Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sahur menüm...

canım bişey istemiyor... sırf yemiş olmak için yedim...

önce yarım litre su...
1 kupa yeşilçay....
1 domates ve salatalık...
çeyrek kase çorba...
mini minicik bi lokma ekmek...
ve yarım litre su...

gün sonunda 3lt su
2 kupa yeşilçay...
2 kupa normak çay içtim..
bi de 23.00 da yarım ceviz yedim....
 
günaydınnn hepinize...
haftasonu pek fırsatım olmadı topiğe girmeye, baktığımda da kimsecikler yoktu zaten..

asıl diyetim bu sabah itibariyle başladı, monti yapmaya devam.. yediklerimi akşam toplu yazarım size..

hadi inşallah bu hafta yarışmada dereceye gireriz kızlarrr... az yemek, bol hareket
 
aycaece .!.:
ya kızlar ben 58 kilo ile evlenmiştim...evlendim kilo aldım 64 kilo ile hamile kaldım....şimdi de yapıştı kaldı bu kilolar üstüme....
Genişletmek için tıkla...

canım ben de senin gibi 58 kilo evlendim, 64 hamile kaldım.. 67'ye kadar indim doğumdan sonra ama hoooop bir baktım almış başımı gitmiişim.. şimdi 70lerdeyim.. ilk hedefim bayrama kadar en azından 70'in altına inmek.. biraz zor ama hedefi büyük koymak lazım..
 
frangim günaydın sana ne güzel yine montiya baslamıssın..
ben cesaret edemiyorum ona yaa..
evet yaa bu hafta dereceye girmek için çoook çalısalım
 

İnş. verebilirsin. 5 günde 5 kg diyetini yaapan var mı aranızda??
Ben bu akşamdan itibaren akşamları salata.
Sahurda da domates-salatalık yemeyi düsünüyorum.
Haftaya pazar dogum günüm ne kadar verirsem kârdır.:2:
 
günaydın....bu sabah 1 litre su...çeyrek dilim dost salatalık domates yedim....birde şeftali yedim...

akşam menüm belli değil...
evet kızlar çok çalışalım girelim dereceye.....
 
ben hiç denemedim ama öyle diyetler yarralı olmuyor bende kiraz dekoksu yapmıstım kg verdim ama 2 günde tekrar aldım..kalıcı çözüm değil yani
aycaece .!.:
günaydın....bu sabah 1 litre su...çeyrek dilim dost salatalık domates yedim....birde şeftali yedim...

akşam menüm belli değil...
evet kızlar çok çalışalım girelim dereceye.....
Genişletmek için tıkla...

günaydın sekerim nassınnn
 
aycaece .!.:
mersiii sen nasılsın bakalım
Genişletmek için tıkla...
iyiyim canım kızı uyuttum şimdi yesil çay içiyorum
mywish89 .!.:
Haklısın bi umut işte 7 görmekten gına geldi tartıda
Genişletmek için tıkla...

canım birden kilo verip hemen geri alacağına az az ve kalıcı olsun.. bak ben 76 kg dan beridiyet yapıyorum ama hiç verdiğimi almadım..sadece en son kiraz dekosu yaptım onu aldım
 

İşte bende haftada 700 gr 1 kilo verip öyle geçiyorum. Bende almadım Allah'tan
 
Ben bugün kendimi çook mutsuz hissediyorum.hiç kimseyle konuşmak bile istemiyorum.
 
Bugün oruçluyum kızlar.

H.sonu c.tesi akşamı misafirlerim vardı iftarda. Dün akşamda biz gittik iftara. Bu akşamda iftardayım ramazan boyunca böyle gececek herhalde akşamlarım güzel bir durum aslındada işte yemekleri fzl kaçırmasam

sahurda kocişim tost yapmış tost yedim arkadaşlar. şu ramazanda özenli yemek yersem ramazandan sonra inş.bende mondiye başlamak istiyorum. Frangi sana eşlik ederim bana kilo verdiren mondiydi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1382 1383 1384
Yorumlar
28K
Görüntüleme
489K
Chocolita
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
155K
Lotus1234
Gezi Davası duruşmasında karar çıktı
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
Nhessa
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
90K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…