10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum

cankek · 28 Mayıs 2013

daisyc .!.:
Benimki de o civarda ama 3 lt filan olsa daha iyi olur

evet ama bu bile benim için büyük başarı başlangıç için bide sabahları 1 bardak limonlu ılık su içiyorum 2 gündür .eşimle şunu yaptık.kilo kontrol cetveli başlığı altında tablo yaptık dün.kilolarımızı hedefimizi yazdık her pazartesi kilomuzu yazacağız
evde rekabet de var kızlar :)

karamel_sosu · 28 Mayıs 2013

daisyc .!.:
Eğer istersen sen de bize katıl canım

katılayımm ozamannn ne yapıyoruz :)) ben iş yerindeyimmm çalıştığm için olayı tam idrak edemedim :KK43:

((

cankek · 28 Mayıs 2013

karamel_sosu .!.:
katılayımm ozamannn ne yapıyoruz :)) ben iş yerindeyimmm çalıştığm için olayı tam idrak edemedim ((

hoşgeldin aramıza öncelikle kilo boy yaş ve hedefini bildiriyorsun daisyc arkadaşımız liste yapıyor pazartesi günleride tartılıp yazıyoruz....

karamel_sosu · 28 Mayıs 2013

cankek .!.:
hoşgeldin aramıza öncelikle kilo boy yaş ve hedefini bildiriyorsun daisyc arkadaşımız liste yapıyor pazartesi günleride tartılıp yazıyoruz....

hoşbuldukkkkk ozamann :) yaş 23, boy 1,74, kilo 84 yeterli mi bilgilerrr

lakin · 28 Mayıs 2013

daisyc .!.:
Merhaba Hanımlar,

28 yaşında 170 boyunda ve 75 kiloyum.

En son tartıda 79 kiloyu gördüğümde kendime dur dedim ve şu an yaklaşık 2 aydır yediğime içtiğime dikkat etmeye başladım. Ufak ufak kilo da veriyorum 75 kiloya kadar indim, aslında kendimi bildiğimden beri hiç bir zaman çok kilolu olmamıştım, masa başı çalışmaya başlayana kadar. Üniversite yıllarıma kadar devamlı çok zayıf olduğum bile vurgulanırdı hatta. Ama şu an yaklaşık 6 yıldır masabaşı bir iş hayatım var ve bu durumdayım.

İlk hedefim 10 kilo vermek sonra devamı da olur umarım o günleri görürüm :)) Kendime bir tarih hedefi koymuyorum ne kadar çabuk vermeye çalışırsam o kadar zorlanıyorum çünkü, dengeli beslenerek sağlıklı bir şekilde kilo vermek asıl hedefim.

Bu yolda benimle birlikte yürümek isteyenleri bekliyorum...

Vee ilk tablomuz aşağıda kızlar, eksik olanlar var ama onları da yazdıklarında ekliycem

Kullanıcı adı Yaş Boy Başlangıç Kilosu Hedef Kilo
cankek 27 1.65 76 62
asutaha 24 1.68 75,7 65
Ay_Isiqi 22 1.65 85 55
gece_kahvesi 25 1.70 71,8 62
cAnImVEcAnI 24 1.70 68 55
daisyc 28 1.70 75,2 65
Gemini23 25 1.62 57 50
elifcik_45 23 1.64 68 58
MissDilara 19 1.57 59 52
DefneDeniz 28 1.68 72,4 62

benide al boyum 1,67 kilom 73 yaşım 35

cAnImVEcAnI · 28 Mayıs 2013

günaydın kızlaroooo sayfalar baya ilerlemişokuyamadım valla,önemli bişey kaçırmıyorum inşayyy ben kötü bişey yaptımDAİSYC dün demiştim ya canım tatlı istiyo diye:18:eşim koca bi kutu getirmiş,dayanamadım vallahi,kendimi tuttum tuttum gece yarısı 2 3 tatlı kaşığı yedimsonra kendi kendime dedimkisabah kahvaltı yerine bundan yesem nolur,ve kahvaltı yerine 1 yemek kaşığı tatlı yedimÖğle yemeği olarak birazdan kepekli tost yicem,yanında çay falan yok zaten yeteri kadar şeker aldım

cankek · 28 Mayıs 2013

karamel_sosu .!.:
hoşbuldukkkkk ozamann :) yaş 23, boy 1,74, kilo 84 yeterli mi bilgilerrr

bide hedefin kaç kiloya düşmek canım

gerisi daisyc de burda patron o :)

daisyc · 28 Mayıs 2013

karamel_sosu .!.:
hoşbuldukkkkk ozamann :) yaş 23, boy 1,74, kilo 84 yeterli mi bilgilerrr

lakin .!.:
benide al boyum 1,67 kilom 73 yaşım 35

öyleyse hoşgeldiniz kızlar hedef kilolarınızı da alıyımm

daisyc · 28 Mayıs 2013

cAnImVEcAnI .!.:
günaydın kızlaroooo sayfalar baya ilerlemişokuyamadım valla,önemli bişey kaçırmıyorum inşayyy ben kötü bişey yaptımDAİSYC dün demiştim ya canım tatlı istiyo diye:18:eşim koca bi kutu getirmiş,dayanamadım vallahi,kendimi tuttum tuttum gece yarısı 2 3 tatlı kaşığı yedimsonra kendi kendime dedimkisabah kahvaltı yerine bundan yesem nolur,ve kahvaltı yerine 1 yemek kaşığı tatlı yedimÖğle yemeği olarak birazdan kepekli tost yicem,yanında çay falan yok zaten yeteri kadar şeker aldım

cık olmadı tatlım :KK9:

sütlü tatlı mıydı bari:)
bugün dengelemeye bak bari..

