- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
eline bıçağı alıyorsun ortadan kesiyorsunKara kara düşünüyorum tatlıyı nasıl kesebilirim diye
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Kolay gelsin ne diimmmKara kara düşünüyorum tatlıyı nasıl kesebilirim diye
Kızlar nasilsiniz 
vallahi sporlarıniza hayretle bakıyorum massallah hepinize. Ben kolumu kaldıramıyorum bile. Pazar günü hastalanıcam. Bahar temizliğine başlıcam. Ev şuan leş gibi inanın kolum kalmıyor. Ben enerjimi yemekten aliomusum ya gerçekten.. Akşamları fazla kaçırmiyorum. Sahur zaten yapmıyorum. Bi kere yaptım neredeyse fenalaştım. Uyuyamadım asla. Böyle iyiyim. Sadece suda sıkıntı çekiyorum. Wc ye 3 günde yada 4 günde çıkabiliyorum. Cuma sonucu merak ediyorum gerçekten.
vallahi sporlarıniza hayretle bakıyorum massallah hepinize. Ben kolumu kaldıramıyorum bile. Pazar günü hastalanıcam. Bahar temizliğine başlıcam. Ev şuan leş gibi inanın kolum kalmıyor. Ben enerjimi yemekten aliomusum ya gerçekten.. Akşamları fazla kaçırmiyorum. Sahur zaten yapmıyorum. Bi kere yaptım neredeyse fenalaştım. Uyuyamadım asla. Böyle iyiyim. Sadece suda sıkıntı çekiyorum. Wc ye 3 günde yada 4 günde çıkabiliyorum. Cuma sonucu merak ediyorum gerçekten.- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Dün sahur
Bir havuç iki yumurta 1 ltre su.
Akşam
Yarım çorba bir kase cacık bir lavaş.
Bir porsiyon patlıcan kebabı salata yeşillik ve turşu.
Birde pasta yedim en küçük boy.
Bir maden suyu .
Spor.
10 dk bölgese karin. 20 puan
100 yan karın 60 puan.
100 bacak 100 dağ tırmanışı120 puan
103 simit bölgesi 60
Top puan. 260
Bir havuç iki yumurta 1 ltre su.
Akşam
Yarım çorba bir kase cacık bir lavaş.
Bir porsiyon patlıcan kebabı salata yeşillik ve turşu.
Birde pasta yedim en küçük boy.
Bir maden suyu .
Spor.
10 dk bölgese karin. 20 puan
100 yan karın 60 puan.
100 bacak 100 dağ tırmanışı120 puan
103 simit bölgesi 60
Top puan. 260
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Bende yedm bu seferİyi geceler canikolar
Sahur yapmadım
İftar
Etli patates yemeği
1 kase yayla çorbası
1 porsiyon yoğurtlu mantı
Pudingli Betit beurre tatlısı (Allahım yemek istemiyorum ama tutamıyorum kendimi nasıl yapıcam ya tatlı yemesem çok kolay kilo veririm ama yapamıyorum sizlerin menüsünü hayranlıkla okuyorum) çok üzgünüm kendime hakim olamıyorum
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Öyle değil canım ne var onda kendimden nasıl kesebilirimeline bıçağı alıyorsun ortadan kesiyorsun
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Ben her sefer yiyorum sen bi kere yemişsin bişey olmaz
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Yok ya bende evde olunca yiiyorumBen her sefer yiyorum sen bi kere yemişsin bişey olmaz
En sevdiğim şey kremalı ek eşim ondan alınca dayanamıyorum
Ama yememeye çalış
Birde yememeye claiatikca hepsini yiiyorum ,
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
İşte yapılınca yeniyor ramazan dolayısıyla da mecburen hep yapılıyor verdiğim kilocuklar geri gelicekYok ya bende evde olunca yiiyorum
En sevdiğim şey kremalı ek eşim ondan alınca dayanamıyorum
Ama yememeye çalış
Birde yememeye claiatikca hepsini yiiyorum ,
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
kız şaka yaptım zatenÖyle değil canım ne var onda kendimden nasıl kesebilirim
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Anladım ya şaka olduğunu ablam sorun yok
