10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum

Evet en son güncel hali de bu, bir tek DefneDeniz bildirim yapmadı, yazarsan ekleyelim canım..

asutaha .!.:

ben geldimm
mapustan yeni çıktım

Genişletmek için tıkla...

ne mapusu anacım,evlerden ırak

günaydın güzeller ben geldim

cankek .!.:

günaydın güzeller ben geldim

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin tatlım nasılsın

kızlar ben çok dertliyim bana yardım edin iki gündür can sıkıntısından kendimi yemeğe verdim
eşim de bana inat yemiyor bi kilo daha vaermiş biraz önce arayıp söylüyor
çok kötüyüm ya

cankek .!.:

kızlar ben çok dertliyim bana yardım edin iki gündür can sıkıntısından kendimi yemeğe verdim
eşim de bana inat yemiyor bi kilo daha vaermiş biraz önce arayıp söylüyor
çok kötüyüm ya

Genişletmek için tıkla...

Ne sıkıntın var canım hayırdır?

mesela kilo vermeyi hızlandırıcı ne yapabilirim

onları araştırcam önerilerinizi bekliyorum en azından 70 e hızlı düşeyim 5 kilo vereyim sonra az kilo versem de olur

daisyc .!.:

Ne sıkıntın var canım hayırdır?

Genişletmek için tıkla...

tatlım biliyorsun belki muhasebe elamanıyım bi şirkette bu aralar işler yoğun eve geliyorum eşimle maddi sıkıntı problemleri
kredi k.kartı ödemeleri maaş yetmedi muhabbeti .içimden bişey yapmak gelmiyor bende ha bre yedim ama bugün eşim aradı 1 kilo daha vermişim dedi kafama dank etti ne yaparsan kendine yapıyorsun cankek dedim bana yardım edin şu tartıda ibre sola doğru gitsin

daisyc .!.:

Günaydın tatlım, cezalı mıydın?

Genişletmek için tıkla...

MissDilara .!.:

ne mapusu anacım,evlerden ırak

Genişletmek için tıkla...

1 günlk banlanmıştım dün akşam bitti geldm

daisyc .!.:

Kızlar ben size dün yediklerimi yazıyım da bi yorum yapın bi zahmet,azar işitmem lazım sanırım:)

Sabah 1 adet pastane açması
Öğlen fırında 2 adet tavuk but.
Akşam ise tavuk dürüm.

Yediklerim bu kadar ama kötü dimi?

Genişletmek için tıkla...

cnm bu yediklerinle kilo alırsın
az ve sık yemek ve kalorisi daha düşük yiyceklerle beslenmen kilo verimini kolaylaştırır

MissDilara .!.:

günaydııın gözlerim heep seni aradı dün

Genişletmek için tıkla...

bnde bende
sık sık girdim ama yazamamk çok sinir bozucuydu

daisyc .!.:

Kullanıcı adı	Yaş	Boy	Başlangıç Kilosu	03/06 Kilo	Hedef Kilo
cankek	27	1.65	76	75	62
asutaha	24	1.68	75,7	74,8	65
Ay_Isiqi	22	1.65	85	81,8	60
gece_kahvesi	25	1.70	71,8	71	62
cAnImVEcAnI	24	1.70	68	65	55
daisyc	28	1.70	75,2	75	65
Gemini23	25	1.62	57	54	50
elifcik_45	23	1.64	68	67,8	58
MissDilara	19	1.57	59	58,3	52
DefneDeniz	28	1.68	72,4		62
karamel_sosu	23	1.74	84	83	70
elosh86		1.63	64	64(yeni katıldı)	54

Evet en son güncel hali de bu, bir tek DefneDeniz bildirim yapmadı, yazarsan ekleyelim canım..

