- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
-
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #941
Arada karatay tarifleri denedim birde bol maydanoz, dereotu, nane tükettim sanırım maydanoz çok etkili kilo vermede.
Son düzenleme:
Arada karatay tarifleri denedim birde bol maydanoz, dereotu, nane tükettim sanırım maydanoz çok etkili kilo vermede.en çok kilo verenUmutdeniz4 tebrik ederim cnm başarının sırrını alalım
en az kilo verenBulamiyorum sebebini alalım
Ay hasibecigim nasıl sevindim anlatamam.
Y Yeni ben lazim N nmgy @melikee77 Umutdeniz4 Bulamiyorum elifimm39 S sdctnsn @BitmeyenUmidim
TeşekkürlerAy hasibecigim nasıl sevindim anlatamam.Benim aklımda niye 70 kalmış ki. Bir daha hafta ici de tartılayım o zaman en azından karıştırmam
Tebrikler kızlar çok güzel sonuclar
Mercimek krebinin tarifini verirmisin merak ettimBugün kahvaltı ve Öğlen bir arada oldu benim. 11: 30
Mercimek krebi ( karatay tarifi doyurucu oluyor)
6 zeytin
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Biberiye çayı
1 domates
Afiyet olsun cnmBugün kahvaltı ve Öğlen bir arada oldu benim. 11: 30
Mercimek krebi ( karatay tarifi doyurucu oluyor)
6 zeytin
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Biberiye çayı
1 domates
Ay hasibecigim nasıl sevindim anlatamam.Benim aklımda niye 70 kalmış ki. Bir daha hafta ici de tartılayım o zaman en azından karıştırmam
Tebrikler kızlar çok güzel sonuclar
Evet cnm yogurt cok onemli. Hem tok tutuyor hem probiyitik hemde kilo vermede etkili.Bulamiyorum canım aksamları hıc ekmek yemiyorum hemen hemen...
Ama sabahları ıyı yorum 3 4 dılım A101 sok da dılım dılım tambugday ekmegı varya ınce ınce onlardan .
Ekmeksiz yapamıyorum ben ...ilerde de en azından uc dört dilim ekmekle dur derim kendime ....
Boyle alısırsam ıyı olur benim ıcın
Yogurdum bıtti mayalıycam tekrar ınsaAllah ilk iki hafta da 5 kılo yogurt tuketmıstım 4 kılo vermıstım ..tekrar yogurda dönmek ıstıyorum...
Bende seni tebrik ediyorum canım bu hafta rekor sende hep böyle takır takır gitsin kilolar inşallahTebrik ederim canım.
Inşallah canım hepimizde vereceğiz kiloları.Bende seni tebrik ediyorum
Bende seni tebrik ediyorum canım bu hafta rekor sende hep böyle takır takır gitsin kilolar inşallah
Yarım su bardağı kırmızı mercimek akşamdan suya koyulur.Mercimek krebinin tarifini verirmisin merak ettim
TeşekkürlerYarım su bardağı kırmızı mercimek akşamdan suya koyulur.
Suyunu süzdürüp robotta çek içine 1 yumurta, yarım çay bardağı süt, lor yada istediğin bir peynir ,kabartma tozu ekle karıştır tavada krep gibi pişir.
Ben içine ek olarak bol maydanoz, dereotu ve yeşil soğan koydum ekmek yemiyorum bunu yitirince.
Istediğin baharatları ekleyebilirsin.
Önemli değil canımTeşekkürler
Her tartı aynı olmuyor ilk hangi tartıda başladıysan onunla devam edebilirsin canım.Canlar menum tamamen degıstı kusura bakmayın esım tavuk ıstedı
Fırında patatesli tavuk yaptım
Ondan yedım bir cay bardgıda ıce tea içtim yanında salata
Bugünlük yemek saatını 5 30 da bıtirdim
Kızlar benim tartı biraz fazla tartıyot yaa komsunun tartısına göre 600 800 gram oynuyor acaba hangımızınkı dogru