sagol canim
sana da kolay gelsin
Peki Suzi. Benimde bugün 0 günüm. Tek çay içerek durmak zor. Çorba içmek 0 gününün daha dayanılır olmasını sağlıyor. Bir yerlerden çorba bulma ihtimalin varsa değerlendir bence.
kızlar yarın 0 günü yaparak macerama başlıyorum lütfen bana destek lun bugün çok aşırı yedim 1 hatta on kabul ediyorum bu günü çok mutsuzum yarın başlayacağım hayırlısıyla ama çalışan bi bayanım inşallah bozmam diyete çok ihtiyacım var en önemlisi de eşim farketmez diyet yaptığımı inş. çünkü kızıyor zaten kansızsın diye ama ne yapayım böyle de olmuyor yarın tüm gün çorba çay vs. ile geçiştireceğim eşime de yedim diye pembe yalanlar söyleyeceğim mecburen
acaba başarabilecek miyim :18: :18:
hadi isallah bende yarin baslayacam yazarim buraya aksam yeme krizim tutarsa ama gerci tutmaz sanirsam esim problem yapiyordun ama oda calisiyor gec geldigine göre isallah güzel gececek ilk gün :13:
birde tugbanin karisimindan yaptim onuda 0 günleri icmek istiyorum http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...karisimla-ayda-8-kilo-vermeniz-mumkun-30.html ek olarakmotivasyona ihtiyacim var baktim güzel güzel gidiyo cozutmam artik herhalde
Canim ben kol falan calisiyorum da yagizdan jilliana baslayamayacgm belli oldu bu hafta babam gelicek misafir olarak..birde spor yapiyorsak 0 günlerinde yapin diyo daha faydasini görüyormussun
O karisim enim de aklimda ama malzemelei yik o yuzden bekliyo oylece
Dun 0 yapcktm yagizla ugrasmaktan dermanim kalmadi aksam ogununde kati yedigim icin bugun yone 0 yapcm
Elma ayva limon ihlamurdan komposto yapip suyunu icicez oglusumla
Hazir corba yapmiyorum ki oglus da yesin diye
Sutlu tarhana tapayim :)
Zannederaem kansizlik nuksetti cay kahve dokunuyo icmiyorum turk kahvesi disinda
Ya da bi cau kasigi kakap koyuyorm 1 fincan sute pisiriyorum telve kismini icmiyorum tabi safi kakao dibe cokuyo :)
Canim ben kol falan calisiyorum da yagizdan jilliana baslayamayacgm belli oldu bu hafta babam gelicek misafir olarak..
Agirlik mekik yaparm da jillian hafta sonuna kaldi belli oldu
ben düsündüm zaten saglikli besleniyorum artik 0 lari haftada 2-3 kere yapayim diye :26: bugün tarti yüzüme güldü 75.2 dimcuma günü
simdi 73.7
Oh Oh süper bak birde yapamıyorum diyordun isteyince oluyor demekki :)
sagol canimsen naptin nasil gidiyo :26: ben pazartesi 0 yapmisdim birde yarin 0 yaparim herhalde cünkü yarin canim zaten birsey istemez isyerinde problemden dolayi
Benden daha iki kilo gitti bir haftada bakalım inş. devamı gelir. Bende bazen tutamıyorum kendimi atıştırıyorum bişeyler ama nasılsa diyeti bozdum deyip yemeklere dadanmıyorum. Buda önemli diyet yaparken. Bakalım diyete devam :)
sen güzel veriyorsun canimben bi pazartesi 0 yapabildim 73.4 cikdim cuma günü ama artik ciss yemiyorum yememeye calisiyorum :26:birde bütün gün ac kalamiyorum zorlaniyorum
yaz a güzel olur bence bu yöntem:44: ama suan zorlaniyorum
Valla şu ara tartı beni üzüyor. Verdiklerim geri geldi ve adetim şu an. Moralim çok bozuk.
bozmadigin halde mi :26: cok üzüldüm yaabelki adet oldugundandir isallah birakdigin anda normal yemiyeceksin geri geliyor dikkat etmemiz lazim bozma morelini canim ya
bitsin reglin bende merak ettim canim :26: ama bu yöntemde cabuk fark ediliyor kilo verdigindeDün arkadaşlar sen zayıflamışsın dediler. Bende tartı aynı fikirde değil dedim. Bakalım adetim bitsin hele.
bitsin reglin bende merak ettim canim :26: ama bu yöntemde cabuk fark ediliyor kilo verdigindekeske ölcülerini alsaydin kilo kaybetsene bile yag yakiyormus ölcülerinden kaybediyormussun :26: öptüm canim
İnşAllah öyledir canım
naptin canim merak ettim seni :26:
Napıyım canım devam ediyorum. Bakalım dua et bana Motivasyonum bozuk bu ara
bende neyapacagimi sasirdim benimde motivasyonum gitti sankim :18: insallah toparlarsin canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?