cocstar güzel annecik, atıştırmaları bir anda kesmek olmaz zaten..
o zmaan beyin yanlış algılar ve faydalı bir şey eysen bile kıtlıktan kalmış gibi depollar aman Allah korusuun :)
zaten oya-cell ne diyor, yedinklerinizi artırmadan spor eklersenşiz ayda 2 kg verebilrisiniz diyor
şimdi ben senden 62 deil, 63 olmanı istiyorum, çok yüklenmeyelim olur mu?
turuncucum sen bu menü ile, bir de akşam yemeğini de öne çekmişsin, bu cuma kesin birşeyleri kutlaaycağızzz
diğer kuğu gelinler nerde yahuuuuu, gelinlik provasındalar mı acabaaaaaaaaaaaa
yulafı nasıl yiyorum anlatayım..
hem de şapur şupur :)))
şekersiz sütsüz 1 fincan neskafe
içine bolca yulaf, ve kuru siyah üzüm
enfes oluyor
bugün biraz da mısır gevreği koydum ara öğünümde yedimcokacimcoook
tavsiyemdir...
diğer kuğu gelinler nerde yahuuuuu, gelinlik provasındalar mı acabaaaaaaaaaaaa
e boşver müsli ye o zaman, neden zorluyorsun ki senb :)
bir de içine kako katmayı dene bakalım, elmasız
bu arada aklıma geldi, BHK canı markadaşım, senin menü aşağı yukarı her gün aynı. sanırım ender saraçtan dinlemiştim aynı menüye vücut alışınca da kilo verimi azalıyormuş. o nedenle yine aynı kalori olacak şekilde menünü arada değiştir de vücudunu şaşırt. o zaman korumaya geçemiyor ve kilo verimi kolaylaşıyor.:jeyyar:
bak bu aklıma gelmedi hiç
Kaptan evdeki yulaf araya gitmesin diye çareler arıyorum,o yüzden bu zorlamam kaydirigubbakcemile3
Bu arada kakaoyuda çok severim aslında.Bide öyle deneyeceğim yerimseniben
doğru aslında ama akşam dışında nasıl bir değişiklik yapabilirim ki..
benim en büyük derdim spordu.
şükür o da çokçok iyi gidiyor bu hafta..
bir süre sonra bünye spora da alışınca bir değişiklik şart olacak zaten..
saolasın canım benim :1hug:
internette içine yulaf ezmesi katabileceğin cok güzel tarifler var..
yiyemesen de bişekilde kullanırsın merak etme
canım benim ço ksevindim senin adına MAşaAllah
aman böyle devam et.
bana da dua et de ben de vakit bulup yapabileyim sporumu:1hug:
çok tşk ederim yardımın için :1hug:
kızışın için geçmiş olsun.Öp yerime a.s.
BHK güzel kızının gözlerinden öpüyorum canım. geçmiş olsun.. geçen ben de yaptırdı aşısını. yeni doğmuş bir bebekten topuk kanı alıyorlardı nasıl ağlıyordu yaa içim cız etti walla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?