- 9 Nisan 2009
- 3.901
- 2.785
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2010
- 1.436
- 5
uvvv bende görüntüsünü sevdim, sanki böyle sıkma meyve suyu gibi görünüyor, maşallah üşenmeyip hazırlıyorsun onu, ben hayatta yapamam üşenirim
normal şartlarda bende yapmıyorum kesinlikle anca böyle misafir geldiği için mecburen yapıyorum börek çörek, yapıktan sonra da bir an önce tüketilmesi için çabalıyorum, ya misafirin yanına koyuyorum, yada ertesi gün kalan kısım bitsin diye tekrar birilerini çağırıyorum... eve gidip kendimi meyveye boğucam ki dinamik olayım,, daha cam silicemm
günaydın kuzucuklarımmm
bengicim günaydınnn sana bir tavsiyem var.kuruyemiş yiyeceğin zaman çiğ fındık badem vs yee.. sağlıklı yağ diyorsun kuzucum ama okadar işlemden geçiyorki sağlık bozmaktan başka bir yanı kalmıyor.. birde benim yaptığım gibi denesen belki çerez durumunda gider. sabah aç karnına 3 kayısı 5 çiğ fındık 5 çiğ badem 2 ceviz al sana sağlıklı yağlar
kesinikle taze kuruyemiş, genelde aralarda bende taze fındık atıştırıyorum, kavrulmuşa göre daha düşük kalorili, ve lezzetli
geçmiş olsun. vitaminlerini ihmal etme. bu sene biz de kızla çok hasta olduk. misafirlere küçücük bardakta çay koyarsan, onlara çay servis etmekten kek yemeye fırsatın kalmaz. benim taktiklerimin arasındaydı. bir de yumurtalı salatayı küçücük lokmalar halinde yerken bolca konuş. gene yemeye fırsat bulamıyorsun. bu da 2. taktikti...
sevgili duygusal açlıkla savaşan arkadaşlar,
gelen önerileri beğendim. beyaz leblebi olayını ben de duymuştum. bunun haricinde tadımca gibi hazır kuruyemişlerden vaz geçip güvendiğiniz bir kuruyemişçi de karışım hazırlatın. bademdir fındıktır.. ve acıktığında yada canın istediğinde bunları SAYI ile ye ve buraya bildir. kalori değil de 10 fındık yedim de mesela. yoksa gd nin de dediği gibi kalori az almış olursun ama sağlıksız beslenirsin o değil mesele..
"sanki yedim" taktiği de işe yarayabilir. ben çok yapardım. canım bir şey çekti mesela.. kola diyelim ya da bisküvi. o istek gelir gelmez, yavaş yavaş mutfağa gdiyorum bir bardak su hazırlıyorum ve yavaş yavaş içtiğim suya konsantre oluyorum. o su daha bitmeden istek geçmiş oluyor. o kadar çok denedim ki. her seferinde işe yaradı.
cısslarınız için bir yer belirleyin. buzdolabı ya da bir çekmece. ve o çekmecenin üstüne sizi motive edecek bir laf yada resim yapıştırın. (ahanda bu sizin ödeviniz, tüm kaçamak listenizi siliyorum yapanlar yaptım desin) bengi genelde dışardayken zıvırtıyordu markete gitmeler falan.. çantasında da cüzdanının üstüne yapıştırabilir yada yazabilir bu notu..
