- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2007
- 4.646
- 8.193
Teşekkürler
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
Salı
Klasik yesillikli salata çay
Öğlen yok akşam patlıcanli etli yemek iki kaşık lpilav.
9 bin adım 90
Dün klâsik kahvaltı karpuz
Öğl.n patlıcanlı pilav
Ayran .
Akşam yok çay
25 dk yürüyüş 75 .
Bugün klasik kahvaltı
Öğle çay kahve yarım mısır
Akşam yemedim
³⁰ dk yürüyüş 15 dk kardio
15 bin adım
150 90 60.
300 puan
Klasik yesillikli salata çay
Öğlen yok akşam patlıcanli etli yemek iki kaşık lpilav.
9 bin adım 90
Dün klâsik kahvaltı karpuz
Öğl.n patlıcanlı pilav
Ayran .
Akşam yok çay
25 dk yürüyüş 75 .
Bugün klasik kahvaltı
Öğle çay kahve yarım mısır
Akşam yemedim
³⁰ dk yürüyüş 15 dk kardio
15 bin adım
150 90 60.
300 puan
- 4 Eylül 2011
- 19.206
- 67.939
Vay be
akşam öğününü atlamakta bana zor geliyor kahvaltıyı atlıyorum
- 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
TmmYollarim vallahi hepsi senin olsun
Millet burdan çikolata ister, ben Türkiye dekileri seviyorum
- 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
Allah hayırlısıyla bir evlat nasip eder inşallahAmin canim insallahtemmuz sonu transferim var insallah buda olmazsa yola devam yas 41 ama 50 e kafar yolumvar cok azimliyimdir sabirliyimdir bunuda basarim.
- 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
En güzelini yapıyorsun canım ben akşamı yapamadım ama gün içinde ikindiye doğru yediğim için tutuyo
Ayran falanla idare ediyom
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
Amiin insallah cok heyacanliyim temmuz sonu gidicem heyacan basti
@emxeren , 
Maviskelebegimm , 
Mthn83 , 
Mydestinyy , B Bugunneselibirgun , 
Zerosima , 
Lonely single girl , C _CikiLeta , E Etabiti , 
Eddaak , 
60kiloyum , 
prensinin annesi . yeni üye 
Simurgp hosgeldin oncelikle herkese basarilar. Darisi basiniza kizlar dilerim istediginiz kiloya ulasirsiniz . Buarada kizlar ben ayni kilomu koruyorum 69 um hala. Kilo koruma programina gectik. Cok sukur yememe sorunum duzeldi.herseyden az az yemege basladim. Bes ay sonra ilk defa glutensiz nisastasiz pirinc pilavi yedim 3 kasik. Glutensiz bulgur yedim 3 kasik olmak uzere bu arada glutensiz yasama devam etmek zorundayim hashimatodan dolayi. Hâlâ tam bugday unu ve yulaf unu kullaniyorum pek bir degisiklikyok bubenim artik yasam bicimim. Tek fark 5 aydir yemedigim seyleri dengeli yiyerek koruyorum spor haftanin 2 gunune dustu. Zaten hareketli bir yasamim var haftanin hergünü dışardayım toplu tasima asansör halâ kullanmiyorum kizlar heryere yuruyerek gidiyorum. Cumartesi paxar latin danslarina gidiyorum . Pazar online 1 temmuzdan sonra canli.
Maviskelebegimm , Mthn83 , Mydestinyy , B Bugunneselibirgun , Zerosima , Lonely single girl , C _CikiLeta , E Etabiti , Eddaak , 60kiloyum , prensinin annesi . yeni üye Simurgp hosgeldin oncelikle herkese basarilar. Darisi basiniza kizlar dilerim istediginiz kiloya ulasirsiniz . Buarada kizlar ben ayni kilomu koruyorum 69 um hala. Kilo koruma programina gectik. Cok sukur yememe sorunum duzeldi.herseyden az az yemege basladim. Bes ay sonra ilk defa glutensiz nisastasiz pirinc pilavi yedim 3 kasik. Glutensiz bulgur yedim 3 kasik olmak uzere bu arada glutensiz yasama devam etmek zorundayim hashimatodan dolayi. Hâlâ tam bugday unu ve yulaf unu kullaniyorum pek bir degisiklikyok bubenim artik yasam bicimim. Tek fark 5 aydir yemedigim seyleri dengeli yiyerek koruyorum spor haftanin 2 gunune dustu. Zaten hareketli bir yasamim var haftanin hergünü dışardayım toplu tasima asansör halâ kullanmiyorum kizlar heryere yuruyerek gidiyorum. Cumartesi paxar latin danslarina gidiyorum . Pazar online 1 temmuzdan sonra canli.
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.232
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 4 Eylül 2011
- 19.206
- 67.939
Rabbim tez şifasını versin en güzel şekilde inşallah@emxeren ,
Maşallah tebrik ederim ben hala yerimde sayıyorum
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
dün qc karna 65. 2 idim. Bugün baya aç kalıp öyle tartilcam.
- 1 Haziran 2021
- 599
- 4.460
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.232
Teşekkür ederim İllaki bir yerden sonra kırılacak asla pes etmeyinRabbim tez şifasını versin en güzel şekilde inşallah
Maşallah tebrik ederim ben hala yerimde sayıyorum
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
