- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
-
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.201
Böyle anılar çok canım bende de , yedikten sonraki pişmanlık çok kötü ama , ben ramazan bayramından bu yana düzenli devam etseydim şimdi 70 li kilolardaydım
Böyle anılar çok canım bende de , yedikten sonraki pişmanlık çok kötü ama , ben ramazan bayramından bu yana düzenli devam etseydim şimdi 70 li kilolardaydımOlur canim. Gecenlerde kucagimda 17 aylik oglusumla misafir karsiladim kadin oturur oturmaz yanimdaki akrabaya gelinde bebekmi var diye sordubunun gibi guzel anilar insani tesvik ediyo
Bende bu hafta dizime ragmen 3 gun leslie yaptim cok dikkat ettim ama hastalandigim icinmi bilmem cok az gr. Fark var bu haftayi hic anlamadim. Simdi esim buyuk oglanla atom tost yapiyo icinde yok yok ama yemiycem dedim sen bilirsin cok sey kaciriyosun diyolar. Olsun bende 80 olunca yerim dedim (bir yandanda nasil yemiycem diye dusunuyorum tabii )
Nescafe severmisin bilmiyorum benim tatli istegime cok iyi geliyo saglikli degil biliyorum ama bagimlisiyim hergun bitane icmezsem olmaz. Bide evde bisey olmamasi lazim. Ben herkese kiziyorum bu ara bisey almiyolar. Yada ben uyuyunca yiyolar sabah coplerini topluyorumSabah saatlerinde gayet iyi gidiyor, öğleden sonra oluyor ne olursa ,çok acıkıyorum ve tatlı isteği oluyor yine , bir ara çok iyiydim hiç tatlı gelmiyordu aklıma
Nescafe severim şekersiz yapıyorum biraz su biraz süt ile ,bazen diyet gözümü korkutuyor sanki kalan 15 kiloyu veremeyecekmişim gibi geliyor , çok karmaşık bu ara duygularımNescafe severmisin bilmiyorum benim tatli istegime cok iyi geliyo saglikli degil biliyorum ama bagimlisiyim hergun bitane icmezsem olmaz. Bide evde bisey olmamasi lazim. Ben herkese kiziyorum bu ara bisey almiyolar. Yada ben uyuyunca yiyolar sabah coplerini topluyorum
Veririsin bu kadar vermissin basarmissin. Bence onceden yediklerini dusun ne yapmistin gene aynilarini tekrarla. Insanda bikkinlik oluyo cok haklisin ama verilenlerde cabuk aliniyo eger tumden birakirsan 90 lara geri cikarsinNescafe severim şekersiz yapıyorum biraz su biraz süt ile ,bazen diyet gözümü korkutuyor sanki kalan 15 kiloyu veremeyecekmişim gibi geliyor , çok karmaşık bu ara duygularım
Haklısın canım bende toparlanmaya çalışıyorum, çok şişkinlik var vücudumda sanki tartılmakta istemiyorum bugünlerde moralim bozulur diyeVeririsin bu kadar vermissin basarmissin. Bence onceden yediklerini dusun ne yapmistin gene aynilarini tekrarla. Insanda bikkinlik oluyo cok haklisin ama verilenlerde cabuk aliniyo eger tumden birakirsan 90 lara geri cikarsin
Olur canim. Gecenlerde kucagimda 17 aylik oglusumla misafir karsiladim kadin oturur oturmaz yanimdaki akrabaya gelinde bebekmi var diye sordubunun gibi guzel anilar insani tesvik ediyo
Bende bu hafta dizime ragmen 3 gun leslie yaptim cok dikkat ettim ama hastalandigim icinmi bilmem cok az gr. Fark var bu haftayi hic anlamadim. Simdi esim buyuk oglanla atom tost yapiyo icinde yok yok ama yemiycem dedim sen bilirsin cok sey kaciriyosun diyolar. Olsun bende 80 olunca yerim dedim (bir yandanda nasil yemiycem diye dusunuyorum tabii )
