100 kİlo ve uzeriyim hemde hiç utanmıyorum

öğlen :bir kupa mercimek çorbası,iki dilim çavdar ekmeği yarım kk kadar beyaz peynir

ara bir nescafe,bir küçük paket diyet bisküvi (150 kalori)

akşam:dolma (4-5 tane dünden kalan )bir kaşık yoğurt

yağmur yağıyodu yürüyüş yapamadım
 

Canim bak mide kazinmasi oldugu zaman soyle dusunuyosun : vucudun kalori istiyo alistigi gibi sen ona istedigi kaloriyi vermezsen vucudunda onceden stoklamis oldugun yaglardan kullaniyo dogal olarak mide kazintisi bir mutluluga donusuyo cunkuuuuuu amacimiz stoklari eritmek
 

evet hakılısın ben aslında suyu cok ıcen bır ınsan değilim bırkac ğün az tuketırım ardından oyle bır ğün ğelirki o ğün acayib su ıcerım vucudumun duzenı normalde oyle ama sımdı ıcmeye calısıyorum cunkı vucudumuzun coğunluğu su olduğu ıcın tertemız taze su ğirdikce eskımıs kirli sular ğider ğibi ğeliyor bu arada bu evdeki ikinci labtob ve ğeminin ğesiyle berihanın be si yok bende benzerlerini kullanıyorum haberiniz olsun ha bide arkadaşım ben bundannnnnnn yaklaşık 15 sene önce 72 kilodan 62 kiloya düşmüştüm ve bunuda sadece bol bol limonlu su içerek yabmışdım he cok sağlıklımıydı bılemem ama sunu dusunmusdum vucuda ğiren su mutlaka ğeri cıkar ve bu suyun kalorisi olmadığı için bu işlemler mutlaka insan vucuna kalori kaybettirir düşünsene mideye ğiren ve kilo ardırma ihtimali olan tek şey suu...
 

iyi bakalım ğötürüyon dolmaları dicem sende bana biberler kucukdu dicenn bu arada menunde salata yok üşenme yab ye emin ol midene ğiren salata mikdari arttıkca diğerleri daha az ğirmek zorunda kalıcak
 

anlaşıldı bsikoterabi (haha) yabıyoruz bende abartırım bıle bunu bak benı bu yollara suruklemeyın mesela mı şöyle:
benim midem kazınıyor demekki vucudum kalori istiyor eğer ben bu kaloriyi vermezsem daha önceden deboladığım biriktirmek için neler yediğim yağlarımdam yakacak o zaman yemeyım hem mıdem sadece kazınıyor bır mıdem olduğu ıcın şükretmem ğerek bu kazınma bana mide nimetini hatırlattı üstelik benim midem o kadar özel ki en azından sindirimini kendi yabıyor inekler ğibi ğeviş ğetirmem ğerekmiyor hatta belki bu ses kazıntı sesi değildir midem yemek istemiyordur da küçülüyordur kaslar bu şekilde yeni yerlerine alışıyorlardır vs

ve bütün bunlara rağmen söyleyecek tek ve son sözüm şu ŞU ANDA MİDEM ÇOK KAZINIYOR....
 
mamelek .!.:
Valla asuman gunde mamalari goturdun galiba ne yedin ne yimedin yazsana bacim
Genişletmek için tıkla...

evet ğelelim menüye şimdi en son saat 12 ğibi bir elma yemişdim sonra ğüne ğittim saat 3 ğibi servis başladı ben yarım boğaça iki çeşit salata iki dilim talaş böreği(yarım yufka eder) iiiki minicikkk dolma birleştirsen bir tane etmez yarım kurabiye ve azıcıkda budinğli kek yedim ve bunları yemem yaklasık 2 saat surdu mıllet yarım saatte sıldı suburdu ben cığneyerek sındırerek aslında tatları hıc hos deeğil bıraksammı dıye dusunerek ve cocukların yarımlarını bıtıtrerek yedım.sonra kafamda bir hesab yabtım salatalar biri öğlen ve biri aksam oldu ıkı mınıcık dolma ıle yarım boğacayı aksama sattım ıkı dılım borek ve yarım kurabıye öğlenin oldu kekide araöğün ilan ettim dedim ki ASUMAN AHANDA BU KADINLARLA HERŞEYİ YEDİN BU SAATTEN SONRA BİŞEY YEMEZSEN DİYETİN SABASAĞLAM AYAKDA KALIR DEDİM VE ŞU SAAT OLDU AĞZIMA HİÇBİŞEY KOYMADIM KAYNAR SUDAN BAŞKA YA ğün bide eltimdeydi onundaa yemekleri tatlı olur bende böyle çözüm buldum kendime ha bide şimdi mamelekin dolmlara laf ettıkya bıraz daha acıklama yabayım benım dolmalar kuru acurdandı ve ıkısı bır orta boy bıber kadardı neyse bakalım sabah ola hayrola...
 
