1 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻

Menüler

21 Ekim
*büyük yyk , hurma
*mercimek çorbası kepekli ekmek, ayran, tavuklu salata
*türk kahvesi, fıstıklı lokum
*karışık peynirli akdeniz salatası

22 Ekim
*leblebi, büyük yyk, muz
*tavuk şiş, cacık , bulgur pilavı, patates kızartması, salata ve sonrasında dondurmalı irmik helvası
*kuruyemişli bar, latte
*zeytinli beyaz peynirli beyaz ekmek sandviç, salatalık , limonlu yeşil çay

23 Ekim
*büyük yyk, züber bar
*mercimek çorbası, beyaz ekmek, ayran
*latte, lifalif bar
*siyah çay, ekler pasta
*salata, beyaz peynir, makarna, hindi konserve

Spor

pazartesi 10.000 adım & 20 dk merdiven +yokuş , 100 normal squat
çarşamba 10.000 adım & 2 mil leslie
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
22K
ProfDrBulentTiras
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
556K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
265K
sunnyshi
S
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
67K
mucizelerbenibulur
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
211
Görüntüleme
125K
WhiteFox
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…