Böyle anılar çok canım bende de , yedikten sonraki pişmanlık çok kötü ama , ben ramazan bayramından bu yana düzenli devam etseydim şimdi 70 li kilolardaydım
Sabah saatlerinde gayet iyi gidiyor, öğleden sonra oluyor ne olursa ,çok acıkıyorum ve tatlı isteği oluyor yine , bir ara çok iyiydim hiç tatlı gelmiyordu aklıma
10:00
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 5 zeytin,domates, salatalık
☆☆☆
14:00
Sütlü türk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
☆☆☆
17:30
3 dilim ekşi mayalı ekmek { ekmek biraz fazla oldu },salatalık ,domates
1.5 litre su
30 dk tempolu yürüyüş
Azicik yedim canim maleset hem oglum israr etti hemde ne yalan soyliyim merak ettim cok guzel gozukuyodu tadida oyleymis. Ama onceden olsa bir yarimda bana yapin rejime pazartesi baslarim derdim simdi 4 parmak kadar bile yemedim ama yemedende duramadim. Neysem daha iyi olucam InsaAllah bunada sukurYeme cnm bos ver. Be neler neler yemiyorum bir
merhabalar..ben 38 yaşında 2 çocuk annesiyim şuan 90 kiloyum boyum 1.62
daha önce burada cuma yarışmalarına katılmıştım o zaman 20 kiloya yakın verdim ama geri aldım malesef...
En büyük sorunum tiroid ilaç kullanıyorum insülin direncim de var daha önce başardım yine yapabilirim inanıyorum..
Neden yapamayasın canım? Çocuk doğuran bir kadının başaramayacağı hiçbir şey yok. Bence denemelisin.Geldim eve basim agriyor sade turk kahvesi yaptim iciyorum. Bashemsire cagirdi konustuk. Ucretsiz izine ayrilma seni dahiliye ya da cerrehiye sorumlu yapayim diyor. Daha oncede ayrilmasaydim cocugun sorumlusu yapacakti. Dedim o branslarda cok uzun zaman calismadim yapabilir miyim bilemiyorum dedim. Sen kac zamandir cocuk servisini ceviriyorsun hayli hayli yaparsin dedi. (Cocuk sorumlumuz yasliydi evrak uzerinde oydu sorumlu ama butun isleri ben yapiyordum) evdekilerle konusmadan bir sey diyemem cocuklara bakacak olanlar onlar dedim. Yarini bekleme aksam karar verirsen mesaj at dedi. Ne yapsam bilemiyorum...
Canim bence herkesten iyi yaparsin kabiliyetin vardir ama cocuklarin daha cok kucuk sana ihtiyaclari var boyle bir hakkin varken kullan. Aslinda bana sorarsan annelik ve calisma cok zor hem bakan hem bakilan hem baktiran icinGeldim eve basim agriyor sade turk kahvesi yaptim iciyorum. Bashemsire cagirdi konustuk. Ucretsiz izine ayrilma seni dahiliye ya da cerrehiye sorumlu yapayim diyor. Daha oncede ayrilmasaydim cocugun sorumlusu yapacakti. Dedim o branslarda cok uzun zaman calismadim yapabilir miyim bilemiyorum dedim. Sen kac zamandir cocuk servisini ceviriyorsun hayli hayli yaparsin dedi. (Cocuk sorumlumuz yasliydi evrak uzerinde oydu sorumlu ama butun isleri ben yapiyordum) evdekilerle konusmadan bir sey diyemem cocuklara bakacak olanlar onlar dedim. Yarini bekleme aksam karar verirsen mesaj at dedi. Ne yapsam bilemiyorum...
Canim bende 3 tane dogurdum ama calissam mahvolurum. Hem ev hem ise asla yetisememNeden yapamayasın canım? Çocuk doğuran bir kadının başaramayacağı hiçbir şey yok. Bence denemelisin.