kızlar aç bir gecenin ardından nihayet yemek yedim
iki dilim ekmek biraz peynir ve 4 zeytin
bide şekersiz çay
bu mudur budur şimdi dağ gibi ütü yapıcam sevgiler...
 
günaydın şekerim. bugün kahvaltım geç kaldı daha yeni yiycem.
bir haşlanmış yumurta ,5 yeşil zeytin,bir dilim çavdar ekmeği ,bir dilim kepekli ekmek ,şekersiz yeşil çay
 
haha tebrıkler ben kılomu soylemıyorum surprız yapıcammm
 
öğlen kırmızı meyveli kellogs bir bardak süt ile bir avuç fındık ve siyah üzüm
 
evet kızlar ğeldim menumu yazmaya anca oldu
oyleye kadar bılıyorsunuz oğlen
bir dilim börek ve bir kase kısır
aksam bir tabak tavuk etli karnabahar yarım dilim ekmek ve sonrada çayla 3 tane hurma
 
asuman çizelgen güzel olmuş ama çok uzak bir hedef koymuşsun mativasyon açısından yakın bi hedef koy bence
 
mamelek .!.:
asuman çizelgen güzel olmuş ama çok uzak bir hedef koymuşsun mativasyon açısından yakın bi hedef koy bence
Genişletmek için tıkla...

sağol canm ya evet son noktaya kadar yazdım bence böylesi daha gerçekci sımdı bazı profillere bakıyorum 70 den 60 a yazmıs hanı sanada demıstım sende onlar hep 90 lardan dusme fılan demıstın ıste ben bu yolda kılo verdıkce daha uzun bır yolıum var dıye onume bakmıcam donup donup arkama bakıcam ne yaptıgım hep gozumun onunde olacak asıl benı boylesı motıve eder
ha bıde kurbağam çok şeker dimi beyaz atlı prensim o benim:))
 
Son düzenleme:
kızlar tartıldım 102.200 geldı benım kı gram gram gıdıyor ama aksam yememenın cok faydası var hadı bakalım yola devam GÖRÜMCELERE ALTIN YOK
 
hadi bakalım görümceler de senin kadar kararlı bence bence

kahvaltı bu gün yine geç kaldı,bir tost (tambuğday ve kaşar peyniri ile yapılmış), şekersiz çay
 
aaaa dünden beri nette sorun vardı şimdi halloldu neyse dün sabah yarım dilim ekmek yedım bir iki parçada peynir attım ağzıma öğlen gün vardı yarım poğaça bir dilim börek bir tane mercimek köftesi bir küçücük baklava ve bir bucukda elmalı kurbişko yedim aksam eve gelınce bir kase ekmeksiz corba ve 6 7 tane lahana sarması yedım buraya kadar hersey normaldı takı aksam saat dokuzda kızlarımla dondurma partısı yapana kadar bır kucucuk magnumcuk indiragandi oldu ama kucuk magnumdu :26::26::26:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Sizce rahatsız olmam normal mi?
Yorumlar
13
Görüntüleme
676
Revna
S
1 ay aralıklı oruç ve sporla kilo verme denemesi
Yorumlar
6
Görüntüleme
11K
sozden_96
S
Nasil kilo aldim,nasil zayiflamaya calisiyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
5K
Birgaripanne
P
LİPOMATİK TECRÜBEM
Yorumlar
8
Görüntüleme
6K
-masal-
Y
Yiyip kilo almayan bir baba ve şeker hastalığı
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
3K
Wynonna
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…