ben de öğle yemeğimi yedim geldim 1 tabak mercimek çorbası 1 kase yoğurt bu kadarr..

daisyc · 28 Mayıs 2013

cankek .!.:
bide hedefin kaç kiloya düşmek canım

gerisi daisyc de burda patron o :)

hepimiz patronuz tatlım :KK9:

daha doğrusu hepimiz birbirimize destekçiyiz..

daisyc · 28 Mayıs 2013

cAnImVeCanı tatlım bildirimler pzt.olacak bilgin olsun

cAnImVEcAnI · 28 Mayıs 2013

daisyc .!.:
cık olmadı tatlım sütlü tatlı mıydı bari:)
bugün dengelemeye bak bari..

ben de öğle yemeğimi yedim geldim 1 tabak mercimek çorbası 1 kase yoğurt bu kadarr..

sütlü diil çikolatalıama bugün dikkat edicem valla,gidiyimde kendime 1 dilim ekmekten tost yapıyımsenin menüde güzelmiş valla,bende başlıyım öğlenleri çorbaya hafif oluyo,hele mercimeğe bayılırımmm

cAnImVEcAnI · 28 Mayıs 2013

daisyc .!.:
cAnImVeCanı tatlım bildirimler pzt.olacak bilgin olsun

önümüzdeki hafta ilk bildirimmi yapıyoruz yani:119::119:

daisyc · 28 Mayıs 2013

cAnImVEcAnI .!.:
önümüzdeki hafta ilk bildirimmi yapıyoruz yani:119::119:

İkinci olucak, c.tesiden sonra ikinci yani

daisyc · 28 Mayıs 2013

cAnImVEcAnI .!.:
sütlü diil çikolatalıama bugün dikkat edicem valla,gidiyimde kendime 1 dilim ekmekten tost yapıyımsenin menüde güzelmiş valla,bende başlıyım öğlenleri çorbaya hafif oluyo,hele mercimeğe bayılırımmm

Doğru söyle profiterol müydü :KK1:

cAnImVEcAnI · 28 Mayıs 2013

daisyc .!.:
İkinci olucak, c.tesiden sonra ikinci yani

daisyc .!.:
Doğru söyle profiterol müydü

aa ben cumartesiyi kaçırdım o zaman:44:neyse benim ilk olsun,çok kilo vermem lazım çoookkevet profiterol,haberim yoktu aldığından valla.Akşam kızım yedi biraz,baktım tabakta kaldı şundan bişey olmaz dedimo koca tencere kapuska yemeğide hala dolapta duruyolahana çorbası iyiymiş ya,acaba yemeğide aynımıdır:26:acaba haftada bi kaç kere kapuska yemeğimi yapsam aynı şey olurmu:26:bide çok severim

cankek · 28 Mayıs 2013

daisyc .!.:
cık olmadı tatlım sütlü tatlı mıydı bari:)
bugün dengelemeye bak bari..

ben de öğle yemeğimi yedim geldim 1 tabak mercimek çorbası 1 kase yoğurt bu kadarr..

tesadüfün böylesi yemekhanede de mercimek çorba,cacık ,türlü,bulgur pilvı vardı ama ben sadece cacık ve çorba aldım :)

daisyc · 28 Mayıs 2013

cAnImVEcAnI .!.:
aa ben cumartesiyi kaçırdım o zaman:44:neyse benim ilk olsun,çok kilo vermem lazım çoookkevet profiterol,haberim yoktu aldığından valla.Akşam kızım yedi biraz,baktım tabakta kaldı şundan bişey olmaz dedimo koca tencere kapuska yemeğide hala dolapta duruyolahana çorbası iyiymiş ya,acaba yemeğide aynımıdır:26:acaba haftada bi kaç kere kapuska yemeğimi yapsam aynı şey olurmu:26:bide çok severim

Nası kaçırdınki yazmışım seni listeye.İlk sayfada liste var orda varsın

daisyc · 28 Mayıs 2013

cankek .!.:
tesadüfün böylesi yemekhanede de mercimek çorba,cacık ,türlü,bulgur pilvı vardı ama ben sadece cacık ve çorba aldım :)

Süper.. İşte böyle devam edelim ya, çok hafif oluyo hem de çok fazla acıkmıyorum da ben

cAnImVEcAnI · 28 Mayıs 2013

daisyc .!.:
Nası kaçırdınki yazmışım seni listeye.İlk sayfada liste var orda varsın

evetben şöle anladım pardon,ilk bildirimi yapmıştım,1 hafta geçmedi bildirim yapmam için.Siz hepiniz yaptınızda ben kaçırdım sandım

Kullanıcı adı	Yaş	Boy	Başlangıç Kilosu	Hedef Kilo
cankek	27	1.65	76	62
asutaha	24	1.68	75,7	65
Ay_Isiqi	22	1.65	85	55
gece_kahvesi	25	1.70	71,8	62
cAnImVEcAnI	24	1.70	68	55
daisyc	28	1.70	75,2	65
Gemini23	25	1.62	57	50
elifcik_45	23	1.64	68	58
MissDilara	19	1.57	59	52
DefneDeniz	28	1.68	72,4	62

10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum

Üye

aşk'ımı seviyorumm!!

Üye

aşk'ımı seviyorumm!!

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular