Paylaşmıştım sabah ama sen de yorum yazmıştın regl oldum da akşam ekstradan canım ekmek istedi yoksa kaç gündür hiç yemedim.
Tmm cnm kusura bakma aklimdan cikmis. Gayet guzel bir menu
2 kaşık salata bana kalmadi Bende spor salonuna gitmek ıstıyorum esım izin vermiyor güzel olur canım bence yaza kadar faydasını görürsün ınsaAllah...yuruyus de güzel Belkı ıkısını bir arada yurutursun 3 gun yuruyus uc gun spor
Sende ben gıbı annenle aynı binada mı oturuyorsun ne güzelSelam kizlar annemle babam sehir disina cikmisti geldiler bugun yemege beklekmekten bir hal oldum aksam gec yedik
11:00 melemen,az oeynir zeytin ,iki dilim tam.b.ekmek,sekersiz cay
Bol su
ara kiraz saplı yesil cay
Ara portakal
Hayit cay
Aksam 19:45
Etli bamya,iki kasik soganli mantar sote,iki yk pilav
Çay yaninda gelinimiz umreden gelmis hurma gondermis peygamber hurmasi 5 adet kucuktu
3lt su
yoksa sana mısafırlıgemı geldiler ... Annemle aramizda 100 m var beraber yiyelim die icimize sinsin die bekledim 17 gundur yoktular açılışı yaptik :) bi daha beklemem,aynen 6 dan once yenirse kg verilir,6 dan sonra yenilirse kilo korunur tabi diyet yaparak..Sende ben gıbı annenle aynı binada mı oturuyorsun ne güzel
Boyle durumlarda yemege bekleme kımseyı sen yemegını ye erkenden yemenın cidden cok faydası var ben 6 dn önce yıyecegım ınsaAllah bu hafta bakalım sonucu gorecegım ınsAllah
Mesela ben cumartesi dünya sey yememe ragmen pazar hafıf yedım ve 5 de bıtırdım yememı 300 gram farkettı.. 7 den sonra ya kalması sıkıntı..olsun herzaman tek düze devam etmez bir öyle bir Boyle ...bazen Super olur bazen idare eder olur...bazen de kotulerız ne yapalım ...ınsanız sonucta
