100 gün diyet hedef 70 başlangıç 85 eşlik edenler buyursun

aman almasın :) canım valla vermek çok zor.. aç uyu aç uyan hep acık:) mide küçüldü allahtan
30 dk yürüdüm biraz tempoyu arttırdım 1,89 km etti
bugün enerjim düşük hiçbirşey yapasım yok nedense
 
Insan aç olunca kilo verdiğini anliyo gercekten tok olunca acaba fazla mi yedim bir yerde yanlış mi yaptim diyo bu aç kslmadan zayiflayanlar nasil besleniyor anlamadim
 
Merhaba kızlar
Bu ara yediklerime dikkat edemiyorum sadece akşam 6dan sonra yemiyorum inşallah veririm
Offf yaza da az kaldı gitsin artık şu kilolar
 
Gidecek inşallah canım asil kilo alma sebebi zaten akşam yemeğinden sonra tatli cayin yaninda kurabiye kuru yemiş yok meyve yatincaya kadar yiyorduk canim 6 dan sonra birsey yemiyorsan bence en büyük seyi başarıyorsun bence
 


İNŞALLAH CANIM. BİRDEN GİTSİN ŞÖYLE KİLOLAR. DELİRTMESİNLER BENİ...
 
Rmys a Katılıyorum canım en iyisini yapıyorsun bide suya dikkat et yeşilçay iç muhakkak

İzmirinsani inşallahhh canım bende savaş açtım kilolara:)
 
Merhaba kizlar. Kahvaltim kirmizi biber iki zeytin ve yarim kk da peynir. Az once de bir bardak sut bir ceviz bir kayisi yedim. Sut hastasiyim ya bayiliyorum valla.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
112 113 114
Yorumlar
2K
Görüntüleme
63K
Cokbilmisbayan
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
147K
Lotus1234
Nisanda Bahar :)
52 53 54
Yorumlar
1K
Görüntüleme
29K
towerin
  • Anket
2016 Nisan Anneleri
3658 3659 3660
Yorumlar
73K
Görüntüleme
4M
vanilya86
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…