- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
unutmadan; gdogan güzel menü olmuş ama bir kere daha sormuştum. senin sporların neredeeeeeeeee
bu hafta yoğun bir hafta idi o y,üzden yapamadım, ama haftaya bu spor işine tekrar yoğunlaşacağım inşallah
:
bu arada önerilerden 1-7-10-14 numaralı öneriler bana uygun geldi..
bengicim bence davetiyeni bastırırken bir kısmına nikah tarihi ve yerini yazarsın bir kısmına yazmazsın, benim davetiyelerimin eşimin memleketinde dağıtılan kısmına biz kına gecesi tarihi ve yerini yazdırmamıştık mesela
aöf sınavlarım bitti bugün amma çok zorlandım bugünkü sınavlarda gerçi çalışmamıştım ama:)) onun dışında güzel ve eğlenceli bir gündü,, bu arada bugün uzun süredir görmediğim biri sen zayıfladın mı iyice süzülmüşsün dedi:))) bunun farkedilmesi gerçekten güzel.. yıldönümüde kaldı 8 gün,,, vermem gereken 700 gr var ,, her güne 100 gr
- 23 Ekim 2012
- 1.022
- 124
- 73
Final tatilinde ders çalışmak için ipin ucunu kaçıran Şura!!
02.06.2013
kahvaltı
2dilim ekmek
peynir
ara
100 gr fındık
akşam
4-5 kaşık kabak yemeği
1 diim ekmek
2-2.5 küçük dilimli karpuz yediğim dilim sayısı değil adet bir ince dilim bile değildir yani
ara
kiraz
su 2lt
spor yok
02.06.2013
kahvaltı
2dilim ekmek
peynir
ara
100 gr fındık
akşam
4-5 kaşık kabak yemeği
1 diim ekmek
2-2.5 küçük dilimli karpuz yediğim dilim sayısı değil adet bir ince dilim bile değildir yani
ara
kiraz
su 2lt
spor yok
Son düzenleme:
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- 448
Final tatilinde ders çalışmak için ipin ucunu kaçıran Şura!!
02.06.2013
kahvaltı
2dilim ekmek
peynir
ara
100 gr fındık
akşam
4-5 kaşık kabak yemeği
1 diim ekmek
2-2.5 küçük dilimli karpuz yediğim dilim sayısı değil adet bir ince dilim bile değildir yani
ara
kiraz
su 2lt
spor yok
oyy oyy.. 100 gr avuç avuç fındık mı demek bana mı öyle geliyor.. nereden baksan 150 fındık eder. nası yedin iki paket fındığı ya hu :44::44:
ne ararsan var.. makarna simit muzz.. yarasın.. ama güzel menü.. çünkü saatleri güzel..saat demişken başkanım
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
şura çok güzel fikri verdin bana arasıra size bazı şeyler sorarım malum zaman yaklaşıyor...:)Tünaydın yoldaşlarımbeyaz simit dediği susamsız sert çok güzel düşündüğüm simit olsun nolur
bu arada 4 sene oldu izmirdeyim hala simit çekirdek incir demekte ısrarcıyım
gevreklerinden ver deriz biz yahu gevrekte ne
şurdan iki kilo yemiş ver demiyorum da incir ver hahhaha inat değil mi. hiç unutmam ilk geldiğim sene adama çekirdek ver dediğimde kabak çekirdeği verdi yahu
bengicim bence delme ya.
tebrik ederim...
kızlar iki gündür uykusuzum. özelliklede bugün.. bu yüzden çok yazamayacağım raporları yorulayamadığım için üzgünüm. birazda keyfim yok..
kaptanım damlara gelmeyecek galiba yerine yeni bir üye daha alacakmıyız..
dünkü raporumu vereyim..
dünkü raporumu yazıp kaçayım..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
RAPOR
02 HAZİRAN 2013 PAZAR
Sabah
20gr sucuk 1 yumurtalı omlet
40 gr beyaz peynir
25 gr keçi peyniri
2 salatalık
domates
maydonoz/nane
Ara
100ml sütlü nescafe
Öğlen
Karides güveç
puding
Ara
300gr yoğurt
yulaf kepeği
tarçın
Akşam
1 yumurta
1 dilim hindi füme
30gr beyaz peynirli omlet
domates
salatalık
Spor
6km yürüyüş 1 saat
Su
2 litre
yediklerimin saattleri zamanları farklı olabilir biraz karıştı..
