Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Komsu abla var da cok kafa dengi .
Benim kioo vemeye calistigimi biliyor ne kadar verdjn baya verdin diyor
Diyorum ki tartida vermedim hatta aldkm bile :))
Yok canim olur mu oylr sey bi 10 kilodan faxla verdin sen geldiginde hatirliyorun seni buralarin doluydu hep diyir . Annem de ayni sekilfe diyor ve tabi en onemlisi ben AYNADA GÖRDÜGÜM KIZLA BARISMAYA BASLADIM🥰
Eski arkadaslar hatirlarlar aynanjn onunden gecerken kendime bakmiyorum.nefret ediyotum.kendimden diyordum . Simdi kendimi sevesim.geliyor :)
Masalah 10 kilodan fazla yag kutlem gitti hamd olsun🥰🥰🥰
.
Yankı Hoca var instagramda guc ve fitness
Mezura ile olcumu anlatiyor. Evinizde tarti varsa bakmayin hatta onu alin cope atin☺☺ diyor. 82 kilo musunuz 1 lt su icersiniz 83 olursunuz yarin bakarsiniz 80 . Ozellikle kadinlar hormona zManlarinda fazla cikiyor bu da moral bozuyor tarzi vs anladiniz siz .onemli olan yag oraniniz diyor. E tabi buna tartida eksi de eklenirse balli lokma tatlisi 🥰
 
Zerosima .!.:
Geçmiş olsun :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Saol canim benim. Cok şükür atlattik ama insan tedirgin oluyor rabbim kimseye yasatmasin ben birde kocaeli depreminde yakin arkadasimi kaybetmistim oraya ogretmen arkadasinin yanina birkacgunlugune gitmisti o zamanlar ölüm onu orda yakalamisti hic unutmadim onu garajdan ugurladigimiz zamani icimde hep korku iste .. hep deprem oldugunda diken ustu oluyorum. cok şükür rabbime bugunde yaşıyoruz rabbimherkesi korusun kimseye aci yasatmasin.🙏🙏🙏🙏🙏
 
Baby Cat .!.:
Komsu abla var da cok kafa dengi .
Benim kioo vemeye calistigimi biliyor ne kadar verdjn baya verdin diyor
Diyorum ki tartida vermedim hatta aldkm bile :))
Yok canim olur mu oylr sey bi 10 kilodan faxla verdin sen geldiginde hatirliyorun seni buralarin doluydu hep diyir . Annem de ayni sekilfe diyor ve tabi en onemlisi ben AYNADA GÖRDÜGÜM KIZLA BARISMAYA BASLADIM🥰
Aynen de oyle 😃
Eski arkadaslar hatirlarlar aynanjn onunden gecerken kendime bakmiyorum.nefret ediyotum.kendimden diyordum . Simdi kendimi sevesim.geliyor :)
Masalah 10 kilodan fazla yag kutlem gitti hamd olsun🥰🥰🥰
.
Yankı Hoca var instagramda guc ve fitness
Mezura ile olcumu anlatiyor. Evinizde tarti varsa bakmayin hatta onu alin cope atin☺☺ diyor. 82 kilo musunuz 1 lt su icersiniz 83 olursunuz yarin bakarsiniz 80 . Ozellikle kadinlar hormona zManlarinda fazla cikiyor bu da moral bozuyor tarzi vs anladiniz siz .onemli olan yag oraniniz diyor. E tabi buna tartida eksi de eklenirse balli lokma tatlisi 🥰
Genişletmek için tıkla...
❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍 supersin beni gorenlerde sen bu kadar sırık gibi oldugunu bilmiyorduk diyolar kilo boyu kisiyor ya kilomdan boy görünmüyordu birde 8 cm topukluda giyiyorum simdi rahat yürüyorum 185 tim oluyorum 1.95 🤣🤣🤣 yolda su laflarihep duyarim gencligimden beri yok artik ,yuh ,sirik 😁😁😁🤣🤣🤣
 
Eftalios .!.:
❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍 supersin beni gorenlerde sen bu kadar sırık gibi oldugunu bilmiyorduk diyolar kilo boyu kisiyor ya kilomdan boy görünmüyordu birde 8 cm topukluda giyiyorum simdi rahat yürüyorum 185 tim oluyorum 1.95 🤣🤣🤣 yolda su laflarihep duyarim gencligimden beri yok artik ,yuh ,sirik 😁😁😁🤣🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
Hatta benim universitedeki lakabim minik kustu susam sokagindaki minik kusa benzetirlermis beni sonra 12 dev adam oldu 🤣🤣🤣🤣🤣
 
Eftalios .!.:
Saol canim benim. Cok şükür atlattik ama insan tedirgin oluyor rabbim kimseye yasatmasin ben birde kocaeli depreminde yakin arkadasimi kaybetmistim oraya ogretmen arkadasinin yanina birkacgunlugune gitmisti o zamanlar ölüm onu orda yakalamisti hic unutmadim onu garajdan ugurladigimiz zamani icimde hep korku iste .. hep deprem oldugunda diken ustu oluyorum. cok şükür rabbime bugunde yaşıyoruz rabbimherkesi korusun kimseye aci yasatmasin.🙏🙏🙏🙏🙏
Genişletmek için tıkla...