haftasonu ise, canınız bir şey çekerse hemen buraya gelip yazıyorsunuz yemeden önce.. biz mutlaka engel oluruz merak etmeyin
beni motive eden bir resim vardı, kedi paylaşmıştı hemen buraya ekleyim.. (kedi üyeliğini iptal etmişsin ama ben seni çok özlüyorum bahsetmeden geçemedim)
Eki Görüntüle 708665
çıktısını alıp asın, ya da masaüstü yapın. muhteşem iğrençlikte bu foto size dünyanın kaç bucak olduğunu hatırlatacaktır. yediğiniz şey sizin sağdaki gibi olmanızı mı sağlıyor soldaki gibi mi.. ikisi de aynı kiloda yağ ama kapladığı hacime bakın bi hele löpür löpürr... ööööögggghhhhh
taktiklerin süpermiş chentiqcim,, teşekkürler,, ben genelde diyette olduğum zamanlarda bolçeşitli sofralarda, tabağıma nelerden yiyebileceksem onları koyuyorum sadece ve yavaş yavaş senin dediğin gbi küçük lokmalarla tüketiyrum, ve bol domates salatalık olunca zaten doymamak imkansız.. çok canımçekerse diğerlerinden çok minik lokmalarla tadına bakıyorum,, inşallah bu sefer de başarılı olucam... kahvaltıya gelecek kız incecik zaten, onu o şekil görünce eminim tüm iştahım gidecek zaten
- 6 Mart 2010
- 1.436
- 5
canım ya sende bendensin
( bazen diyorum acaba benim midem delik mi, hiç mi doymak bilmem, önüme koysunlar bir şey miktarına bakmadan bir oturuşta bitiririm..( sonuç olara koca bir toto yağlı bir göbeğe hakimim, bence en mantıklısı, hiç almamak , onun yerine alternatif şeyler alman... yani bende cikolata düşkünüyüm hele o browni( her gün yemesem bi yerlerim şişerdi ama diyete başladığımdan beri ağzıma sürmüyorum hiç... - 6 Mart 2010
- 1.436
- 5
Kurabiye yemek istiyorum
melinda napıyoruz gidiyoruz bir bardak su içiyoruz,, suyu içip gelene kadar kurabiye yeme isteğimiz de geçiyor..
- 23 Ekim 2012
- 1.022
- 124
kıyamam ya valla bak
bende aynı bu durumdaydım. kendime de beynime de eziyet çektiriyordum. sonra ne yaptım biliyor musun. senmisin bunu düşünen dedim. gittim bir gün boyunca ne istiyorsam ama bak abartmadan sana söylüyorum. ne istiyorsa canım hepsini yedim. hemde azı çoğu bakmadan. yerken ne kadar mutluydum halbuki. ondan sonra dedimki alın sizmi canımı çektirirsiniz yedim sizi ohhh canıma değsin. özellikle yapmıştım ama 
çünküüüüüüü istediğim şeyler midemi bozdu. 
karın ağrısından kıvrandım. bence iyi de oldu. sonrasında diyete başlamadan devam ettim yedim gene. ama o günkü kadar değil. herkes verdiğim 10 kilo sonrasında ne zaman tekrar diyete başlayacağımı merak edip sorup duruyorlardı. dedim nasip olursa evlenmeme 1 .5 sene var. merak etmeyin o gün istediğim gelinliği giymiş olacağım. istediğim gelinlikte incecik zayıfcacık bir bayanda ancak güzel durur. peki dediler herkes pusuda benim diyete girmemi bekliyordu veeeeeeeee o 30 nisan gecesi varya benim hayatımın dönüm noktası oldu. gece saat 3te canım çikolata istedi. durdum düşündüm. ya dedim bu içimde ki yağ canavarının ne zamana kadar canı isteyecek banada istetecek bende onu doyuracağım. yok böyle bir dünya dedim. sonra dolabı açtım gofretimi aldım. bir yandanda gofretle konuşuyorum sen benim son çikolatamsın taki 65 kilo olana kadar. sonra senden bi ara gene yiyebilirim. ama sen ve takım arkadaşların beni ve vucudumu ele geçiremeyeceksiniz diye. 
belki inanmayacaksınız ama cok ciddiyim gecenin 3ünde oturdum çikolatayla konuştum. sonra koydum yanıma seni yiyeceğim tabiki hemde büyük bir zevkle dedim. ve inanın hayatımda yediğim en zevkli çikolatalı gofretti. 
son lokmam biterken. elveda yağ canavarım dedim önüme bir dosya kağıdı ve kalem aldım. direk yazdım düşüncelerimi. son gofretim olduğunu daha yemeyeceğımı ve istediğim gelinliğe girebileceğimi en sona düştüğüm notta yağ canavarımaydı..SEN Mİ İNATÇISIN BEN Mİ?
Tabi ki ben inatçıyım ve o günkü inadımdan hiç eksilme olmadı
o kağıtta nerde mi?? buzdolabımın üzerinde. her dolabı açtığımda o büyük büyük yazdığım cümle gözüme çarpıyor mutlu oluyorum iradeyide geçtim herşey inatta bitiyor.. Son düzenleme:
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
Tünaydın kızlar
bence görüntü gayet güzel.Ama ben görüntüye değil de kokuya takıntılıyım.kokusu nasıl?
Biz burda lokmaların hesabını yaparken arkadaşım 43 kilo diye suratı düştü
o da kilo almaya çalışıyor.Morali bozuk olduğunda yiyemiyor keşke bende moralim bozukken yiyemesem incecik olmuştum kızlar alışveriş yaptım gitmeden size yazıcaktım da fırsat olmadı.
