- 25 Kasım 2009
- 4.866
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
Geldim bende niye aradınız beni anlamadım :26:
Spor her gün mekik çektim spor bu sadece canım.
Canım sabah yazdım.
Geçen hafta 74 kiloydum bu hafta 73.4
Hesaplamayı da yapmıştım.
- ler den kastınız ne?
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
- 27 Temmuz 2009
- 2.439
- 2
- 37
DÜN YEDİKLERİM
SPOR
[1] İp Atlamak (70 atlama/dak) 3 dak 31.104
[2] İncir (yaş) 100 GRAM 80
AKŞAM
[3] Tavuk Sote 0.5 PORSİYON 115
[4] Şehriyeli Pilav 0.5 PORSİYON 168
ARA
[5] biskrem kakao 2 adet 111.36
ÖĞLEN
[6] Domates Çorbası 0.5 PORSİYON 80.5
[7] Domates Soslu Makarna 0.5 porsiyon 166
SABAHH
[8] Sucuk 5 GRAM 22.5
[9] kaşar peyniri (yağlı) 0.5 kibrit kut. 62
[10] Beyaz Peynir 5 GRAM 12.5
[11] yumurta 1 adet 80
Toplam : 866.756 kal.
SPOR
[1] İp Atlamak (70 atlama/dak) 3 dak 31.104
[2] İncir (yaş) 100 GRAM 80
AKŞAM
[3] Tavuk Sote 0.5 PORSİYON 115
[4] Şehriyeli Pilav 0.5 PORSİYON 168
ARA
[5] biskrem kakao 2 adet 111.36
ÖĞLEN
[6] Domates Çorbası 0.5 PORSİYON 80.5
[7] Domates Soslu Makarna 0.5 porsiyon 166
SABAHH
[8] Sucuk 5 GRAM 22.5
[9] kaşar peyniri (yağlı) 0.5 kibrit kut. 62
[10] Beyaz Peynir 5 GRAM 12.5
[11] yumurta 1 adet 80
Toplam : 866.756 kal.
- 6 Ağustos 2011
- 475
- 0
**10.TAKIM 226.ETAP**
sezilmel(59.8/59.6/0.2/%0.33)
tutku(61.7/62/-0.3/-0.48)
ceyce(80.5/80.5/0.0/%0.0)izinli
frangipani(72.7/72.7/0.0/%0.0)izinli
cemre2010(58.5/58.3/0.2/%0.34)
tata diskalifiye
yaseminkadir (66.6/66.9/-0.3/%-0.45)
mywish89 (72.5/73.4/-0.9/%-0.62)gecen hafta bildirim yapmadığı için 2ye bölündü
ayçaece (67.2/66.9/0.3/%0.44)
tecnesyum(90.5/89.5/1.0/%1.1)
tuna08(82/81.7/0.3/%o.44)
duru81(77.4/77.8/-0.4/%-0.51)yeni üye
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI (0.07)
mywish gecen hafta bildirim yapmadığun için 1 ceza puanın var
sezilmel(59.8/59.6/0.2/%0.33)
tutku(61.7/62/-0.3/-0.48)
ceyce(80.5/80.5/0.0/%0.0)izinli
frangipani(72.7/72.7/0.0/%0.0)izinli
cemre2010(58.5/58.3/0.2/%0.34)
tata diskalifiye
yaseminkadir (66.6/66.9/-0.3/%-0.45)
mywish89 (72.5/73.4/-0.9/%-0.62)gecen hafta bildirim yapmadığı için 2ye bölündü
ayçaece (67.2/66.9/0.3/%0.44)
tecnesyum(90.5/89.5/1.0/%1.1)
tuna08(82/81.7/0.3/%o.44)
duru81(77.4/77.8/-0.4/%-0.51)yeni üye
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI (0.07)
mywish gecen hafta bildirim yapmadığun için 1 ceza puanın var
Son düzenleme:
- 27 Temmuz 2009
- 2.439
- 2
- 37
**10.TAKIM 226.ETAP**
sezilmel(59.8/59.6/0.2/%0.33)
tutku(61.7/62/-0.3/-0.48)
ceyce(80.5/80.5/0.0/%0.0)
frangipani(72.7/72.7/0.0/%0.0)
cemre2010(58.5/58.3/0.2/%0.34)
tata diskalifiye
yaseminkadir (66.6/66.9/-0.3/%-0.45)
mywish89 (72.5/73.4/-0.9/%-0.62)gecen hafta bildirim yapmadığı için 2ye bölündü
ayçaece (67.2/66.9/0.3/%0.44)
tecnesyum(90.5/89.5/1.0/%1.1)
tuna08(82/81.7/0.3/%o.44)
duru81(77.4/77.8/-0.4/%-0.51)yeni üye
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI
mywish gecen hafta bildirim yapmadığun için 1 ceza puanın var
cemreyi unutmuşsun cnm onuda ekledim
sezilmel(59.8/59.6/0.2/%0.33)
tutku(61.7/62/-0.3/-0.48)
ceyce(80.5/80.5/0.0/%0.0)
frangipani(72.7/72.7/0.0/%0.0)
cemre2010(58.5/58.3/0.2/%0.34)
tata diskalifiye
yaseminkadir (66.6/66.9/-0.3/%-0.45)
mywish89 (72.5/73.4/-0.9/%-0.62)gecen hafta bildirim yapmadığı için 2ye bölündü
ayçaece (67.2/66.9/0.3/%0.44)
tecnesyum(90.5/89.5/1.0/%1.1)
tuna08(82/81.7/0.3/%o.44)
duru81(77.4/77.8/-0.4/%-0.51)yeni üye
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI
mywish gecen hafta bildirim yapmadığun için 1 ceza puanın var
cemreyi unutmuşsun cnm onuda ekledim
- 27 Temmuz 2009
- 2.439
- 2
- 37
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
- 27 Temmuz 2009
- 2.439
- 2
- 37
oyy bitti sonunda...
evet şimdi konumuza gelelim..
bu hafta 3 gün spor yapmayan ve yediklerini yazmayan bir adım öne gecsin
ben geri gittim yapanlar geri gitsin kalanlar ortaya çıkar zaten
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
oyy bitti sonunda...
evet şimdi konumuza gelelim..
bu hafta 3 gün spor yapmayan ve yediklerini yazmayan bir adım öne gecsin
Ben sabit durayım
- 6 Ağustos 2011
- 475
- 0
Ben sabit durayım
yediklerin tam ama spor eksik galiba değilmi
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
Gözden kaçamadım sanırım
Bu hafta nivea bodyle dinamik saabahlara başlıcam ama cezama razıyım
- 6 Ağustos 2011
- 475
- 0
Gözden kaçamadım sanırım
Bu hafta nivea bodyle dinamik saabahlara başlıcam ama cezama razıyım
kaçmadı canım 2 ceza puanı bu hafta herkes spordan ceza alacak zaten
- 26 Haziran 2011
- 219
- 0
oyy bitti sonunda...
evet şimdi konumuza gelelim..
bu hafta 3 gün spor yapmayan ve yediklerini yazmayan bir adım öne gecsin
ben de geriye adım atayım diyorum geçen gün leslie 2 mil yaptım bugün okuldan yürüyerek geldim 30 dk da bu c.tesi pazarda yine spor yapacam inş... ben ceza puanı alacak mıyım
- 26 Haziran 2011
- 219
- 0
- 26 Haziran 2011
- 219
- 0
kilo aldım diye ceza verebilirsiniz ama aldığımı düşünmüyorum regl dönemim geldi ama olamadım ve bugün 5..gün
