruna bırakmak lazım. O zaman insan çok rahatlıyor. Şimdi çok yeni olduğu için öyle hissedemeyebilirsin ama birkaç gün sonra senin de böyle düşüneceğine eminim canım.
Hoşgeliyorsunuz canım. Ne güzel tatil yapmak. İnşallah havalar da güzel olur geldiğinizde. Bugün bulutlu ve biraz soğuk. O zamana ısınır umarım.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Bilmiyorum ki bir sürü sebepten olabilir. İnşallah zayıflarsın canım. Kilo olarak olmasa santim olarak da zayıflamak önemli, hatta daha önemli.
Günaydın, ben de arada giriyorum, görüşürüz.
selam kızlar taylor bilgilerin için sağol içim rahatladı biraz.bu hafta için çok hırs yaptım ya.bugün çok halsizim canım birşey yapmak istemiyor.oturup saatlerce kitap okumak istiyorum ama sağolsun oğlum izin vermiyor tabi.çok özledim okumayı.neyse kahvaltı aynı 1 dilim ekmek bal 3 zeytin lor peyniri domates salatalık çay.sonra pilates ve 600 mekik ama yaparken baya zorlandım bugün.sonra armut ve elma.öğlen de 1 kase tarhana çorbası ve 2 tane dolma.sabah baktım 300 gr gitmiş.hafta sonu kaçamağım olmasaydı keşke.offf offff.sanırım hergün tartılmaktan vazgeçmeliyim ama bir türlü yapamıyorum
ara olara k7 kuru kayısı ve 2 bardak ayran içtimm
öğlen yemeğinde 2 köfte hasan paşa
1 kase çorba
1,5 dilim ekmek ve salata yedim
eksiğim ekmek ve sebzeydi
akşamda eşim yok sebze neyaparım bilmiyorum patetes yemeğim var acaba sebze yerine geçermi bilmiyorum havuç haşlarım karnıbaharım vardı kötü olmadıysa onu haslayım barii aman sebze konusunda sıkıntım var yaa
öğlen yemeğinde 2 köfte hasan paşa
1 kase çorba
1,5 dilim ekmek ve salata yedim
eksiğim ekmek ve sebzeydi
akşamda eşim yok sebze neyaparım bilmiyorum patetes yemeğim var acaba sebze yerine geçermi bilmiyorum havuç haşlarım karnıbaharım vardı kötü olmadıysa onu haslayım barii aman sebze konusunda sıkıntım var yaa
Canım, sınavı kazanamadığına üzüldüm. Tabi, onca işin arasında sınavına da çok iyi hazırlanamamışsındır. Ev işleri, kızın, eşin, iş yerin derken kaç parçaya bölünüyorsun. Ne sınavına hazırlanıyorsun bilmiyorum ama düzenli bir ders çalışma programı ile bir dahaki sınav için kendine bir şans daha tanıyabilirsin canım. Daha fazla moralini bozmamaya çalış, hem beslenmeni de etkilemiş, bak, kahvaltını yapamamışsın. Üzme kendini melzeyitim.
Şekerim hergün tartılma :)))) Keyfin kaçar :) Halsizsin, çünkü muhtemelen yeteri kadar karbonhidrat almıyorsun. Karbonhidrat vücudumuzun benzini :)))
Merhaba martcım, cuma zayıflama yarışmalarına katılmak isteyenler topiğine yazıyorsun. Takımlar, ihtiyaçları oldukça oradan çağırıyorlar. Bol şans :))))
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html
Ben de senin gibi düşünüyorum canım. Ayağım daha iyiyie gitmezse öyle yapacağım :)
İşlerin varsa hemen onları yap canım. İşler biriktiğinde ne kadar etkilendiğini biliyoruz. İyi çalışmalar ve uykular :))))
Canım, artık önümüzdeki maçlara bakalım. Olan olmuş. Bozma fazla moralini bence. Beslenmen de güzel olmuş da mekikte fazla zorlama bence kendini. Kaslarını falan incitirsen uzun süre yapamazsın :)))
Afiyet olsun canım. Ben de sebze konusunda sorunlulardanım. Yaz geliyor ya yüzüm biraz gülmeye başladı. Fasülye, enginar, bezelye..
Üzgünüm ama patates sebze olmuyor
( Havuç, karnabahar olabilir tabi :))) 
Haftayı yarıladın hayatım yaa. tebrikler :)))) Ben de ara olarak 1 orta boy patates yedim.
Akşam yemeğinde 4 kaşık bezelye ve 2 köfte olacak.
saol cnm darısı sana sende güzel yemişsin cnm buğünn
ekmek yok ama tokummm
yarın ne meyveler yesemkii doyurucuu
Beni elma, muz, kuru kayısı güzel tok tutuyor. Ama en fazla elma. Sen hangisini yediğinde kendini daha tok hissediyosun?
cnm ben hangi meyveyi yersem yiyimiçim kazınıyo resmen açıkıyom napcam bilmiyorumm muz olabilir elma kivi çilek alayım yarın artık çıkamam eşim yok buğün sabah alırım elma yerim elma kalmışş
Eyvah eyvah, o zaman işin epey zor olacak. Kuru meyveler de acıktırıyor mu? Hani asit kalmamış oluyor ya :))
kuru meyve denemedim yarın deneyim bakalımm
Ne güzel sporunu da yapmışsın :))) Ben okuldan geldiğimden beri sağ ayağım havada yatıyorum
(((( Canım da nasıl sıkılıyor, bilemezsin :)Benzer Konular
