Canım moralini hiç bozma regl dönemi yakınsa ondan olabilir yada tuzlu bir yiyecek yediysen ödem olabilir vs. ,her hafta kilo verilmiyor bende çok moral bozukluğu yaşadım zor süreç biz devam edelim gidecek bu kilolar başka yolu yok.
Süper tebrıkederım
Teşekkür ederim canım kaç hafta takılmıştı kilom bu kez veremem herhalde diyordum tabi daha yolum uzun.
Onkadar uzun zamandır 80-83 arası gidiyorum ki artık sıkıldım inşallah inicem doğumda 10 kilo alıp 90 kilo olmuştum doğumdan 2 hafta sonra zaten doğum kiloları gitmişti ama sonra işte 3-4 kilo arası hep değişti
Vucud alıstıgı kılo da takılıp kalıyormus ama Allah'ın ıznıyle düşecek cok az kaldı ..onlar inatcıysa bızde inatcıyız
Inşallah canim
Hoş geldin canim. Elimizden geldiğince aktif olmaya çalışıyoruz. Güzel topigimiz var vesselam. Nasılda sahiplendim hasibecigim
Ben öncesiyle sonrasini moralim bozulsun da yemeyim diye yapiyorum.
Boydan kurtarıyorsun sen demekki resimde 60 larda falan zannettim seni
Aaaa senınde topiğin varmış ben şimdi farkettım
Günaydın kızlar
Geçen haftaki kilom 71.7
Bu haftaki kilom 71.0
Artı görmedim ya tartıda nasıl mutluyum nasıl kanat takip uçacağım birazdan
ben resmen takıldım 70 şim başladığımdan bu yana hemen hemen 1 ay oldu 7 kilo verdim ama artık tartı hiç oynamıyor anlamadım
1 ayda 7 kilo çok güzel ,vücut kendini toparlıyordur şimdi sen devam et bak nasıl gidecek yine kilolar.
sakın vazgeçme cnm vücüdunun direncini kıracaksın zamanla ve kilolar tekrar gitmeye başlayacak. duraksama dönemindesin bence bu dönemde pilav tercih etme. nohut zaten şişirecek seni bir de pilav yersen daha çok şişersin bu da moralini bozar. nohutun yanına salata ve yoğurt ekleyebilirsin. salata yapamıcaksan nohut porsiyonuunu birazcık arttır ve yanında 1 kase yoğurt ye. nasıl doyduğuna şaşıracaksın.
Gunaydin canim kilom 83.3
başlangıç kilon neydi cnm 83.9 mu