Bana alışveriş listesi çıkartırmısınız.
Evde tek başıma kolay yapabilceğim şeyler.? mesela zencefil himalya ben bunların tipini görsem tanımam :2:
annem çok kızar bu huyuma.
canım ya sende bendensin
Bir paket marketlerde satılan brownilerden yediğimizde alınan kaloriyi yakabilmek için 60 dakika yürüyüş yapmamız gerekiyor
Son düzenleme:
- 9 Nisan 2009
- 3.901
- 2.785
canım ya sende bendensin
Bende sizinle aynıdurumdayım. Anneme çekmişim. Evde tatlı pasta aburcubur bişe varsa son lokmasına kadar bitmeden rahat edemem. evde yoksa aramam ama varsa kendimi tutamıyorum.
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
geçmiş olsun. vitaminlerini ihmal etme. bu sene biz de kızla çok hasta olduk. misafirlere küçücük bardakta çay koyarsan, onlara çay servis etmekten kek yemeye fırsatın kalmaz. benim taktiklerimin arasındaydı. bir de yumurtalı salatayı küçücük lokmalar halinde yerken bolca konuş. gene yemeye fırsat bulamıyorsun. bu da 2. taktikti...
sevgili duygusal açlıkla savaşan arkadaşlar,
gelen önerileri beğendim. beyaz leblebi olayını ben de duymuştum. bunun haricinde tadımca gibi hazır kuruyemişlerden vaz geçip güvendiğiniz bir kuruyemişçi de karışım hazırlatın. bademdir fındıktır.. ve acıktığında yada canın istediğinde bunları SAYI ile ye ve buraya bildir. kalori değil de 10 fındık yedim de mesela. yoksa gd nin de dediği gibi kalori az almış olursun ama sağlıksız beslenirsin o değil mesele..
"sanki yedim" taktiği de işe yarayabilir. ben çok yapardım. canım bir şey çekti mesela.. kola diyelim ya da bisküvi. o istek gelir gelmez, yavaş yavaş mutfağa gdiyorum bir bardak su hazırlıyorum ve yavaş yavaş içtiğim suya konsantre oluyorum. o su daha bitmeden istek geçmiş oluyor. o kadar çok denedim ki. her seferinde işe yaradı.
cısslarınız için bir yer belirleyin. buzdolabı ya da bir çekmece. ve o çekmecenin üstüne sizi motive edecek bir laf yada resim yapıştırın. (ahanda bu sizin ödeviniz, tüm kaçamak listenizi siliyorum yapanlar yaptım desin
haftasonu ise, canınız bir şey çekerse hemen buraya gelip yazıyorsunuz yemeden önce.. biz mutlaka engel oluruz merak etmeyin
beni motive eden bir resim vardı, kedi paylaşmıştı hemen buraya ekleyim.. (kedi üyeliğini iptal etmişsin ama ben seni çok özlüyorum bahsetmeden geçemedim)
Eki Görüntüle 708665
çıktısını alıp asın, ya da masaüstü yapın. muhteşem iğrençlikte bu foto size dünyanın kaç bucak olduğunu hatırlatacaktır. yediğiniz şey sizin sağdaki gibi olmanızı mı sağlıyor soldaki gibi mi.. ikisi de aynı kiloda yağ ama kapladığı hacime bakın bi hele löpür löpürr... ööööögggghhhhh
Aslan yattığı yerden belli olur demişler..
Cuma Zayıflama Yarışması'nda hedeflediği kiloya inerek mezun olan da yazdığı mesajdan..
Bravo chentiqcim!
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
kıyamam ya valla bak
SEN Mİ İNATÇISIN BEN Mİ?
