Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sezilmel · 22 Eylül 2011

tata ve aycaece uzun zamandır girmiyor nerdeler acaba

ceyce · 22 Eylül 2011

sezilmel .!.:
bende takımdan umutluyum canım ama yemek yedikten sonra akşamları tartı 60 diyor ona bozuluyorum yaaa artık hiç 6 lı rakam görmek istemiyırum ben

şekerim ozaman sende sadece sabahları aç karnına çık tartıya 57 lere gelince tok olarak çıkmaya başlarsın

yaseminkadir · 22 Eylül 2011

sezilmel .!.:
tata ve aycaece uzun zamandır girmiyor nerdeler acaba

mrhb... tata üniversite öğrencisiydi.... 12 eylülde okulu açılacaktı o zamandan beri girmiyor zaten herhalde müsait olmuyor....
bende öğle arasına geldim vakit kısıtlı gelince yediklerimi yazarım...

sezilmel · 22 Eylül 2011

ceyce .!.:
şekerim ozaman sende sadece sabahları aç karnına çık tartıya 57 lere gelince tok olarak çıkmaya başlarsın

oyyy bi 57 görsem ben yaa göbek atarım göbekk bu arada cıtırdayarak selülütleri yok edem krem sipariş ettim bakalım işe yarayacakmıs sıkılıstırıyormuş

yaseminkadir .!.:
mrhb... tata üniversite öğrencisiydi.... 12 eylülde okulu açılacaktı o zamandan beri girmiyor zaten herhalde müsait olmuyor....
bende öğle arasına geldim vakit kısıtlı gelince yediklerimi yazarım...

insallah vakit bulurda yarına kadar yazarlar yoksa 2. kez olacak

cemre2010 · 22 Eylül 2011

bugün yine 45 dk bisikletimi yaptım :)

yediklerim:

sabah: 1 muz, 1 yovita, 1 bardak light süt
ara: 2 ceviz
öğlen:2 dilim ekmek, 1 kk peynir, 1 zeytin

tecnesyum · 22 Eylül 2011

Selam Kızlar günün menüsünü paylaşım sizlerle

SABAH : 2 Adet haşlanmış yumurta ve Bir kaç kaşık yoğurt

ÖĞLEN : 1 Adet haşlanmış küçük tavuk ve Meyveli aktıvya

ARA : 1 Avuç beyaz leblebi

AKŞAM : Yarım kase çorba,1 Adet tavuk ve 2 yk Ispanak

BUGÜN 2 LT'DEN FAZLA SU İÇTİM

aycaeceberen · 22 Eylül 2011

merhaba kızlar....
kızım hastaydı sezer hiç vakit bulamadım face de giremedim ...ya zaten 68 çakılıyım bir türlü gitmiyor iyice moralim bozuluyor.... nasıl gidecek bilmiyorum...öyle dikkat ediyorumki...ama diyetisyene gidecem sanırım artık kafayı taktım.....
bugün sabah 1 yumurta
öğle elma
akşam karnıyarık yedim.....ve bol su....1 de soda içtim şimdi.....

yaseminkadir · 22 Eylül 2011

bugünkü yediklerim....
sabah 1 bardak yarım yağlı sütle kellogs yedim
ara 1 elma...
öğle biraz krem peynir ve 1 tane haşlanmış yumurta...
1 kupa form çayı
akşam 1 kase şehriye çorbası ve ali nazik ama birazcık fazla yedim:84:
1 tane soda...

sendenanalistolurdediler · 22 Eylül 2011

Menüüüüü
Sabah:
Yarım dilim tam tahıllı ekmek
1.5 tane haşlanmış yumurta
Küp şeklinde doğranmış 2 ufak küp kaşar

Ara:
1 bardak yeşilçay

Öğlen:
Cacık

Ara:
Mantarlı çabuk çorba
Yoğurt

Akşam:
Az domates çorbası,
Salata,
Biraz taze fasulye

Şimdi:
1 kaşık taze fasulye
2 kaşık yoğurt

sendenanalistolurdediler · 22 Eylül 2011

yaseminkadir .!.:
bugünkü yediklerim....
sabah 1 bardak yarım yağlı sütle kellogs yedim
ara 1 elma...
öğle biraz krem peynir ve 1 tane haşlanmış yumurta...
1 kupa form çayı
akşam 1 kase şehriye çorbası ve ali nazik ama birazcık fazla yedim:84:
1 tane soda...

