Nisanda Bahar :)

rabia1558 .!.:

Canım ara öğün falan yapsan daha iyi bence

Genişletmek için tıkla...

kahvaltıyı saat 11:30 12:00 gibi yaptıp okula gıttım yoksa evde oldugumda yapıyorum akşam yemegını de 5 gıbı falan yedım

paramedikk .!.:

kahvaltıyı saat 11:30 12:00 gibi yaptıp okula gıttım yoksa evde oldugumda yapıyorum akşam yemegını de 5 gıbı falan yedım

Genişletmek için tıkla...

O zaman tamam sorun yok

rabia1558 .!.:

O zaman tamam sorun yok

Genişletmek için tıkla...

hiç kimse yok bizden baska ya

paramedikk .!.:

hiç kimse yok bizden baska ya

Genişletmek için tıkla...

Evet eeeee anlat nasıl geçti günün

nasıl geçsın derse gıttım geldım . uyudum bırazda :) uyandım saat kaçta yatarım bılmıyom

HmOTE="paramedikk, post: 39749498, member: 659238"]nasıl geçsın derse gıttım geldım . uyudum bırazda :) uyandım saat kaçta yatarım bılmıyom[/QUOTE]
Ben yatayım uykum var

adanamerkez .!.:

kızlar bebiş geliyorrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

Canim hayırlı ugurlu olsun Bebişın Rabbim kucağına da almayi nasip etsin çok mutlu oldum senin adına allah tamamıni erdirsin .

mirjam .!.:

coookk sevindim canim Rabbim hayirli vede saglikli bir sekilde kucagina almayi nasip etsin darisi basima insallah

Genişletmek için tıkla...

amin canım inşallah :)

ervaamm .!.:

Canim hayırlı ugurlu olsun Bebişın Rabbim kucağına da almayi nasip etsin çok mutlu oldum senin adına allah tamamıni erdirsin .

Genişletmek için tıkla...

Amin canım çok teşekkür ederim :)


doktora gittikten sonra diyet düşünüyorum bebek ve benim sağlığım için şart ama tabi kaçamaklarım olacak canım bir şey isterse o yüzden şu 1 hafta pek uyamıyacağım hanımlar :)

adanamerkez .!.:

kızlar bebiş geliyorrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

Hadi gözün aydın canım benim rabbim sağlıklı bi şekilde dünyaya getirmeyi nasip etsin inşaallah.

su321 .!.:

Hadi gözün aydın canım benim rabbim sağlıklı bi şekilde dünyaya getirmeyi nasip etsin inşaallah.

Genişletmek için tıkla...

amin çok teşekkürler :)

kızlar bugun kı yedıklerım sabah saat 7:30 da 2 kuru kayısı ve bı bardak su saat 10:30 da 2 tane bıskrem ( biliyorum yememm gerekıodu ama tutamadım kendımı ) saat.12:30 da 3 kaşık bulgur pilavı kuru fasulye ayran ve bı dılım ekmek.
saat 15:30 gıbı de 1 elma yedım . akşam 5 te de bır su bardagı kadar da leblebı yedım. gun boyu 2.5 ltre su ve 2 kupa çay( bitki) içitm :)

Kahvaltım:haşlanmış yumurta
1 dilim k.k.ekmeği
2 kaşık lor peyniri
2 hurma,yarım domates
Kibrit kutusu kadar beyaz peynir
Öğle:1 dilim k.k.ekmeği
Ton balığı,yarım domates
Ara:elma,2 kaşık kuru üzüm
Akşam:1 tabak pırasa yemeği
1 kase yoğurt
3 litre su
30 dk yürüyüş,leslie 1 mil

kimseler uğramıyor artık buraya

Evet ya

Kahvaltım:haşlanmış yumurta
1 dilim k.k.ekmeği,2 hurma
2 kaşık lor peyniri
Kibrit kutusu kadar beyaz peynir
Yarım domates
Öğle yemeğim:tavuk sote,ayran
Ara öğün:portakal,4 küçük çilek
2.ara öğün:3 grissini,2 kuru erik,2 kaşık kuru üzüm(siyah)
3.ara öğün:1 yeşil,1 küçük kırmızı 2 tane elma
Akşam:brokoli,1 kase yoğurt
2 litre su

69.6 kg yiiiim

günaydın arkadaslarrr bugun 92.9 kiloyumm

paramedikk .!.:

günaydın arkadaslarrr bugun 92.9 kiloyumm

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım

rabia1558 .!.:

Tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

tsekkr ederımm senın sonucunda guzel az kalmıs hedefe :)

Bende 82.2