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 298
Dünkü menüm,
Sahur yok
İftar
1 tabak mercimek çorbası
1 dilm ekmek
2 sıkım çiğköfte
3-4 tane yufka mantısı
1,5-2 litre su
30 dk yürüyüş 60 puan
Mydestinyy
Sahur yok
İftar
1 tabak mercimek çorbası
1 dilm ekmek
2 sıkım çiğköfte
3-4 tane yufka mantısı
1,5-2 litre su
30 dk yürüyüş 60 puan
Mydestinyy
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
günaydın canım, iyi diyelim iyi olsun, dün diyetisyen kontrolüm vardı, tartıda 700 gr fazla çıktım. aslında 500 gr yağ kaybım olmuş ama vücudum yaklaışık 1 kg ödem tutumuş dedi, ona biraz canım sıkıldı
bu hafta et ağırlıklıydı beslenme programım, demekki et sana yaramıyor ödem yapıyor dedi, bu hafta gene sebzeye döndük, inşallah bu hafta güzel bir sonuç alırım bakalım.sen nasılsınn :)
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
olsun yağ kaybın var hiç üzülme yeter ki sen sabırlı ve azimli olgünaydın canım, iyi diyelim iyi olsun, dün diyetisyen kontrolüm vardı, tartıda 700 gr fazla çıktım. aslında 500 gr yağ kaybım olmuş ama vücudum yaklaışık 1 kg ödem tutumuş dedi, ona biraz canım sıkıldı
sen nasılsınn :)
ben ne iyiyim ne kötü orta hallice kafamda deli sorular
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
MENÜ 
SPOR
16 NİSAN - 22 NİSAN
SPOR16 NİSAN - 22 NİSAN| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
Mydestinyy
| +70 | +65 | +120 | +80 | +90 | ||
Maviskelebegimm
| +225 | +375 | +225 | +135 | +225 | ||
| @emxeren | +90 | +180 | - | +90 | +90 | ||
| A Abceli52 | +60 | +210 | +340 | +440 | - | ||
MissGamzeli
| +20 | +40 | + | +15 | +30 | ||
| B Bugunneselibirgun | - | +180 | +240 | +30 | - | ||
Eddaak
| - | - | - | - | - | ||
Zerosima
| +60 | +120 | +60 | +60 | +60 | ||
| @Baby Cat | +378 | +600 | +120 | - | +16 | ||
| E Eftalios | +180 | +225 | +180 | +190 | +270 | ||
Esmeray34
| - | - | - | - | - | ||
| R reklam | - | - | - | - | - | ||
IcimdekiSonsuzDeniz
| +95 | + | +190 | +240 | +240 | ||
| B baharns | - | - | - | - | - | ||
| C _CikiLeta | +60 | + | + | +66 | + | ||
| E Etabiti | + | + | - | + | +100 | ||
herasmom
| + | + | - | + | - | ||
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
MENÜ SPOR16 NİSAN - 22 NİSAN
SPOR16 NİSAN - 22 NİSAN| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
Mydestinyy
| +70 | +65 | +120 | +80 | +90 | ||
|
Maviskelebegimm
| +225 | +375 | +225 | +135 | +225 | ||
| @emxeren | +90 | +180 | - | +90 | +90 | ||
| A Abceli52 | +60 | +210 | +340 | +440 | - | ||
|
MissGamzeli
| +20 | +40 | + | +15 | +30 | ||
| B Bugunneselibirgun | - | +180 | +240 | +30 | +260 | ||
|
Eddaak
| - | - | - | - | - | ||
|
Zerosima
| +60 | +120 | +60 | +60 | +60 | ||
| @Baby Cat | +378 | +600 | +120 | - | +16 | ||
| E Eftalios | +180 | +225 | +180 | +190 | +270 | ||
|
Esmeray34
| - | - | - | - | - | ||
| R reklam | - | - | - | - | - | ||
|
IcimdekiSonsuzDeniz
| +95 | + | +190 | +240 | +240 | ||
| B baharns | - | - | - | - | - | ||
| C _CikiLeta | +60 | + | + | +66 | + | ||
| E Etabiti | + | + | - | + | +100 | ||
|
herasmom
| + | + | - | + | - | ||
Kan grubu beslenmesine hiç göz attinmi eğer kan grubuna uygun değilse kesin dogrudurgünaydın canım, iyi diyelim iyi olsun, dün diyetisyen kontrolüm vardı, tartıda 700 gr fazla çıktım. aslında 500 gr yağ kaybım olmuş ama vücudum yaklaışık 1 kg ödem tutumuş dedi, ona biraz canım sıkıldı
sen nasılsınn :)
Benzer Konular
- Kilitli
