Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

**10.TAKIM 223.ETAP**
sezilmel(59.8/ )
tutku(62 )
ceyce(81,7/80.5/1,2/1,47%)
frangipani(72.7/ )
cemre2010(59.3 )
tata (60.6/ (bildirim yapmadı)
yaseminkadir (66.6 )
mywish89 (72.5)
ayçaece (67.9)
tecnesyum(92 )
tuna08(82.5/ )
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI[/COLOR]
 
Son düzenleme:
listeyi kafama göre ekledim ama kontroledersiniz kızlar.

bu arada kurallarıda kabul ediyorum. bugün ay sonu malumbenim işlerim yoğun

haftaya izinliyim kızlar 1 hafta yokum sezimelcim neyapacaksın bir hafta beni izinlimi göreceksin?
 
günaydın

**10.TAKIM 223.ETAP**
sezilmel(59.8/ )
tutku(62 )
ceyce(81,7/80.5/1,2/1,47%)
frangipani(72.7/ )
cemre2010(59.3/58.5/0.8/%1.35)
tata (60.6/ (bildirim yapmadı)
yaseminkadir (66.6 )
mywish89 (72.5)
ayçaece (67.9)
tecnesyum(92 )
tuna08(82.5/ )
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI[/COLOR]
 

**10.TAKIM 223.ETAP**
sezilmel(59.8/ )
tutku(62 )
ceyce(81,7/80.5/1,2/1,47%)
frangipani(72.7/ )
cemre2010(59.3/58.5/0.8/%1.35)
tata (60.6/ (bildirim yapmadı)
yaseminkadir (66.6/66.6/0,0/0,0 )
mywish89 (72.5)
ayçaece (67.9)
tecnesyum(92/90,5/1,5/%1,63 )
tuna08(82.5/ )
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI[/QUOTE][/COLOR]

tecnezyum canım geçen hafta 92 kg ymuşsun.
 
Son düzenleme:
ceycem cok saol
gece melisa uyumadı sabahta karın ağrım basladı ac karnına tartıkmayı bile unuttum o yüzden aynı geciyorum. 12-1 gibi yine gelirim

eğer haftaya cuma tartılmanda problem yoksa izinli falan göstermeyelim cuma bildirim yaparsın sadece
 

**10.TAKIM 224.ETAP**
sezilmel(59.8/59.8/0.0/%0.0)
tutku(62 )
ceyce(81,7/80.5/1,2/1,47%)
frangipani(72.7/ )
cemre2010(59.3/58.5/0.8/%1.35)
tata (60.6)
yaseminkadir (66.6/66.6/0,0/0,0 )
mywish89 (72.5)
ayçaece (67.9)
tecnesyum(92/90,5/1,5/%1,63 )
tuna08(82.5/ )
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI



 
Son düzenleme:
10.TAKIM KURALLARI

1)HAFTA İÇİ HERGÜN MAZERETLİLER HARİÇ TÜM ÜYELER 2 MESAJ YAZMAK ZORUNDADIR.
2)HAFTANIN 3 GÜNÜ SPOR YAPMAK VE HERGÜN YENİLENLERİN YAZILMASI MECBURİDİR
3)HER GELEN YENİ ÜYENİN 1 HAFTA DENEME SÜRESİ VARDIR YETERLİ GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
4)HER CUMA BİLDİRİM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMALIDIR.
5)LİSTEYE HERKES KİLOSUNU YAZMALI VE GEREKLİ HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
6)3 KERE BİLDİRİM YAPMAYAN YARISMACI DİSKALİFİYE OLACAKTIR
7) 3 HAFTADA EN AZ 500 GRAM VERİLMESİ ŞARTTIR (HASTALIK VE MAZeRETLİLER HARİÇ)
8)DÜZELİ OLARAK TAKIMA GİRMEYEN SPOR YAPMAYAN PAYLASIMDA BULUNMAYANLAR CEZA PUANI ALACAKTIR .5 CEZA PUANINI DOLDURAN YARISMADAN DİSKALİFİYE OLACAKTIR
 

bişey değl canım sendemi regl oluyosun al bendede okadar bugün acayip karnım ağrıyor. neden uyumadı melisa hastamı?

canım bildirimde bulunamayabilirim çünkü annemlere fln gideceğim cepten face girebilirsem sana msj atarım eğer giremezsem sen ayarlarsın canım.
 

tamam canım anlastık telefon vereyim olmadı ararsın..
ya akşamları iyice cozutur oldu melisa hep ağladı en son salıncakta uyudu korkuyo rüyasında bu korkuyu napıcaz bilmiyorum..

dün oldum regli canım acayip karnım ağrıyo
 
SELAM CANLARIM

KİLO BİLDİRİMİMİ YAPIYIM HEMEN

başlangıç 83.3
geçen hafta 82,5
bu hafta 82
gelen-giden 500 GRAM
boy 1,68
hedef 58
spor günlük 4 GÜN 30 DK yürüyüş
 

tabiki de kuralları onaylıyoum
 
herkes kilosunu kendi girsin listeye kızlar..
tuna aycaece...

eski kilo - yeni kilo / eski kilo x 100
 

**10.TAKIM 224.ETAP**
sezilmel(59.8/59.8/0.0/%0.0)
tutku(62/61.7/0.3/%0.48 )
ceyce(81,7/80.5/1,2/1,47%)
frangipani(72.7/ )
cemre2010(59.3/58.5/0.8/%1.35)
tata (60.6)
yaseminkadir (66.6/66.6/0,0/0,0 )
mywish89 (72.5)
ayçaece (67.9)
tecnesyum(92/90,5/1,5/%1,63 )
tuna08(82.5/ )
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI

kuraları onaylıyorum

 

ok.canım oda olabilir. Eğer tartılabilme imkanım olursa ararım seni Aile ziyaretleri yapacağım ama söz veriyorum size abur cubur pasta börek cinsi yemeyeceğim irademe hakim olacağım.
 
Sezimelcim ya melisa devamlımı gece ağlayarak uyanıyor? Bu gece terörü diye bişey var hiç okumuşmuydun.
 
ceyce .!.:
Sezimelcim ya melisa devamlımı gece ağlayarak uyanıyor? Bu gece terörü diye bişey var hiç okumuşmuydun.
Genişletmek için tıkla...

okumadım canım evet her gece ağlıyor kucağıma sarılıyor asla yatağa yatmıyor hatta dün gece bizim yatağa bile yatmadı salıncakta uyudu 3 ten 8 e kadar nasıl rahat yatıyor anlamıs değilim..
şimdide bizim yatakta gündüzleri bile kendi yatağına yatmıyor artık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1388 1389 1390
Yorumlar
28K
Görüntüleme
491K
Chocolita
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
155K
Lotus1234
Gezi Davası duruşmasında karar çıktı
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
Nhessa
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
90K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…