- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.181
Tebrikler canımÇok sağol canım❤❤
Daha iyileri size olsun inşallahhhhh
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mayıs 2019
- 317
- 925
- 42
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.182
Hosgeldin canim. Bende senin gibiyim onceden yaptim yine yaparim diyorum ve yapicaz InsaAllah. Bu sefer durmak yok arasira kacamak olsada yola devam
- 8 Mayıs 2019
- 317
- 925
- 42
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.183
Darisi basimiza
- 23 Mart 2014
- 3.049
- 4.082
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.184
Hoşbuldum teşekkur ederim yaza kadar gitsin istiyorum artık şu kilolar..birlikte başarıcaz inşallahHosgeldin canim. Bende senin gibiyim onceden yaptim yine yaparim diyorum ve yapicaz InsaAllah. Bu sefer durmak yok arasira kacamak olsada yola devam
- 8 Mayıs 2019
- 317
- 925
- 42
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.185
InsaAllah canim. Ben bu hafta adet oldugumdan veremedim heralde ama almamamda benim icin sans. 85 de cok izun kaldim 84 bile gormek guzel
- 8 Mayıs 2019
- 317
- 925
- 42
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.186
Menumu yaziyim
Sabah bir haslanmis yumurta 5 zeytin bir buyuk dilim cavdar ekmegi peynir domates biber
Oglen nescafe
biraz kizarmis tavuk (cok basim agriyodu kahve icicektim ama cocuklara kizartinca biraz yedim) bira findik
Ara bir seftali
Aksam saat 5 te bir buyuk kase keten tohumlu yulaf kefeli yogurt 3 kofte iki kasik ispanak
Aksam cok erken oldu mutlaka bisey daha yerim
bugun cok basim agriyo bide ac kalmak istemiyorum
Sabah bir haslanmis yumurta 5 zeytin bir buyuk dilim cavdar ekmegi peynir domates biber
Oglen nescafe
biraz kizarmis tavuk (cok basim agriyodu kahve icicektim ama cocuklara kizartinca biraz yedim) bira findikAra bir seftali
Aksam saat 5 te bir buyuk kase keten tohumlu yulaf kefeli yogurt 3 kofte iki kasik ispanak
Aksam cok erken oldu mutlaka bisey daha yerim
bugun cok basim agriyo bide ac kalmak istemiyorum
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.187
Insallah cnm yaa. Elbette bir gun bizlerde hedefimize ulasicaz. ❤
Çok sağol canım❤❤
Daha iyileri size olsun inşallahhhhh
Amin cnm insallah ❤
Menumu yaziyim
Sabah bir haslanmis yumurta 5 zeytin bir buyuk dilim cavdar ekmegi peynir domates biber
Oglen nescafe
Ara bir seftali
Aksam saat 5 te bir buyuk kase keten tohumlu yulaf kefeli yogurt 3 kofte iki kasik ispanak
Aksam cok erken oldu mutlaka bisey daha yerim
Iyi gitmis cnm menu. Aksam 20.30-21.00 gibi meyve ve yogurt yiyebilirsin
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.188
Bende bugunku menumu vereyim. Sonra temizlik yapmaya devam kizlar yatinca tekrar gelirim insallah.
10.00 sade filtre kahve
12.30 resim
16.00 cay
19.00 koz patlicanla karniyarik ve yogurt
10.00 sade filtre kahve
12.30 resim
16.00 cay
19.00 koz patlicanla karniyarik ve yogurt
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.189
10:00
1 haşlanmış yumurta, 2 zeytin,1 domates , 2 dilim beyaz peynir
14:30
1 kâse kıymalı şehriye çorbası,
1 kâse yoğurt
18:00
3 kaşık bulgur pilavı, salata, 1 kâse şehriye çorbası
1 haşlanmış yumurta, 2 zeytin,1 domates , 2 dilim beyaz peynir
14:30
1 kâse kıymalı şehriye çorbası,
1 kâse yoğurt
18:00
3 kaşık bulgur pilavı, salata, 1 kâse şehriye çorbası
- 8 Mayıs 2019
- 317
- 925
- 42
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.190
MasaAllah canim pazartesi tartiyi merakla bekliyorum
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.191
Guzel menu cnm. Pazartesiyi merak ediyorum
- 23 Mart 2014
- 3.049
- 4.082
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.192
Selam kızlar menüm..
Sabah: 2 haşlanmış yumurta
Peynir
5 zeytin
Domates salatalık
3 ceviz
Akşam: 1 kase tavuk suyu çorba
1 tabak kuru fasülye
Bol yeşil salata
Yeşil cay
Sabah: 2 haşlanmış yumurta
Peynir
5 zeytin
Domates salatalık
3 ceviz
Akşam: 1 kase tavuk suyu çorba
1 tabak kuru fasülye
Bol yeşil salata
Yeşil cay
- 23 Mart 2014
- 3.049
- 4.082
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.193
Benim menüler 2 öğün..karatay usulü besleniyorum böyle de gider inşallah
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.194
Kilo veremedim maalesef , spor ve su olmayınca olmuyor, bir düzene giremedim hâlâ
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.195
En son cuma tartılmıştım artıydı , motivasyonum bir gün oluyor ertesi gün olmuyor karmakarışık bugünlerdeGuzel menu cnm. Pazartesiyi merak ediyorum
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.196
Guzel menu cnm. Bu sekilde karatay devam edersen iyi kilo verirsin. Eskiden yapmistim bende guzel vermistim ama koruyamadim malesef. 90lar grubundan bir arkadasta guzel kilo vermisti bu sekilde.
Bende bu sekildeydim cnm. Cok sukur toparlandim kendime geldim. Sen de en kisa zamanda duzene gireceksin insallah. Yarin sabah imkanin varsa cay tarifimi dene. Aksama kadar ya da ertesi sabaha kadar bagirsaklarin temizlenir odemin gider ve mutlaka ya eksi cikarsin ya da sabit kilona inersin. Detoxtayken yapmistim ben bunu
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.197
Yarın sabah hemen yaparım çayı ve bol su içmeye çalışırım inşallah
- 8 Mayıs 2019
- 317
- 925
- 42
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.198
Girersin InsaAllah canim bazen isteksizlik oluyo ama kilonla alakali kizdigin biseyi aklina getirsen yada almak istedigin biseyi dusunsen etkili olur bekli
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.199
Dediğin gibi yapmaya çalışayım canım şimdiGirersin InsaAllah canim bazen isteksizlik oluyo ama kilonla alakali kizdigin biseyi aklina getirsen yada almak istedigin biseyi dusunsen etkili olur bekli
Bulamiyorum 'nin dediği çayı yaptım ,toparlanmak için çabalıyorum - 8 Mayıs 2019
- 317
- 925
- 42
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.200
Olur canim. Gecenlerde kucagimda 17 aylik oglusumla misafir karsiladim kadin oturur oturmaz yanimdaki akrabaya gelinde bebekmi var diye sorduDediğin gibi yapmaya çalışayım canım şimdi
bunun gibi guzel anilar insani tesvik ediyo 
Bende bu hafta dizime ragmen 3 gun leslie yaptim cok dikkat ettim ama hastalandigim icinmi bilmem cok az gr. Fark var bu haftayi hic anlamadim. Simdi esim buyuk oglanla atom tost yapiyo icinde yok yok ama yemiycem dedim sen bilirsin cok sey kaciriyosun diyolar. Olsun bende 80 olunca yerim dedim (bir yandanda nasil yemiycem diye dusunuyorum tabii )
