10=2 Yeni Zayıflama Yöntemimiz

BenSuzi

ilk hedef 72
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2011
9.364
8
356
Avusturya
kizlar yeni birsey buldum ve deniyorum ama benlen birlikte yapmak isteyen kizlar ariyorum
aciklayayim 10=2 yani 1 günü var birde 0 gün 2 günde
1 günlerde istediginizi yiyebiliyorsunuz caniniz ne isterse
0 günlerde su bitki caylari kahve corba icebilirsiniz yogurt ama kati birsey yemiyoruz ertesi güne kadar
migdeyi dinlendiriyoruz bir gün o yemedigimiz gün önceki günü eritmeye calisiyormus vucut
benim aklima yatti cok arastirdim kilo veren cok en yakinimda bile yani isarkadasim simdi 5 kilo verdi herhafta 1 kilo veriyor
bende diyorum bir gün yemem ama ertesi günü canim yine birsey cekerse o 1 günlerine saklarim 1 gün dayaniriz diye düsünüyorum
yarin benim 0 günüm
benlen denemek isteyenler buyrun kizlar cok sevinirim birlikden kuvvet dogar
ilk hafta zorlaniyor insan ama alisiyor sonra cünkü kacakmalar yapinca iyiki yarin 0 günümdeyim diyorsun
 
Suzicm nasıl yapılıyo anlamadım tam, kahvaltı falan hiç bir şey yemiyoruz, sadece bütün gün bitki çayı su falan mı içiyoruz?
 
rezzan784 .!.:
Suzicm nasıl yapılıyo anlamadım tam, kahvaltı falan hiç bir şey yemiyoruz, sadece bütün gün bitki çayı su falan mı içiyoruz?
Genişletmek için tıkla...

evet canim corba icebilirsin ama ben mesela isyerinde olunca hazir corbalardan yapiyorum ilk günü gercekden zor oluyor aksama dogru acikiyorsun ama corba tokluk hissi veriyor ertesi gün yine canin ne isterse yiyorsun
burda yani avusturyada bi tiyatrocu adam bulmus bunu 6 ay da 30 kilo vermis yapip da faydasini görende cok
birde düzene koydunmu joker kulanabiliyormussun mesela dogum günü var senin ama 0 günündesin ogünü 1 yapip ertesi gün yine 0 la devam ediyorsun
0 günü yapiyorsun ya ertesi sabah ac deyilsin uyaninca ama adam yani bunu ortaya cikaran diyor 24 saatden fazla yapmayin yani ertesi günü kahvaltiyla bozun diyo yoksa vucut koruma moduna girer öylelikke girmemis oluyor diyo
 
Zormuş biraz. Çorbada doyurur sonuçtada sınırsız mı o da. mesela 1 kase içtik yetmedi 2. içebiliyormuyuz?
 
merhaba arkadaşlar ben varım bu diyete yanlız şu 2 1 0 tam anlamadım daha açık yazarsan yarından itibaren başlarım zaten nişana kadar kilo vermem lazım normalde 50 53 kiloydum uzun zamandır idealdi ama son 1 aydır ne olduysa birden kilo aldım 56 oldum bu beni kızdırıyor 50 olmam lazım
 
bir gün çorba ve sıvı tüketiyoruz sadece 2. gün normal yiyoruz 3. gün yine sıvı çorba sanırım süpermiş bu kolay geldi bana
 

gozdamga .!.:
bir gün çorba ve sıvı tüketiyoruz sadece 2. gün normal yiyoruz 3. gün yine sıvı çorba sanırım süpermiş bu kolay geldi bana
Genişletmek için tıkla...

