Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Mutedeyyin: ( 67.8 / 73.5 / % -0.26 / % -0.38 ) 255. 13. takımdan ayrıldı.1. takıma transfer oldu

böyleydi herhalde.. bayagı oldu hesaplama yapmayalı
 
Ayy nolmus kizlar buraya okudum okudum bitiremedim.Gecenlerdede olmustu boyle sonra motivasyon dusmustu insallah bu serfer tam olur. Herkesi pek azimli gordum zaten.

Yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz haftaya grup birincisi olalim olmazmi?
 
ben de evlenince kilo alanlardanım 31 kilo aldım desem korkarsınız heralde.:)
bayramda ben de hala kilolarını verememişsin dicekler diye sinir oluyorum şimdiden..özellikle eşimin akrabalarına:)))

bu 31 kıloyu evlılıgın kaç ayında aldın canım kac aylık evlısın,senin izindeydim ama üzgünüm geri dönüşle şimdi zayıflıycammm
 
Ayy nolmus kizlar buraya okudum okudum bitiremedim.Gecenlerdede olmustu boyle sonra motivasyon dusmustu insallah bu serfer tam olur. Herkesi pek azimli gordum zaten.

Yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz haftaya grup birincisi olalim olmazmi?

takima glemeyeni kovaliycam ona göre

heyecaniniz saman alevi gibi olmasin
 
diyet yaparken bi bayan için en büyük motivasyonun kıyafet oldugunu düşünüyorum oyuzden kızlar hayallerınızı özgür bırakın
mesela ben 70 kılo fit bir hatun olunca,kırık beyaz saten sıfır kollu diz üstü,ince sarı kemerli bir elbise giyecegim salına salına
ve tabıkı vazgeçilmez siyahtan vazgeçip 2013 yazını cıvıl cıvıl geçiricem..
peki sizlerin nedir hayalleri,
mesela kaç kilo oldugunuzda siz neler giyeceksiniz:)
(olaya farklı bi yerden girdim ama motıvasyon yolunda herşey mübahhh):)
 
70 kilo fit mi:) ayol bende 71-72 arasıyım hiçte fit değlm :) bak havaya girdim. fitmyim ki :)

ben 60 kilo olunca eski 26 beden kotumu giymek istiyorum bir kaç kez giyebilmiştim
 
Son düzenleme:
70 kilo fit mi:) ayol bende 71-72 arasıyım hiçte fit değlm :) bak havaya girdim. fitmyim ki :)

ben 60 kilo olunca eski 26 beden kotumu giymek istiyorum bir kaç kez giyebilmiştim

fitsin tabi şekerim aaa:)
benım dıyetısyen hesaplamıştı 70-72 ideal 38 beden olucammm.38de yeter zaten daha ne isterim
 

harikasın benım hayalım 65 kilo olup gelinliğimi giyip eşime bak aşkım ilk gunkı kılomdayım demek olucak eşim ilk evlendiğim kilomda olmamı çok ıstıyorda )malesef ben evlendiğimden beri kilo alıyorum en son 98 kiloyla doğuma gitmiştim nerdeyse 100 görüyordum neyse geçmişte kaldı o günler :)) artık fit olma yolunda ilerleyen bir fitsema var
 
ya ben ömrü hayatımdan 70i görmemişken 75-76lara çıkmıştım ilk tartıda bu rakamları görünce acaba tartmı bozuldu diye gidip kayınvalidemde tartılmıştım :) baktım gerçek sıktım dişini önce çorba diyet, sonra 13 gün isveç 69.9 u gördüm :)

isveçi bırakınca hop 1-2 kilo illaki alıyorsun bu aralar hep 71.3 ile 71.8 arasında geziyordum yarın büyük ihtimalle adet olcam sabah 72.2 çıktım ben işten eve gidince daha az kilolu çıkıyorum nedense :) sabaha göre yani..