Tabi ki ben inatçıyım ve o günkü inadımdan hiç eksilme olmadı
gerçekten seni tebrik ediyorum. beynim sağ olsun her konuda bana mazeret üretiyor. aman bugün yer yarın az yersin diyor. senin yaptığını çok yaptım. canımın her istediğini aldım bütün gün hiç durmadan yemek yedim miden karnım korkunç ağrılaral kıvrandım gece. sonra etesi gün dikkat edeceğim dedim söz verdim kendime yemeyeceğim abur cubur. 5-6 dayandım sonra tekrar markete koştum. bende şimdi az yemeğe çalışıyorum. az yiyip en azından bir gün tüm aburcuburları sıgdırmamaya çalışıyorum. bakalım ne kadar başarılı olacağım. bir noktadan sonar artık yemeyeceğim bence... sıkılacağım gündelik bir besin haline geldiğinde aburcuburu kırabakacağım gibime geliyor. umarım istediğin gelinliğe istediğin görünüşle kavusursun. benim düğünüm de yaklaşıyor 13 eylülde. aslında benim çok fazla kilom yok ama daha ince olmak beni mutlu edecek bu yüzden çabalıyorum. basenlerimde fazlalıklarım var. ama tabiki aburcubur sevdamı abartırsam acayip kilo almaya müsait fiziğim var.. hepimizin hedeflerine ulaşmasını diliyorum..
Tünaydın kızlar
bence görüntü gayet güzel.Ama ben görüntüye değil de kokuya takıntılıyım.kokusu nasıl?
Biz burda lokmaların hesabını yaparken arkadaşım 43 kilo diye suratı düştü
kızlar alışveriş yaptım gitmeden size yazıcaktım da fırsat olmadı.
Bana alışveriş listesi çıkartırmısınız.
Evde tek başıma kolay yapabilceğim şeyler.? mesela zencefil himalya ben bunların tipini görsem tanımam :2:
annem çok kızar bu huyuma.
Bir paket marketlerde satılan brownilerden yediğimizde alınan kaloriyi yakabilmek için 60 dakika yürüyüş yapmamız gerekiyor
katı meyve piresin varsa hiç sorun değil hepsini al at makinaya sık başak derdi yok. himalaya tuz zaten içinde normal kullandığımzın tuzdan daha çok minarel olduğu söyleniyor. am asen normal tuz atsanda olur. her büyük markettede bulunuyor. zencefile gelince. bir bitkinin kökü. taze ve kuru olarak ve toz olarak kullanılabiliyor. markette ve ya manavda bulabilirsin. ayrıca zencefil çayı soğukalgınlığı ve gribe iyi gelir bağışıklık sistemini güçlendiri. acı tad verir. sebze suyunun kokusu yok. 1 tane elma herşeyi kapatıyor. istersen tuz ve limon yerine tarçın ve azıcık pekmez koyup içebilirsin..
kilo alamamakda bir sorun elbette... hepimzi içimizden keşke bende kilo alamasam diyoruz ama onunda dertleri var..
pekde bu konuda yalnız değilmişim :)
Merhaba arkadaşalar,
Dün iş yerinde cehennem gibi bir gün geçirdim. Akşamda eve gelince bugün için oğlumun kreşinde anneler günü kahvaltısı vardı ona hazırlık yaptım. Sabahta kahvaltıya gittik derken bu saat oldu ancak girebiliyorum. İlk uyarımı almışım
Bugün ve yarın anneler günü dolayısıyla kahvaltı organizasyonlarımız vardı. Bugünü kazasız atlattım darısı yarına inşallah. Birde anneler günü hediyesi olarak eliptik bisiklet istedim. Önümüzdeki hafta gelir inşallah spor olayınıda çözmüş olacağım böylelikle..
bende eliptik bisiklet var duruyor evde daha çok kışın kullanıyorum ama 20dk fazla yapamıyorum oldukça yorucu. ama bazen keşke otomatik eğimli koşubantı alsaydım diyorum onun yerine...
Son düzenleme:
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
RAPOR
11 MAYIS 2013
SABAH
sebze suyu
10 tane zeytin
ÖĞLEN
kabak yemeği
domates
salatalık
fesleğen
biber
ARA
kabak çekirdeği 80 gr
tadımca antepfıstıklı
ARA
2 dilim ekmek
domates
salatalık
biber
8 adet zeytin
AKŞAM
tarçınlı, naneli, limonlu alkali su
SPOR
akşam 20dk selilit savar
İTİRAF
öğlen yemeğinden sonar yediğim kuru üzümler çok gereksizdi....
bugünün yeme sayfasını kapatıyorum...
11 MAYIS 2013
SABAH
sebze suyu
10 tane zeytin
ÖĞLEN
kabak yemeği
domates
salatalık
fesleğen
biber
ARA
kabak çekirdeği 80 gr
tadımca antepfıstıklı
ARA
2 dilim ekmek
domates
salatalık
biber
8 adet zeytin
AKŞAM
tarçınlı, naneli, limonlu alkali su
SPOR
akşam 20dk selilit savar
İTİRAF
öğlen yemeğinden sonar yediğim kuru üzümler çok gereksizdi....
bugünün yeme sayfasını kapatıyorum...