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık cnm bende güncellemiş olıyım listemizi

cankek .!.:

günaydın güzeller ben geldim

Genişletmek için tıkla...

cankek .!.:

tatlım biliyorsun belki muhasebe elamanıyım bi şirkette bu aralar işler yoğun eve geliyorum eşimle maddi sıkıntı problemleri
kredi k.kartı ödemeleri maaş yetmedi muhabbeti .içimden bişey yapmak gelmiyor bende ha bre yedim ama bugün eşim aradı 1 kilo daha vermişim dedi kafama dank etti ne yaparsan kendine yapıyorsun cankek dedim bana yardım edin şu tartıda ibre sola doğru gitsin

Genişletmek için tıkla...

cnkek hepimizin hayatında dönem dönem maddi manevi sorunlar oluyo....
çözümü yemekte bulma,hırsını sinirini yiyceklerden çıkarma ltfn
bu seni daha kötü bi girdaba sokar yedikçe kilo alıcan kilo aldıkça daha çok üzülücen

3+3 beslen porsiyonların küçk olsn,karbonhidratı azalt,3lt suyunu iç birazda hareket kattınmı tartı hep sola sola gider inş.
bide bol bol bu topiğe yaz birbirimize destek olarak kilolarımızdan kurtulucaz

dilaraaa ayağn nasıl oldu cnm:26:

cankek .!.:

kızlar ben çok dertliyim bana yardım edin iki gündür can sıkıntısından kendimi yemeğe verdim
eşim de bana inat yemiyor bi kilo daha vaermiş biraz önce arayıp söylüyor
çok kötüyüm ya

Genişletmek için tıkla...

noldu kiii?? neden dertlisin tatlmm nolduuu ?? yemek yiyerek hic bir yere varamayacağını biliyorsun demi ?

asutaha .!.:

1 günlk banlanmıştım dün akşam bitti geldm

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım

cnkek hepimizin hayatında dönem dönem maddi manevi sorunlar oluyo....
çözümü yemekte bulma,hırsını sinirini yiyceklerden çıkarma ltfn
bu seni daha kötü bi girdaba sokar yedikçe kilo alıcan kilo aldıkça daha çok üzülücen

3+3 beslen porsiyonların küçk olsn,karbonhidratı azalt,3lt suyunu iç birazda hareket kattınmı tartı hep sola sola gider inş.
bide bol bol bu topiğe yaz birbirimize destek olarak kilolarımızdan kurtulucaz[/QUOTE]

daha sık gireceğim topiğe desteklerinize ihtiyacım var hırs yaptım zayıflıcam

karamel_sosu .!.:

noldu kiii?? neden dertlisin tatlmm nolduuu ?? yemek yiyerek hic bir yere varamayacağını biliyorsun demi ?

Genişletmek için tıkla...

biliyorum gülüm ama kendime hakim olamadım maddi manevi sıkıntılar bu ara üstüste geldi de

diğer topiklere baktım kızlar öncelikle şu sirkeli ballı suyu deneyeceğim sonra biberiye yağı göbeğime sürüp masaj yapıp streç film ile sarcam gece yatarken sabahta çıkartıp ılık duşta lif ile karın bölgemi keselicem bakalım fark olacak mı

MissDilara .!.:

naaptın canım, halledebildin mi

Genişletmek için tıkla...

iade ettim alıcam bu hafta ama sinboya falan güvenim kalmadı artıken güzelide o tartının 54 göstermesiydi yahu

cankek .!.:

biliyorum gülüm ama kendime hakim olamadım maddi manevi sıkıntılar bu ara üstüste geldi de

Genişletmek için tıkla...

Hiç sıkma canını canım, inan hepsi geçer sen rahat ol yeter.

cAnImVEcAnI .!.:

siz hangi marka kullanıyosunuz kızlar nerden aldınız,şimdi 2 tartıda bozuk çıktıya hep aklımda soru işareti kalır...yoksa şu eski usul basküllerdenmi alsam napsam

Genişletmek için tıkla...

Benimki de sinbo
Benimki doğru tartıyo, yani doğru dediğim şöyle:) anneminki ile 2 kg fark var benimki fazla tartıyo, ama kilo göstergesi kendi içinde tutarlı yani..
Ama annem de sinbo alıp aynı senin gibi bikaç defa iade etmişti, şu an ne marka olduğunu da hatırlıyamadım