Menün gene süper şeker.
Yarın kurtarırsın sen bizi kilo vererek

yaseminkadir · 22 Eylül 2011

mywish89 .!.:
Menün gene süper şeker.
Yarın kurtarırsın sen bizi kilo vererek

yok canım ya nerde keşke çok kilo verebilsen malesef bu hafta kaçamak çok yaptım bi kaç kez de tartıldım malesef kilo almadım ama çok az vermişim bakalım sabah ne olacak...

sezilmel · 22 Eylül 2011

aycaece .!.:
merhaba kızlar....
kızım hastaydı sezer hiç vakit bulamadım face de giremedim ...ya zaten 68 çakılıyım bir türlü gitmiyor iyice moralim bozuluyor.... nasıl gidecek bilmiyorum...öyle dikkat ediyorumki...ama diyetisyene gidecem sanırım artık kafayı taktım.....
bugün sabah 1 yumurta
öğle elma
akşam karnıyarık yedim.....ve bol su....1 de soda içtim şimdi.....

gecmiş olsun aycacım ama artık sende paylasımda bulun bak burda otive oluyoruz..yarın sabah yine tartıl canım ..

kızlar 12 ye kadar LÜTFEN kilolarınızı bildirin

sezilmel · 22 Eylül 2011

**10.TAKIM 223.ETAP**
sezilmel(60.3/
tutku(61.5
ceyce(82.8
frangipani(73.0/
cemre(59.3/
tata (60.6/
yaseminkadir (66.9
mywish89 (72.9
ayçaece (67.9/
tecnesyum(94/
tuna08(84/
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI ( )

sendenanalistolurdediler · 23 Eylül 2011

Günaydın kızlar..
Geçen hafta: 72.9
Bu hafta: 72.5
400 gr gitmiş sadece..
Hesaplamayı gene unuttum gene yüzsüzlük edip rica etsem bi bakabilir misiniz?

tecnesyum · 23 Eylül 2011

Günaydın Arkadaşlar...

SEZİLMEL;Bu Hafta İlk Defa Kilo Bildirimi Yapıcam,Hesaplamayı Nasıl Yapacağımı Anlatırsan Öğlene Kadar Bildirebilirim.

Grubumuza bol şans diliyorum

sezilmel · 23 Eylül 2011

tecnesyum
eski kilo - yeni kilo / eski kilo x 100

yani beni elealalım

60.3 - 59.8/ 60.3 x 100 = 0.83

frangipani · 23 Eylül 2011

**10.TAKIM 223.ETAP**
sezilmel(60.3/
tutku(61.5
ceyce(82.8
frangipani(73.0/72.7/0.3/0.41%)
cemre(59.3/
tata (60.6/
yaseminkadir (66.9
mywish89 (72.9
ayçaece (67.9/
tecnesyum(94/
tuna08(84/
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI ( )

günaydın kızlaar... hadi bakalım gelsin kilolar...
bu hafta en azından 300 gramcık gitmiş, hiç yoktan iyidir..

sezilmel · 23 Eylül 2011

**10.TAKIM 223.ETAP**
sezilmel(60.3/59.8/0.5/%0.83)
tutku(61.5
ceyce(82.8
frangipani(73.0/72.7/0.3/0.41%)
cemre(59.3/
tata (60.6/
yaseminkadir (66.9
mywish89 (72.9/72.5/0.4/%0.55)
ayçaece (67.9/
tecnesyum(94/
tuna08(84/
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI ( )

g

ceyce · 23 Eylül 2011

**10.TAKIM 223.ETAP**
sezilmel(60.3/59.8/0.5/%0.83)
tutku(61.5
ceyce(82.8/81,7/1.1/1,32%)
frangipani(73.0/72.7/0.3/0.41%)
cemre(59.3/
tata (60.6/
yaseminkadir (66.9
mywish89 (72.9/72.5/0.4/%0.55)
ayçaece (67.9/
tecnesyum(94/
tuna08(84/
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI ( )[/B]

ceyce · 23 Eylül 2011

Günaydın kızlar ben geldim
1kilo 100 gramcık vermişim yaa hedefim bu değildi benim ama buna şükür diyeyim bari

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Aktif Üye

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

Benzer Konular