10=2 Yeni Zayıflama Yöntemimiz

uzun bi süre sonra yine bu yöntemi deniycem bakalim ne olacak
yan komsuma gecen börek verecekdim yok yemiycem bugün benim 0 günüm diyince bende yine kollarimi sivayip basliyorum bu sefer insallah bozmadan uzun süre giderim bugün ilk günüm 0 günüylen basladim 1 tas mantar corbasi ictim öglen geri kalani da su kahve cay birazdan da ya bi tane meyveli yogurt yerim yada activia nin icecegi var ondan yudumlarim ilk günü zor oluyor öncelerden biliyorum yarin ki kahvaltimi simdiden düsünmeye basladim :111:hadi bana kolay gelsin
 
dün aksam bi tabak sehriyeli corba ictim birde oglisin yemedigi 2 kasik pilav i yemis bulundum
ama daha yeni basladim o yüzden bozdum diye pes etmiycem hem 2 kasik pilavdan birsey olmaz tartildim fark yok ama birde reglliyim bakalim illerleyen günler nasil olacak
bugün yediklerimde yazayim bugün istedigimi yiyebiliyorum ama asiriya kacmayayim

2 dilim kara ekmek krem peynir ile
1 tane seftali
dün isarkadasiyla fishmäc e iddaa ya girdik ben kazaninca öglen 1 tane fishmäc var menümde
 
dün 4 dilim ekmek yedim birde öglen 1 tane fishmäc isarkadasi bidahaki iddayi ben kazanacam dedi bende ben 6 li rakamlari göreyim sana menü alacam söz dedim
sonra aksam üstüde 1-2 kasik nohut yemeginden yedim pilavla amma cok yemissim
bugün tartildim regl oldugum halde 300 gramm eksi cikmis bugün yine 0 günüm sabah kahvemi ictim simdi 2 litre sülahiye cay yaptim gün boyu onu icerim biraz sonra activianin iceceginden icecem öglende yine mantar corbasi yudumliycam
 
ilk günü baya sorlanmisdim bu saatlerde ama bugün daha acikmadim bol bol su cay iciyorum yemek yemedigimden normalde su icmeye zorlanan ben otomatikmen iciyorum bi tarafdan iyi su miktarimda cogaldi yola devam
 
dün aksam sehriyeli corba ictim bugün yine yeme günüm
pazartesi 74.4 ile baslamisdim bugün tarti 73.6 yi gösterdi insallah devami gelir
 
bugünki yediklerim sabah ekmek sürme peyniri
2 tane cilekli cikolata regle bagliyorum
1 tane daha sürme peyniri ekmek
simdiye kadar böyle
 
simdide meyveli yogurt yedim yogurt kati olmadigindan problem olmuyormus o degilde ben hep kendi kendime konusuyormussum gibime geliyor burda
 
Ben geldim. :):):) bu dietten yapmak istiyorum. Ama başları azıcık okudum. tam anlamadım

1 günde ne yemem gerekiyor
0 günde ne yemem gerekiyor

1 gün de istediğini yiyorsun
0 gün de çorba su ve çaylar

anladığımdan farklı bir şey var mı?
Bensuzi 3 kilo vermişsin bu yöntemle mı ne kadar zamanda bilgi verirmisin
 
Son düzenleme:

hosgeldin canim iyiki geldin yanlis canim sIkIldi bu topikde
evet canim 1 günlerde istedigini istedigin zaman yiyebiliyorsun aksam bile
0 günlerde corba cay su kahve zorlanirsan bazilar yogurt da yiyor o kadar kati yapmiyorum yogurtda yiyorum yapan olmus diye sütde icebilirsin
canim bi ara yaptim yaptim derken 2 hafta falan sonra esim ailem cok karisti biraktim pes ettim ama artik bi yerden ipin ucunu tutayim yine diye basladim
bu pazartesi yeniden basladim 74.4 düm pazartesi tartildigimda persembe de 73.6 gösterdi tarti
hergün buraya yaziyorum sunu ictim falan diye kacamak yapmim diye sende baslarsan yaz bence ama ilk 0 gününde aksam baya zorlaniyorsun :18:
 
Son düzenleme:
gülor .!.:
tamam canım pazartesi sıfır günü olarak başlayayım. bakalım neler olacak:):):):)
Genişletmek için tıkla...

hadi bakalim insallah güzel sonuc alirsin ben pazartesi baslamisdim bugün tartildim 74.4 bugün 73.7 cikti
ama cuma günü 0 günümdün aksam üstü annem lahmacun yapmis ondan yedim bir tane kacamakdan saydim ama birakmiycam bugün yedim ictim yine bolcana arkadasimda geldi oturmaya cekirdek de citledim bi güzel ama yarin iyiki 0 günü yapacam diye seviniyorum bu kadar kacamakdan sonra migdeyi dinlendireyim
 
canım benim hayırlı olsun
sağlıklı beslenmek bana daha uygun gibi gelse de sen yeter ki zayıfla diyorum.. bu yöntem hoşuna gittiyse bununla hiç farketmez sonuç aynı yere çıksın da
inşallah başarılı olursun tatlım.. iyi haberlerini bekliyorum..
 
slm kızlar bende kilo vermek istiyorum bundan 1.5 sene önce 73 kiloydum yaklasık 3 ayda 61 kg düştüm (nasıl yaptığımı henüz bilmiyorum ama çok fazla su içip ekmek ve şekeri kesmiştim)...yaklaşık bir senedir aynı kiloda kaldım kilo verince amann nasıl olsa verdim diye boşladım ve şuan ne doğru dürüst su içiyorum nede ekmekten vazgeçebiliyorum şimdi boy;1.61 kilom 60 5 kilo versem daha iyi hissedicem kendimi..başından beri okudum çok başlayıp bırakmışsın diyeti dimi bütün 1 gün sıvıyla beslenmek zor olsa gerek..eğer yarın başlıyosan sana eşlik etmek isterim en azından bir hafta (inşallah ) denerim..sende bütün gün neler içtiğini yazarsan bana yol göstermiş olursun arkadaşım yarın büyük gün hadi hayırlısı
 
canim benim sagol tatlim 2013 e kadar deneyeyim diyorum bakalim artik hep ayni kiloda git gel sIkILdim tatli kiz bende bu sefer olacak umuduyla basladim
bu yöntemle verenlerin forumu var canim mesela bir tane kiz sade pazartesi carsamba cuma günleri yapmis haftasonu yapmamis haftasonlari benim icinde cook daha zor oluyor evde oldugum icin ama bugün yine 0 günüyle basladim
sülahime suyumu doldurdum bol bol su icmen lazim gibi aclik hissi gelmesin hic
dün benim komsuylan konusdum oda baslamisdin 0 günlerinde dayanamadigim zaman domates veya salatalik yiyorum diyor
ama buraya yaziyorum canim sende yaz ki kacamaklarimiz olmasin
 
Son düzenleme:
haftasonu bi güzel yedim ictim simdi zorlaniyorum 0 günmde bol bol su ictim kahve ictim isyerindeyim bari gideyimde bardakda corba yapayim kendime
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
Lohusalik, kayinvalide derdi:(
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
4K
Nida1234
N
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
P
Hamilelik lohusalık ve evlilik
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
8K
senemsls
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
35K
lylam678
L
Panik atak/anksiyete
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
10K
Buried dreams
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…