02 HAZİRAN 2013 PAZAR
Sabah
20gr sucuk 1 yumurtalı omlet
40 gr beyaz peynir
25 gr keçi peyniri
2 salatalık
domates
maydonoz/nane
Ara
100ml sütlü nescafe
Öğlen
Karides güveç
puding
Ara
300gr yoğurt
yulaf kepeği
tarçın
Akşam
1 yumurta
1 dilim hindi füme
30gr beyaz peynirli omlet
domates
salatalık
Spor
6km yürüyüş 1 saat
Su
2 litre
yediklerimin saattleri zamanları farklı olabilir biraz karıştı..
Final tatilinde ders çalışmak için ipin ucunu kaçıran Şura!!
02.06.2013
kahvaltı
2dilim ekmek
peynir
ara
100 gr fındık
akşam
4-5 kaşık kabak yemeği
1 diim ekmek
2-2.5 küçük dilimli karpuz yediğim dilim sayısı değil adet bir ince dilim bile değildir yani
ara
kiraz
su 2lt
spor yok
bence fındık dışında gayet güzel bir menü , sınav zamanı enerjiye ihtiyacın var şimdi senin ama abartmayaydın iyiydi
akşam yemek yemeden nasıl duruyorsunuz hayranım size valla
bengicim menün gayet güzel,, dukan diyetinde başarılı oldun sen gerçekten tebrik ederim seni
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- 448
Günaydın kızlar..
Bugün gene akşama kadar olmayacağım. Oylama yaptığınız için teşekkürler.. Perşembeye kadar damlaları bekleyeceğim, gelmezse listeyi sunacağım. 8. madde oy çokluğuyla seçilmiş oldu. bu durumda her hafta 1. olmaya uğraşmamıza gerek kalmayacak. hatta mümkünse 1. olmayalım. zira bu madde ile 1. olmak ödül değil bir ceza olmuş oldu kaptanlar için. kendi takımlarının sorumluluğu ile birlikte bir takımın ve üyelerinin sorumluluğunu da almış olacak. bu madde yürürlüğe girerse sizlerle toplantı yapmamız gerekebilir.
öpüyorum fıstıklar iyi bir hafta dilliyorum
Bugün gene akşama kadar olmayacağım. Oylama yaptığınız için teşekkürler.. Perşembeye kadar damlaları bekleyeceğim, gelmezse listeyi sunacağım. 8. madde oy çokluğuyla seçilmiş oldu. bu durumda her hafta 1. olmaya uğraşmamıza gerek kalmayacak. hatta mümkünse 1. olmayalım. zira bu madde ile 1. olmak ödül değil bir ceza olmuş oldu kaptanlar için. kendi takımlarının sorumluluğu ile birlikte bir takımın ve üyelerinin sorumluluğunu da almış olacak. bu madde yürürlüğe girerse sizlerle toplantı yapmamız gerekebilir.
öpüyorum fıstıklar iyi bir hafta dilliyorum
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
sınav günü zamanı ne bulsam yedim dışarda ipin ucunu kaçırdım hatta kilo bile aldım hemen . ama bu günden ihtibaren yine sıkı yönetime geçtim.cumaya kadar hem aldığımı hem de 83.8 in altına düşmem lazım
normalde duramam illa acıkırım da yorgunluktan gözlerim kapanıyodu zaten uyudum kaldım .Geç saate kadar duramadım.akşam yemek yemeden nasıl duruyorsunuz hayranım size valla
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
onu hiç öyle düşünmemişim ben
Benzer Konular
- Kilitli