benim boy 1.70 e 70 kiloda olunca maşallah oluyorsun döt göbek coşuyor :)
 
kızlarrrrrdiyetisyenden geliyorum...en son geçen hafta perşembe gitmiştim,1 kg vermişim ona göre,300 gr yağdan gitmiş...regl dönemi olduğu için çok normal dedi,hatta her hafta yağdan az çok veriyosun bu gayet güzel dedibenim tartıdamı bi anormallik var yoksa sabah dahamı çok çıkıyorum anlamadım:26::26:neyse sonuçta durmak yok tam gaz devammm

bu arada herkes hayalini söylemiş benimde yıllardır içimde ukde kalan siyah dar kesim pantolon,beyaz gömlek,ama gömlek pantolonun içinde
 

canim sabhalari muhtemelen sis oluyorsunmkalkar kalkmaz degilde bi yarim saat veya 1 saat sonra tartilsan fark olur ama ise gittigin icin mümkün degil sanirim..

benim öyle hayalimde,prdesümü giydigim zaman arkadan popomun belli olmamasi ,koca popoyu saklamak cok güc oluyor
 

oyy oyy canım benım adımı yazmışsın yukarıya ayyyy guzelde oluyomuş 1. olmak hoşuma gitti yafff
 

aslında eşim gittikten sonra yatmayıp oyalansam 1 saat olabilir,ben bunu bi deneyim

canımm inş.hayallerimizi gerçekleştiricez
senin idyetisyenden diyet listen mi vaaaarrrr :)))) versene bizedeeeeeee :))))

daha önce denemediği diyet kalmayan bendeniz artık yorulduğu için diyetisyene gidiyo canım...geçen sene dukanla çok güzel kilo vermiştim ama bırakınca 2 katı geri aldım

şimdi gayet sağlıklı besleniyorum,hiçbişeyden kısmıyorum,aslında öyle belli başlı bi liste yok,her öğünde 2 şer dilim ekmek,sabah bol yeşillikli kahvaltı,öğlen protein+salata yoğurt,akşamda sebze yemeği+salata yoğurt şeklinde,4 kerede ara öğünüm var,meyve,kan üzümü,süt,grisini şeklinde,ayrıcaa 2,5-3 litre su vede yeşil çay

menülerimi hergün paylaşıyorum canım,ordanda görebilirsin

oyy oyy canım benım adımı yazmışsın yukarıya ayyyy guzelde oluyomuş 1. olmak hoşuma gitti yafff

tatlım sen bunu hakettin...insan bunu için bile gaza geliyo dimi
 
tabi sizin boy var demi ,biz ne yapak 70 kiloyla top gibi oluyoz

yok canım estf.
biz şuan top olabilriiz,sonra topik olucaz en sonda ip:)
herşey sırayla,açlık saçmalatıyo kusura kalma:))

haydı sema kım tutar senı,sen 65lerden 90lara 1 günde gelmedin yavas yavas adım adım gittin,şimdi tam tersi 65e adım adım geri döneceksin.sana en fazla 5 ay tahmını zaman verıyorum sen 5 ay sonra o gelınlıge girersinnn
ohhhh süper nesliiii,haydi tam gaz devamm beyaz gömleğin ve dar kesim pantolonun senı bekliyorrr:)

bu azımle sende o popoya elveda dıyeceksın patron:)
 
Kizlar ben 59 kiloyla ideal olcam sanirim. Evlenmeden onceki resimlere bakinca yuzum cok zayifmis bir iki kilo daha versem yuzum kemcik gibi olacak. Benim de elimin altinda kinamda giydigim etegim var tarti yaniltiyor bazen sporla kas yapiyorsun tarti fazla cikartiyor. Onun icin bende bu etekten anliyorum kilo durumumu. Onada giriyorum ama popo biraz yukari cekerken zorluyor aldigimdada oyleydi zaten. (Bendede birsey alirken biraz dar alma aliskanligi var belki sonra zayiflarim diye dusunurum nedense hep tersi olur) benim popoda j. Lopez gibi :)) Gerci sporla guzel sekillendiler. Neyse yazdiginiz seylerden vucut hatlariniz gozumun onunde sekilleniyor boy, popo, kalca hehe sizde beni sekillendirin anacim. Dun denedigim small size elbise belden biraz bol geldi ama yukarisi sikti. Benim hayalimde ikinci cocuktan sonra emzirme olayina elveda deyince memisleri duzelttirmek olucak o zaman 1.58 lik manken olurum belkim.
 

Sende iyi gaz veriyorsun sekerim daha once geleydin ya..
 
hepinize kaçamaksız,mutlu,sağlıklı bir haftasonu dilerim..
bu hafta herşey çok güzel olacak
başarıya adım adım..
öptüm kızlarr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…