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
bence kuru üzüm yemen güzel çok faydalı ama tabi nekadar yediğine de bağlı :) kan basıncını düşürür bol miktarda potasyum var içinde bir avuç dolusu üzüm 25 gram 75 kalori.Ama içinde şeker çok.10 tane falan yesen hiç bişeyde olmaz
tatlı ihtiyacını giderir. Son düzenleme:
- 23 Ekim 2012
- 1.022
- 124
bence kuru üzüm yemen güzel çok faydalı ama tabi nekadar yediğine de bağlı :) kan basıncını düşürür bol miktarda potasyum var içinde bir avuç dolusu üzüm 25 gram 75 kalori.Ama içinde şeker çok.10 tane falan yesen hiç bişeyde olmaz
yazılarından seninle diyetlerimizin baya uyduğuna kanaat getirdim
bu arada size bir özlü sözde benden olsun YAŞAMAK İÇİN YİYİN,YEMEK İÇİN YAŞAMAYIN..
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
kıyamam ya valla bak
SEN Mİ İNATÇISIN BEN Mİ?
Tabi ki ben inatçıyım ve o günkü inadımdan hiç eksilme olmadı
seni ayakta alkışlıyorum... ıslık çalıyorum... muhteşemsin sen.. 10 puan 10 puan 10 puan
Aslan yattığı yerden belli olur demişler..
Cuma Zayıflama Yarışması'nda hedeflediği kiloya inerek mezun olan da yazdığı mesajdan..
Bravo chentiqcim!
çiçekler kulise lütfen
ayy bengi napcam ben seninle yaa.. gene tadımca.. kuruyemişi gdip yarım kilo alıp farklı yerlere koysan? hatta evde yalnız mı yaşıyordun sen, birine söylesen de saklasa senin için?
sayıları ile söyle bize..
innuk canım dünki menüyü söylemen lazım bugün akşama kadar unutma sakın ha
- 23 Ekim 2012
- 1.022
- 124
seni ayakta alkışlıyorum... ıslık çalıyorum... muhteşemsin sen.. 10 puan 10 puan 10 puan
çiçekler kulise lütfen
ayy bengi napcam ben seninle yaa.. gene tadımca.. kuruyemişi gdip yarım kilo alıp farklı yerlere koysan? hatta evde yalnız mı yaşıyordun sen, birine söylesen de saklasa senin için?
sayıları ile söyle bize..
innuk canım dünki menüyü söylemen lazım bugün akşama kadar unutma sakın ha
teşekkür ederim kaptanım
hepimiz verelim kilocuklarımızıda bunlardan başarı hikayelerimiz oluşsun inşallah - 9 Nisan 2009
- 3.901
- 2.785
Seni gökte ararken yerde buldam vallahi.. Evde eliptik bisiklet kullanan birinin yorumlarını duymaya ihtiyacım var. Koşu bandı düşünemem çünkü evde 3,5 yaşında bir canavar var ve önce onun güvenliği açısından,hem bana daha zevkli gelmesi hemde yer kaplaması kolay taşınması, ses seviyesinin az olması vs. açısından eliptik istiyorum.
Akşamları TV karşısında yayıkıp yatmaktansa TV karşısında kalori yakmak için istiyorum.
Sen neden memnun kalmadın? bisikletin manyetic mi mekanik mi? Marka model nedir? Nerden almıştın Biraz bilgi verebilirmisin?
Hemen yazıyorum ayrı mesajda ve başlıkta
- 25 Nisan 2007
- 1.929
- 1.859
Kurabiye yemek istiyorum
geçmişi itinayla okudum harikasınız azminiz bol olsun melinda bende kızıma kurbiye yapmama rağmen ağzıma sürmedim yediklerime saydım sende öyle yap git su iç
- 9 Nisan 2009
- 3.901
- 2.785
- 9 Nisan 2009
- 3.901
- 2.785
geçmişi itinayla okudum harikasınız azminiz bol olsun melinda bende kızıma kurbiye yapmama rağmen ağzıma sürmedim yediklerime saydım sende öyle yap git su iç
Bugün sabah okula götürmek üzere elmalı turta yaptım. Ama Ben hiç yemedim.. Niyetlenmedm bile..
- 25 Nisan 2007
- 1.929
- 1.859