cok sevindim canim bende diyordum yanlis kaldim yolarkadasi bulamiycam
canim evet ikinci msjindaki gibi bugün 0 günüm simdiye kadar kahve ictim corba yapacam birazdan kendime ve sürekli su iciyorum cay da ictim en az 2-3 litre icmemiz lazim
bugün yarin ölcücem vucut hatlarimi cünkü eger kilo olarak vermiyorsak santimler gidiyormus hemde karnimizdan da gidiyormus
 
hadi bakalım hayırlı olsun..faydasını görürsen ben çok sevincem canım
 
bugün saat 00 a kadar hicbirsey yemedim yani kacamagim olmadi baya zorlandim misafirler vardin amcamgil falan herkesin önünde abur cuburlar
ama 12 den sonra artik nasil olsa gün bitti diye yedim hemde kabak mücver 3-4 tane migdeme oturdu aslinda yemezdim yarin a kadar ama gec saate kalinca zorlandim
yarin istedigimi yiyebilirim ama bakalim bu mücver benim planimi bozmus olacakmi buraya yazdigimi bildigim icin tuttum kendimi yoksa yine aman yarin baslarim diye bosvermislik yapardim herhalde :26: ama artik yeter dur dedim artik kendime bakalim gercekden bu hafta istedigimi yememe rahmen kilo vermis olacakmiyim
 
bugün yediklerim: 3 kizarilmis ekmek peynir zeytin domates
cubuk patlamis misir misafir vardin 1 günlerde istedigini yiyebildigin icin dikkat etmedim
nohutlu bulgur pilavi yaptim ondan bir tabak yiyesim var birde dün sütlac vardin onu yiycem dün yememisdim
eyer ben bu istahla haftaya cumaya eksi cikarsam cok sevindirik olurum
 
kızlar bence kilo açısından tehlikeli bir diyet 1 gün sadece sıvı diğer gün istediğin bu şekilde bir gün verip diğer gün alırsınn hadi öyle olmadı verdin vücudunu ona şartladın diyelim ya diyet bittikten sonra ne olacak normale döndüğünde ? verdiğiniz kiloyu fazlasıyla alırsınız diye düşünüyorum ama yapan arkadaşlara kolay gelsin inş. öyle olmaz da kalıcı verirsiniz
 

slm canim ben bunu baya bir arastirdim avusturyadan biri yaptigi icin tercüme etmek de zorlaniyorum adamin kendi sayfasi kitapida var
sayfadan bir bölüm:
Birçok AHA bagaj yeni araştırma bulguları ve deneyimleri ile 10in2 ® deneyimi - zevk hayatı (ağırlık) ve aynı zamanda (yaşam kalitesi) kolaylaştırıcı olarak hayatını değiştirecek zenginleştirici!
A Esstag (1), iki gün bir Nichtesstag (0) (in2) = 10in2

Bu yaşam değişikliği sayesinde, olarak yaşam beklentisi sadece% 20 ve% 40 arasında artış, deney hayvanlarında belgelenen, ama aynı zamanda kilo kaybeder, ya da daha doğrusu gereksiz vücut yağ. bunu googleden cevirtmeye calistim canim

bende senin gibi düsünüyordum ama yakin cevremden cogu kisinin uygulayip güzel sonuc gördügümde bende böyle denemek istedim kilo verdikden sonra zaten eskisi gibi yemegi düsünmüyorum her diyetde oldugu gibi eski moduna girersen alirsin o yüzden bi sekilde kiloyu koruman gerek ve dengeyi bulman lazim diye düsünüyorum
 
arkadaşlar sanki bana pek bir şey değişmeyecekmiş gibi geliyor yani aynı kilolarda kalırsınız.. yinede deneyin bakalım olursa bir şeyler bizde deneyelim
 
merhaba benimde sorum 0 günlerindeki çorbalar diyetmi normami olacak mesela ne çorbaları yapıyorsun canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
8K
pirlantaan
P
E
Lohusalik, kayinvalide derdi:(
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
5K
Elif3211
E
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
5K
SARILARIN FILIZ
P
Hamilelik lohusalık ve evlilik
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
9K
senemsls
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
39K
Sumeyyeberatahmet
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…