- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 22 Nisan 2009
- 3.094
- 0
bende kendimi tanıtayım
30 yaşındayım. 22 aylık oğlum var muhasebe müdürüyüm. frangiye katılıyorum süt uğruna yedim yedim süt oldumu hayır olmadı yediğimle kaldım
uzun süre hormon ilaçları kullandım ve ilaçlar sayesinde çok kilo aldığım ve kilolu birşekilde hamile kaldım 60 kgya düşsem dünyalar benim olacak.
30 yaşındayım. 22 aylık oğlum var muhasebe müdürüyüm. frangiye katılıyorum süt uğruna yedim yedim süt oldumu hayır olmadı yediğimle kaldım
uzun süre hormon ilaçları kullandım ve ilaçlar sayesinde çok kilo aldığım ve kilolu birşekilde hamile kaldım 60 kgya düşsem dünyalar benim olacak.
- 6 Mayıs 2009
- 1.430
- 0
- 43
Günaydın:))1 haftalık aradan sonra pilatesime başlayabildim nihayetNesfitle kahvaltı var sırada:)
ohhh ne güzell... evde olsam da ben de sabahları pilates yapsam keşke..
- 6 Mayıs 2009
- 1.430
- 0
- 43
- 6 Ağustos 2011
- 475
- 0
ne güzel bir meslek. ne öğretmenisin canım
röntgenci ee:):):):):)Hemen bende anlatayım 24 yaşındayım,radyoloji teknikeriyim (röntgenci yani),sözlüyüm ve istanbul-anadolu yakasından katılıyorum yarışmaya
Bugün niyetliydim akşam 1 kaşık turşu kavurma,1 kaşık domates yemeği,2 kaşık nohut yemeği,1 dilim ekmek ve 3 adet un helvası yedim
yasını 30 görünce sasırdım göstermiyorsun
düşersin bacım sende bu azim varkenbende kendimi tanıtayım
30 yaşındayım. 22 aylık oğlum var muhasebe müdürüyüm. frangiye katılıyorum süt uğruna yedim yedim süt oldumu hayır olmadı yediğimle kaldım
niyeeeeeeeeekineeeeeeeeeee
- 22 Nisan 2009
- 3.094
- 0
ne tesadüf beniimde kızım 22 aylık
ev hanımıyım 26.bucuk yasındayım
haa haa
ciddenmi senindemi kızın 22 aylık nekadar büyük bir tesadüf ev hanımısın demekki düne kadar değildin ama 26,bucuk yaşa bak bee ben aslında 30, bucuğumda düz 30 diyorum 
- 28 Nisan 2009
- 1.181
- 7
Merhaba kızlar,
Ben de 29 yaşındayım deniz taşımacılıgı alanında calısıyorum .
Anadolu yakasında oturuyorum.
1,5 sene once 60 kg olarak basladıgım evlilik hayatıma su sıralar 71 72 kg aralıgında devam ediyorum :)))
Yavastan bebek sahibi olma zamanı geldiginden kendimi saglıklı beslenme ve spora vermis durumdayım daha tartıda cok etkisini goremiyorum ama sabır sabır diyorum.
Yediklerime gelirsek
Pazartesi :
Sabah :Kepekli domatesli beyaz peynirli Tost
Oglen : Patlıcan musakka - bulgur - yogurt
Aksam : Izgara tavuk ve bilumum ızgara sebze ( sogan - domates - biber - ananas ( ızgarası cok lezzetli oluo tavsiye ederim )
nerdeyse 2 saat spor
50 dk yurur gelirim dedim
spor hocası yeter artıkkk sadece yuruyup kacmak yok dedi
10 dk ısınmak icin yürüdükten sonra 1 saat aletli ve aletsiz cesitli fitness hareketleri ile canıma okudu yetmedi simdi de 40 dk daha yuruyeceksin dedi hala agrıyor her tarafım .)
Salı:
Sabah: Dardanel in hazır sandviclerinden yemek zorunda kaldım yanına cay
Oglen : Karısık zeytinyaglı tabagı
Aksam Corba + Biftekli Salata
Bu aksam gene spor gunum haftada 3 verdi simdilik ocak ayına kadar boyle devam edicekmisim .
Ben de 29 yaşındayım deniz taşımacılıgı alanında calısıyorum .
Anadolu yakasında oturuyorum.
1,5 sene once 60 kg olarak basladıgım evlilik hayatıma su sıralar 71 72 kg aralıgında devam ediyorum :)))
Yavastan bebek sahibi olma zamanı geldiginden kendimi saglıklı beslenme ve spora vermis durumdayım daha tartıda cok etkisini goremiyorum ama sabır sabır diyorum.
Yediklerime gelirsek
Pazartesi :
Sabah :Kepekli domatesli beyaz peynirli Tost
Oglen : Patlıcan musakka - bulgur - yogurt
Aksam : Izgara tavuk ve bilumum ızgara sebze ( sogan - domates - biber - ananas ( ızgarası cok lezzetli oluo tavsiye ederim )
nerdeyse 2 saat spor
50 dk yurur gelirim dedim
spor hocası yeter artıkkk sadece yuruyup kacmak yok dedi
10 dk ısınmak icin yürüdükten sonra 1 saat aletli ve aletsiz cesitli fitness hareketleri ile canıma okudu yetmedi simdi de 40 dk daha yuruyeceksin dedi hala agrıyor her tarafım .)
Salı:
Sabah: Dardanel in hazır sandviclerinden yemek zorunda kaldım yanına cay
Oglen : Karısık zeytinyaglı tabagı
Aksam Corba + Biftekli Salata
Bu aksam gene spor gunum haftada 3 verdi simdilik ocak ayına kadar boyle devam edicekmisim .
- 28 Mayıs 2011
- 349
- 27
Selam kızlarrrr........
sabah : yarım çizi
ara : 1 mandalina
öğle: 2 kepçe mercimek çorbası
ara : bir avuç badem, 7-8 adet çubuk kraker
akşam : 1 porsiyon ketçaplı ve mayonezli makarna ( çok uzun zamandır yemiyordum,ödüllendirdim kendimi
),5-6 adet üzüm
Dahada bişe yemem bugün böyle kapanmıştır arkadaşlar
sabah : yarım çizi
ara : 1 mandalina
öğle: 2 kepçe mercimek çorbası
ara : bir avuç badem, 7-8 adet çubuk kraker
akşam : 1 porsiyon ketçaplı ve mayonezli makarna ( çok uzun zamandır yemiyordum,ödüllendirdim kendimi
),5-6 adet üzümDahada bişe yemem bugün böyle kapanmıştır arkadaşlar
Evet yarım gün evde olmak büyük avantaj da insan tembel olunca pek bi işe yaramıyor
hafta sonları yada akşam yapmayı denedin mi peki?ben yapıcam mesela birazdanteşekkür ederim canım,sınıf öğretmeniyim 2. sınıfları okutuyorum bu yıl:))söylemeden geçemeyeceğim 30 kg büyük başarı tebrik ederim
ben bide anne olsam iflah olmaz bi tombik olurum kesinSelam kızlarrrr........
sabah : yarım çizi
ara : 1 mandalina
öğle: 2 kepçe mercimek çorbası
ara : bir avuç badem, 7-8 adet çubuk kraker
akşam : 1 porsiyon ketçaplı ve mayonezli makarna ( çok uzun zamandır yemiyordum,ödüllendirdim kendimi
Dahada bişe yemem bugün böyle kapanmıştır arkadaşlar
Ödülü hak etmişsin bence,10 kiloyu ne kadar zamanda verdin canım?
