- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
-
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #4.221
Eğer çocukların ve sen çok zorlanmayacaksanız kabul edebilirsin canım
Eğer çocukların ve sen çok zorlanmayacaksanız kabul edebilirsin canımGeldim eve basim agriyor sade turk kahvesi yaptim iciyorum. Bashemsire cagirdi konustuk. Ucretsiz izine ayrilma seni dahiliye ya da cerrehiye sorumlu yapayim diyor. Daha oncede ayrilmasaydim cocugun sorumlusu yapacakti. Dedim o branslarda cok uzun zaman calismadim yapabilir miyim bilemiyorum dedim. Sen kac zamandir cocuk servisini ceviriyorsun hayli hayli yaparsin dedi. (Cocuk sorumlumuz yasliydi evrak uzerinde oydu sorumlu ama butun isleri ben yapiyordum) evdekilerle konusmadan bir sey diyemem cocuklara bakacak olanlar onlar dedim. Yarini bekleme aksam karar verirsen mesaj at dedi. Ne yapsam bilemiyorum...
Neden yapamayasın canım? Çocuk doğuran bir kadının başaramayacağı hiçbir şey yok. Bence denemelisin.
Canim bence herkesten iyi yaparsin kabiliyetin vardir ama cocuklarin daha cok kucuk sana ihtiyaclari var boyle bir hakkin varken kullan. Aslinda bana sorarsan annelik ve calisma cok zor hem bakan hem bakilan hem baktiran icin
Eğer çocukların ve sen çok zorlanmayacaksanız kabul edebilirsin canım
Guzel menu cnm10:30
2 dilim beyaz peynir, domates,salatalık , çay
14:30
2 dilim ekmek, 2 kaşık haşlanmış et, salata
18:30
1 kâse tarhana çorbası, 1 dilim ekmek, salata , közlenmiş patlıcan, kırmızı biber,1 çay bardağı kefir
Sen nasil kendini daha iyi hissedeceksen oyle yap cnmBen bir süre tartılmasam çünkü toparlanamadım bir türlü ,kendimi hazır hissedince tekrar sıkı bir şekilde devam edeceğim, diyetime devam edeceğim ,spor ve su eksik onlarada tekrar başlamaya çalışacağım inşallah
Hayırlı olsun canım inşallah, kısa bir süre tartıdan uzak kalmak iyi gelecek ve sıkı bir şekilde devam edeceğimSorumlu olunca nobet tutmadigin icin cocuklara daha fazla vakit ayirabilicem. Dusunduk tasindik daha iyi olacagina karar verdik. Insallah hayirlisi olur
Guzel menu cnm
Sen nasil kendini daha iyi hissedeceksen oyle yap cnm
Selam kızlar menüm..
Sabah: yumurta salatası
Peynir 4 zeytin
2 dilim salam
3 ceviz
Ara: şekersiz türk kahvesi 1 hurma
Akşam: 1 kase mercimek çorbası
1 tabak keşkek (çok canım cekti yaptım ydim malesef)
Yoğurt
Herkese hayirli sabahlar. Kizlar buraya gelip msj gormemek motivasyonumu dusurdugunu fark ettim oyuzden kendi gunlugumu acip bolca kendime yazmaya karar verdi
InsaAllah herkes hedefine ulasir sevgiler
Günaydın hayırlı sabahlar bende bugün tartıldım 59.4 çıktım İnşaAllah böyle gider yaa
Slm kizlar
Dunku menumu de veremedim
09.00 sade filtre kahve
12.15 resim
17.00 sade turk kahvesi
19.30 resim
Eki Görüntüle 2539070 Eki Görüntüle 2539071
Çok faydası oluyormuş pilatesin , ben yapmadım ama arkadaşım yapmış ve çok sıkılaştırıyor demiştiAfiyet olsun canım. Kızlar bu arada mat pilatese başladım dün ilk dersimi aldım her yerim yanıyorrr
Kilom daha da düştüğü için aldım yağın kasa dönüşmesini istemem bakalım sizlerle de sonuçları paylaşacağım..
Salam yemesen daha iyi olur , keşkek yenebilir diyette ekmek yerine geçer , inşallah hedefimize ulaşalım sağlıklı bir şekildeSelam kızlar menüm..
Sabah: yumurta salatası
Peynir 4 zeytin
2 dilim salam
3 ceviz
Ara: şekersiz türk kahvesi 1 hurma
Akşam: 1 kase mercimek çorbası
1 tabak keşkek (çok canım cekti yaptım ydim malesef)
Yoğurt
Afiyet olsun canım. Kızlar bu arada mat pilatese başladım dün ilk dersimi aldım her yerim yanıyorrr
Kilom daha da düştüğü için aldım yağın kasa dönüşmesini istemem bakalım sizlerle de sonuçları paylaşacağım..
08:00
2 yumurta ile omlet, 1 dilim beyaz peynir, 3 zeytin, 1 su bardağı kefir
14:30
1 kâse tarhana çorbası
16:00
Sütlü türk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
20:00
Kıvırcık salatası, 4 kaşık yoğurt, 2 dilim çavdar ekmeği
| üyeler | başlangıç | 02.09.2019 | 09.09.2019 | 16.09.2019 | 23.09.2019 | 30.09.2019 | haftalık fark | aylık fark |
|
| 99.3 | 87 | 87.4 | 87.4 | izinli | i. | ||
|
| 107 | 103.2 | 100.6 | 98.5 | 99.2 | +0,7 | ||
| S sdctnsn | 84.0 | 76.6 | 76.0 | haftaya | izinli | i. | ||
|
| 62.6 | 59.8 | 59.2 | 60.1 | +0,3 | |||
|
| 87.0 | 85.9 | 84.7 | 84.3 | -0,4 | |||
| S sunayigitmert | 86.0 | 82.8 | 81.2 | 80.2 | -1,0 | |||
|
| 90.5 | 89.9 | -0,6 |
İnşaAllah bakalım artık yaatebrik ederim kızlar
üyeler başlangıç 02.09.2019 09.09.2019 16.09.2019 23.09.2019 30.09.2019 haftalık fark aylık fark Umutdeniz4 99.3 87 87.4 87.4 izinli i. Bulamiyorum 107 103.2 100.6 98.5 99.2 +0,7 S sdctnsn 84.0 76.6 76.0 haftaya izinli i. HatunLaz 62.6 59.8 59.2 60.1 +0,3 Anbuyanbu 87.0 85.9 84.7 84.3 -0,4 S sunayigitmert 86.0 82.8 81.2 80.2 -1,0 sarraf 90.5 89.9 -0,6
HatunLaz ve benim odemler gitmeye basladi ama pazartesiyi baz almak zorundayim. Artik biz de haftaya eksi cikariz
Valla daha bir derse girdim ama iki gündür karın kaslarım yanıyo. Cidden çok etkili canımÇok faydası oluyormuş pilatesin , ben yapmadım ama arkadaşım yapmış ve çok sıkılaştırıyor demişti
Slm kizlar.
Dun pazardan 1 kasa kapya biber aldim meryem yattiktan sonra firinlamaya basladim gece 3.20de bitti.
Menu yazmaya firsatim olmadi
09.10 sade filtre kahve
12.00 domates salatalik peynir 3 yumurta cig badem
17.0p sade turk kahvesi
19.30 resim
Eki Görüntüle 2539424