Amin inşallah yaşatmasın Rabbim kimseye
 
Eftalios .!.:
Internette pilates annesi diye bir hoca var 45 dakikalik ve 1 saat lik dersleri var ben 45 dakikayla baslamistim ilk zamanlar iki tane dolu su sisesiyle calistiriyor kollarim oyle eridi okadar aci cektimki 1 kac gun kollarim tutulmustu su siselerini buyuk olsun diyor bide ici dolu istiyor yarimsaat kol calistiriyor bununla 1 ay icinde goruyorsunuz kollariniz gitmis
Genişletmek için tıkla...
Aaa biliyorum pilates annesini bı kaç vidosunu yapmaya calistim dur iyice araştırayım bakayim teşekkür ederim ❤😊
 
Eftalios .!.:
❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍 supersin beni gorenlerde sen bu kadar sırık gibi oldugunu bilmiyorduk diyolar kilo boyu kisiyor ya kilomdan boy görünmüyordu birde 8 cm topukluda giyiyorum simdi rahat yürüyorum 185 tim oluyorum 1.95 🤣🤣🤣 yolda su laflarihep duyarim gencligimden beri yok artik ,yuh ,sirik 😁😁😁🤣🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
Oy masallah
Ben minnakim.ya mini mini
Staj yapatken otelin sahibi unlu bir is adami adini veremem 😊 o zamanlar 60 yaslarindadir ben de 20 yasindaydim
Tabi 15-16gosteriyorum
Naber çıtı pıtı diyordu her görüşünde 😊😊
Ay ne günlerdi ya
Yine zayiflayip yine o 50 kiloluk halime donecehim insallah
 
Baby Cat .!.:
Oy masallah
Ben minnakim.ya mini mini
Staj yapatken otelin sahibi unlu bir is adami adini veremem 😊 o zamanlar 60 yaslarindadir ben de 20 yasindaydim
Tabi 15-16gosteriyorum
Naber çıtı pıtı diyordu her görüşünde 😊😊
Ay ne günlerdi ya
Yine zayiflayip yine o 50 kiloluk halime donecehim insallah
Genişletmek için tıkla...
İnsalalh canım benim
 
Maviskelebegimm .!.:
Aaa biliyorum pilates annesini bı kaç vidosunu yapmaya calistim dur iyice araştırayım bakayim teşekkür ederim ❤😊
Genişletmek için tıkla...
Rica ederim sekerim ben simdi yaptim geldim pilates annesi 45 dakikayi bu sefer 3 litrelik siselerle yapinca felegim sasti ustune 1 saatlik versiyonun 15 dakikasinidaha yaptim tam 1 saate tamamladim hem cok eglenceli hemde lesli hareketleri var hemde kollar calisiyorbutun vucut calisiyor leslie artik ayni seyler sıkılıyorum ezberledim cünkü artik lesliyi
 
Eftalios .!.:
Rica ederim sekerim ben simdi yaptim geldim pilates annesi 45 dakikayi bu sefer 3 litrelik siselerle yapinca felegim sasti ustune 1 saatlik versiyonun 15 dakikasinidaha yaptim tam 1 saate tamamladim hem cok eglenceli hemde lesli hareketleri var hemde kollar calisiyorbutun vucut calisiyor leslie artik ayni seyler sıkılıyorum ezberledim cünkü artik lesliyi
Genişletmek için tıkla...
Spor konusmalariniz benide motive etti bende yaptım
 
Sabah kahvaltisi:
Yumurta salatasi

Ara öğün
Sutlu nescafe

Oglen yemeği
Bol acili kabak spagetti
Yoğurt

ARA ÖĞÜN
1 tane ketojenik organik kakao ile yapilmis hurma topu
1 adet karabugday li misir patlağı

Aksam yemeği
3 kasik corba
3 kasik cacik b itiremedim ikisinide o yuzden 3 er kasik
Mor lahana salatasi yağsız bol acili
3 yemek kasığı taze fasulye
Spor
Pilates toplam 1 saat 60×3 180
Yarim saat yürüyüş 30 ×3 90
Toplam 270
Tum gun yesilcay turk kahvesi ve espresso icildi
Su
3.5 litre
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
2K
amberveyasemen
amberveyasemen
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
76
Görüntüleme
8K
Suslucicek35
S
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
6K
Babysmother
B
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
7K
Seytanolabilirim
Seytanolabilirim
Hedef60kgolmak
Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙
47 48 49
Yorumlar
965
Görüntüleme
10K
Hedef60kgolmak
Hedef60kgolmak
Back
X