- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
-
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #921
Ben cumartesi katildim canim o gunku kilo 83.9
Bugunku kg 83.3 regliyim sen bugunkunu kayit edersin başlangıç
Ben cumartesi katildim canim o gunku kilo 83.9başlangıç kilon neydi cnm 83.9 mu
Simdi odemim cok canim aldigim ignelerin hormonu bi atarsam 81,5 veya 82 kg olmam lazim ins haftada 1 kg verirsem iyi olacak cok zor veren biriyim simdi seker hapi kullaniyordum 15 gunu gecgin kullanmiyorum bakalim kg yavasmi normalmi gidecek seker hapi kullanirken ayda 2 -2,5kg veriyordum ins ayda 4 kg vermeyi cok isterim heyacanla bekliyorum..Süpersin canım
O kadar çok yazmışınızki anca okudum
Geçen hafta 98.2
Bu hafta 97.3
-0.9
Bu gün regl oldum buna rağmen fena değil sanırım
Kahvaltı
Iki dilim diabetik ekmek
Iki haşlama yumurta
25 gr peynir
5zeytin ve çay
üyeler | başlangıç | 04.03.2019 | 11.03.2019 | 18.03.2019 | 25.03.2019 | haftalık fark | aylık fark |
| Y Yeni ben lazim | 71.9 | 66.0 | 65.3 | 64.8 | -0.5 | ||
| N nmgy | 73.5 | 71.7 | 71.0 | 70.0 | -1.0 | ||
| M melikee77 | 76.5 | 72.0 | 71.0 | 70.0 | -1.0 | ||
|
| 99.3 | 98.2 | 97.4 | 96.0 | -1.4 | ||
|
| 107 | 97.4 | 98.1 | 97.9 | -0.2 | ||
|
| 103.5 | 99.4 | 98.2 | 97.3 | - 0.9 | ||
| S sdctnsn | 84.0 | 81.9 | |||||
|
| 83.9 | 83.3 |
Tebrikler arkadaşlar hepinize
Y Yeni ben lazim N nmgy M melikee77 Umutdeniz4 Bulamiyorum elifimm39 S sdctnsn BitmeyenUmidim
afiyet olsun cnm menü güzelSabah bir tutam ıspanakla omlet
8-10 zeytin
2 dilim hindi salam
Sonra da duble şekersiz Türk kahvesi
Öğlende ızgara tavuk göğsü ile salata yemeyi düşünüyorum 1 tabakta ezogelin çorba
Teşekkürlerafiyet olsun cnm menü güzel
Tebrikler kızlar nice eskiler görsün bu tablo inşallah
Y Yeni ben lazim N nmgy M melikee77 Umutdeniz4 Bulamiyorum elifimm39 S sdctnsn BitmeyenUmidim
Aksam ekmek yeme iglen cayin yaninda biskuvi yemissin zaten. Eger aksama doymazsan 1 kase yogurtta ye. Emekle devam edebilirsin tabiki hayatindan komple cikarmak istemiyirsan ama sadece kahvaltida tuketmeni oneririm. Yok yapamam dersen en azindan 1 dlm sabah 1 dlm oglen ye aksam yeme. Tabi dilimden dilimr fark var. Bir doktorun yazisinda okumustum 1 dlm ekmek 25 gr mis. Mutfak tartin varsa olcebilirsin. Ben 2 -3 pkt degisik turde ekmek alip (cavdar kepek cok tahilli tam tahilli vs) 25 gr ayarlayip dondurucuya attim. Ekmek tuketecegim zaman cikarip yiyorum. Herci bu aralar ekmek yemiyorum ama olsun orada duruyorlar ihtiyacim olunca cikaririmKızlar esım hasta gunlerdır evde bugun de evde kahvaltı yapmak istemedi yogurt corbası vardı dunden sabah ısıttık yedık bir tabak esımle ben 1.5 tam buğday ekmeği yedım yanında ...ekmegı bırakabıleceğimı dusunmuyorum.. ilerde bu sekılde devam etmek ıstedıgım ıcin ıki uc dılım yemek istiyorum ekmek o yuzden bugün canım ıstememesıne ragmen yedım corbanın yanında
Ikı cevız
bir bardak çayın yanına yulaflı bisküvi..
Hep bu beyler bastan cıkarıyor..
Aksama yıne hafif atlatacam ınsaAllah 5 30 yeme işini bıtırecegim
Mantar çorbası ve pırasa bu kadar
Tebrik ederim canım.O kadar çok yazmışınızki anca okudum
Geçen hafta 98.2
Bu hafta 97.3
-0.9
Bu gün regl oldum buna rağmen fena değil sanırım