sagol canim
öglene corbam var canim 
aksam da evde mantar yada brokkoli corbasi icmeyi planliyorum 
sana da kolay gelsin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10=2 Yeni Zayıflama Yöntemimiz
- Konu Sahibi BenSuzi
- Başlangıç Tarihi
sagol canim
öglene corbam var canim aksam da evde mantar yada brokkoli corbasi icmeyi planliyorum sana da kolay gelsin
kızlar yarın 0 günü yaparak macerama başlıyorum lütfen bana destek lun bugün çok aşırı yedim 1 hatta on kabul ediyorum bu günü çok mutsuzum yarın başlayacağım hayırlısıyla ama çalışan bi bayanım inşallah bozmam diyete çok ihtiyacım var en önemlisi de eşim farketmez diyet yaptığımı inş. çünkü kızıyor zaten kansızsın diye ama ne yapayım böyle de olmuyor yarın tüm gün çorba çay vs. ile geçiştireceğim eşime de yedim diye pembe yalanlar söyleyeceğim mecburen 
acaba başarabilecek miyim :18: :18:
acaba başarabilecek miyim :18: :18:
kızlar yarın 0 günü yaparak macerama başlıyorum lütfen bana destek lun bugün çok aşırı yedim 1 hatta on kabul ediyorum bu günü çok mutsuzum yarın başlayacağım hayırlısıyla ama çalışan bi bayanım inşallah bozmam diyete çok ihtiyacım var en önemlisi de eşim farketmez diyet yaptığımı inş. çünkü kızıyor zaten kansızsın diye ama ne yapayım böyle de olmuyor yarın tüm gün çorba çay vs. ile geçiştireceğim eşime de yedim diye pembe yalanlar söyleyeceğim mecburen
acaba başarabilecek miyim :18: :18:
isallah canim benim
hosgeldin ben migdem almiyor diye gecistiriyorum :18:bugün ilk günü cok zorlandim simdiye kadar bozdum bozacam dedim
2 tabak mercimek corbasi ictim halen migdem kaziniyordun
simdi gecti 
en tehlikeli saatler 5-7 arasi sanirsam 
bugün daha bozmam da zaten hem simdi gecti hem bunca saat dayandim dimi
saglikli seyler bile canim istiyor ya
yarin sabah 2 kara ekmek kasar peynir domates zeytin yiycem ona seviniyorum 
hadi isallah bende yarin baslayacam yazarim buraya aksam yeme krizim tutarsa ama gerci tutmaz sanirsam esim problem yapiyordun ama oda calisiyor gec geldigine göre isallah güzel gececek ilk gün :13:
birde tugbanin karisimindan yaptim onuda 0 günleri icmek istiyorum http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...karisimla-ayda-8-kilo-vermeniz-mumkun-30.html ek olarak
O karisim enim de aklimda ama malzemelei yik o yuzden bekliyo oylece
Dun 0 yapcktm yagizla ugrasmaktan dermanim kalmadi aksam ogununde kati yedigim icin bugun yone 0 yapcm
Elma ayva limon ihlamurdan komposto yapip suyunu icicez oglusumla
Hazir corba yapmiyorum ki oglus da yesin diye
Sutlu tarhana tapayim :)
Zannederaem kansizlik nuksetti cay kahve dokunuyo icmiyorum turk kahvesi disinda
Ya da bi cau kasigi kakap koyuyorm 1 fincan sute pisiriyorum telve kismini icmiyorum tabi safi kakao dibe cokuyo :)
Canim ben kol falan calisiyorum da yagizdan jilliana baslayamayacgm belli oldu bu hafta babam gelicek misafir olarak..birde spor yapiyorsak 0 günlerinde yapin diyo daha faydasini görüyormussun
Agirlik mekik yaparm da jillian hafta sonuna kaldi belli oldu
ben düsündüm zaten saglikli besleniyorum artik 0 lari haftada 2-3 kere yapayim diye :26: bugün tarti yüzüme güldü 75.2 dim
simdi 73.7
Oh Oh süper bak birde yapamıyorum diyordun isteyince oluyor demekki :)
sagol canim
sen naptin nasil gidiyo :26: ben pazartesi 0 yapmisdim birde yarin 0 yaparim herhalde cünkü yarin canim zaten birsey istemez isyerinde problemden dolayi
sagol canim
Benden daha iki kilo gitti bir haftada bakalım inş. devamı gelir. Bende bazen tutamıyorum kendimi atıştırıyorum bişeyler ama nasılsa diyeti bozdum deyip yemeklere dadanmıyorum. Buda önemli diyet yaparken. Bakalım diyete devam :)
sen güzel veriyorsun canim
ben bi pazartesi 0 yapabildim 73.4 cikdim cuma günü ama artik ciss yemiyorum yememeye calisiyorum :26:birde bütün gün ac kalamiyorum zorlaniyorum yaz a güzel olur bence bu yöntem:44: ama suan zorlaniyorum
sen güzel veriyorsun canim
yaz a güzel olur bence bu yöntem:44: ama suan zorlaniyorum
Valla şu ara tartı beni üzüyor. Verdiklerim geri geldi ve adetim şu an. Moralim çok bozuk.
Valla şu ara tartı beni üzüyor. Verdiklerim geri geldi ve adetim şu an. Moralim çok bozuk.
bozmadigin halde mi :26: cok üzüldüm yaa
belki adet oldugundandir isallah 
birakdigin anda normal yemiyeceksin geri geliyor dikkat etmemiz lazim bozma morelini canim ya
bozmadigin halde mi :26: cok üzüldüm yaa
Dün arkadaşlar sen zayıflamışsın dediler. Bende tartı aynı fikirde değil dedim. Bakalım adetim bitsin hele.
bitsin reglin bende merak ettim canim :26: ama bu yöntemde cabuk fark ediliyor kilo verdiginde
keske ölcülerini alsaydin kilo kaybetsene bile yag yakiyormus ölcülerinden kaybediyormussun :26: öptüm canim 
bitsin reglin bende merak ettim canim :26: ama bu yöntemde cabuk fark ediliyor kilo verdiginde
İnşAllah öyledir canım
İnşAllah öyledir canım
naptin canim merak ettim seni :26:
Napıyım canım devam ediyorum. Bakalım dua et bana Motivasyonum bozuk bu ara
bende neyapacagimi sasirdim benimde motivasyonum gitti sankim :18: insallah toparlarsin canim
Son düzenleme:
bende neyapacagimi sasirdim benimde motivasyonum gitti sankim :18: insallah toparlarsin canim
suzi birlikte yapabiliriz istersen . . .
Canlarım demiştim ya bende motivasyon bozuldu hala da öyle ne yapmam lazım diye forumda gezinirken aslında bizimde bildiğimiz bir paylaşım alanı gördüm.Saat 18.00 dan sonra yemeyerek zayıflma. Bugün ona başlamaya karar verdim. Yapanlar memnun. Umarım onu yapabilirim. Hemen sıkılıyorum çünkü ben kötü bir huy işte. öf
