- 16 Kasım 2009
- 937
- 733
- 123
canım ınsallah 3 aydan sonra gececek sabret
bu arada doktora gıttınız mı ne dedı kalp atısı duyulmusdur heralde
slm kızlar mide bulantılarım devam ediyor sevdiğim şeyleri bile zevkle yiyemez oldum sadece karın doyurmak için yiyorum sabah 6da için kıyıldı 3 kayısı yedim 7.30da da küçük bir dilim kek yedim şimdi eşimi bekliyorum öğle kahvaltısı yapıcaz...
iyi geceler kızlar artık toparlanın kızlar bugünde kimse uğramamış mamelek dışındakendi kendime yazmak bana bişey ifade etmiyor hani yorumlarınız nerde yedikleriniz nerde :) iyi geceler
ya canım benım cok cok haklısında ınan yerımden kalkmadan ev e fılan bakmadan cocukların karnını doyurrup sadece su ıgne OYASINI yetısdırmeye calısıyorum cok yoruldum artık son 4 5 gunum kaldı cok da az kaldı ama gel gor kı araya sureklı baska seyler gırıyor mesela yarın ve oburgun bahcede ekım dıkım ıslerı var elısımı bıle yapamıcam bır kkurtulsaydım hayırlısıyla gelecez sen merak etme aklım hep burda
ha bıde 4 4luk yapamıyorsamda tamamen de bozmuyorum hala aynı kılodayım en azından bu duruma vucudum ıyıce alısıyordur
ya canım benım cok cok haklısında ınan yerımden kalkmadan ev e fılan bakmadan cocukların karnını doyurrup sadece su ıgne OYASINI yetısdırmeye calısıyorum cok yoruldum artık son 4 5 gunum kaldı cok da az kaldı ama gel gor kı araya sureklı baska seyler gırıyor mesela yarın ve oburgun bahcede ekım dıkım ıslerı var elısımı bıle yapamıcam bır kkurtulsaydım hayırlısıyla gelecez sen merak etme aklım hep burda
ha bıde 4 4luk yapamıyorsamda tamamen de bozmuyorum hala aynı kılodayım en azından bu duruma vucudum ıyıce alısıyordur
günaydın kızlar iyisinizdir umarım maşallah herkes ya diyeti bıraktı yada giremiyor :) misafirlerimiz vardı o yüzden giremedim ama benim diyetim devam ediyor 6,900 gram oldu verdiğim sizler ne durumdasınız düzenli gidelim kızlar mazereti olmayan günde en azından 1 gün girip günlüklerini yazsın derim ben :) hadi bakalım hareket bekliyorum :))
bugünkü kahvaltım 2 dilim çavdar ekmeği peynir 3 zeytin domates birazdanda yeni dünya yicem
günaydın...ben hergün giriyorum fakat hiç kimse yok diye yazmıyorum .zaten senden başkada yazan yok :)) 8 mayısta başladım bende 119la bu sabah 111.5 olmuşum karatay diyetiyle.
günaydın cnm yazalımki en azından gaza geliriz cnm :) 7,500 kilo çok cnm sen naptın böyle hızlı verirsen hızlı alırsın dikkat et bence :)) ama süperrrr tebrik ederim
dün doktora gittik bebiş 9. haftada şu anlık bir sorun yok inş hep böyle devam eder...bu sabah 94.7 çıktım 200gr daha eksilmişim 1ayda 800gr gitmiş fena sayılmaz:))
günaydınnnn kızlar yine kimsecikler uğraşamamışbende başka topiklere kaymak istemiyorum ama bir yerde toplanmak istiyorum ama böyle kendi kendime yazmakta tuhaf oluyor en azından yazarken gaza geliyordum yorumlar falan sabah kahvaltım
2 dilim çavdar ekmeği peynir 2 yumurta sarısı 3 zeytin domates salatalık biber :)
günaydınnn canım...vala ben genelde onlıne takılıyorum hep bakıyorum buraya ama kimse olmuyo.bende senin gibi kendi kendime mi yazacam diye düşünüyorum.benim gittiğim bir kaç topik daha var.nerden cevap gelirse oraya yazıyorumdiyim :)) sonuçta amaç dayanışmayla kilo vermeye motive olmak.bugün 14.gün 2 haftayı bitirdim tam 10 kq verdim.inşallah böyle gider..bu sabah aynada gamzemi yeniden gördümbayaqı uzun zamandır görünmüyordu bu beni çok mutlu ettii..bu arada dünkü menümüde yazayım.
sabah:
2 yumurta haşlanmış
5-6 kiraz
5-6 zeytin
peynir
sivri biber
fındık
öğlen:
tavuk sote
mercimek çorbası
yoqurt
akşam:
zeytin yaqlı taze fasulye
yoqurt
badem
bu sabah menemen ,peynir, zeytin ,badem ve şekersiz çay içtim.bir haftadır ekmek yemiyorum.
cnm kilon süper ya çok hızlı verdin gibime geliyor ama motive olmak için süper sakın bozma diyetini :) bende burda başladım diye başka yerlere yazmakta içimden gelmiyor okuyorum bol bol başka yerleride ama yazmıyorum işin aslı :) bu karatayın 2 tane kitabını aldım ama açmak nedense içimden gelmedi sanki beynimde ters tepecekmiş gibime geliyor ama yediklerine bakınca sadece ara öğünle ekmek yok ha gayret
canım bence hemen okumalısın..nettede araştır istersen bol bol..bana çok uydu.dediğin gibi yemediğim sadece un ve mamülleri ... şeker ve rafine gıdalar..patates mısrda dahil..en sevdiğim şey kuruyemiştir mesela..oda var :)) yediklerimi yazıyorum gördüğün gibi aç kalmıyorum eksik beslenmiyorum..sanada şiddetle tavsiye ederim canım.kitabı okuduqunda neyi neden yaptıqımızı neden yemediğimizi nedne yediğimizi çok iyi anlıyrsun.bir hafta dene bak nasıl değişecek alışkanlıkların..akşam 8 den sonra birşey yemiyeceksin uykuda bile kilo verebiliyorsun..lütfen oku derim kitabı kafana yatmazsa o başka..
cnm ben zaten bir ara internette araştırırken almıştım kitabı neden okumadığıma gelince hani diyetisyenler liste verirya uyman gereken liste falan ondanmı bilmem bu kitapta şunu ye bunu yeme gibi şeyleri okuyup harfiyen uymazsam kendime yanlış yapcakmışım gibi hissederim diye ters tepiyordu ama senin dediğini yapayım bakalım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?