inşallah canım bişi olmaz o kadarcıktan yani inşallahabovvvvvvvvvvvv üç gün ben yağ yakamayacak mıyım yani yok kız yapma ben bu hafta çok umutluyum kendimdennnnnnnnn hele bu hafta yediklerim yağsız tuzsuz süzüldün iyice diyorlar bana
tatlım yediğini diyetisyenin verdiğinden aşağı düşürme çok fazla yoksa meobolizman aldığın kaloriyle idare etmeyi öğrenir ve bi süre sonra yavaşlar kilo vermen durabilir aman dikkat :18::18::18::18:eee tatlım ben detoks dan daha az yediğim ve yağsız tuzsuz geçirdiğim günler var desene ben zaten kendiliğinde yapıyorum
makbuş bu arada ben bu hafta ayran detoksunu yapabilirim şekerimmmm
Canim nerdesin misafirlige falan mi gittin yoksa yeme sakib bisileeeer
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim nerdesin misafirlige falan mi gittin yoksa yeme sakib bisileeeer
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
heee kız zorunlu gitmem gereken bir misafirlik yemek zorunda kaldım ama dikkat ettim tatlım ama bir tabak kısır be bir kase çorba içtim akşam yemeği olarak ben de artık içimden yeter dedim robot değilim önemli olan uzun vadede dikkat etmek ya ben her gittiğim yerde nasıl yapacağım bu diyeti ama dikkat ettim öğlen çok az yemiştim zaten sabah kahvaltı yapmamıştım
yaa canım benim gitmem gereken zorunluluk misafirlikler var ne yapmam lazım bu durumda direk okuldan çıkıp gidiyorum ne yapmam lazım bu durumlarda çok aç oluyorum ya bir çare düşünmem lazım
en doğrusunu yapmışsın canım bence de acelemiz yok diyetten çok alışkanlıklarımızı değiştirmeyi öğrenmemiz lazım çok kasınca bayıyor bir süre sonra sanırım bu diyet işinde yavaş yavaş emin adımlarla ilerlemek lazım yani her hafta kilo veremeyebiliriz ama önemli olan bu yola devam etmek ve alışkanlıları değiştirmek kısır iyi bir seçim olmş canım ama 5-6 kaşığı geçmemek lazımyemek yemesen daha kötü canım o yüzden sağlıklı seçim yapmak lazım dediğim gibi hayatımız boyunca asosyal olamayız o yüzden herşeyden yiyip porsiyonu ayarlayarak yavaş yavaş ama düzenli kilo vermeliyiz sonuçda ayda bir kilo versek bile senede 12 kilo yapar 12 kilo versek kürdana dönriz hedef tarihimi değiştirdim canım hedefimi de tabi aralığa kadar 8 kilo daha verip 54 olmak istiyorum ayda 1 kilo yılbaşında da daracık ve kısacık bir elbise giyeceğim daha esnek ama daha yavaş ilerleyeceğim ve böylece hem verdiğim kiloları korumak da çok zor olmayacak
yok canım bunu sakın yapma makbuş ne demek aralık inan bu bahane cümlelerimiz hayır canım izin vermiyorum inan bana buna saklanırsak inan sonu gelmeyecek ya adamakkılı yapacağız ya da bu işten vazgeçeceğizkabul etmiyorum makbuş kendine gel kız bana bak gelmeyeyim oraya hemen topla kendini bu makbuşu sevmem bak ben eski iradeli kızı istiyorum kendimize bahane üretiyoruz hayır yapan nasıl yapıyor
canım dur sakin ol ben diyeti bırakacağım demiyorum zaten diyetime devam edeceğim ama sadece diyetime devam edeceğim ben ara ara detokslar bazen sırf protein diyetleri falan yapıyorum ya böyle şeylerle kendimi yormamaktan bahsetmiştim bi de ben çok yavaş veriyorum maalesef veremeyince de kendimi çok yıpratıyorum çok üzülüyorum sanki kafaya çok fazla takınca olmuyomuş gibi geliyor ama merak etme tatlım hep burdayım ve sonuna kadar diyetime sadığım
işte bu bizi çok yıpratıyor tatlım zaten öğlen az yemişsin akşam yediğin kısır da sağlıklı bi seçim bulgur pilavı vardı zaten akşam öğününde onun yerine yemişsin ekmek hakkın için de 2 kaşık yiyebilirsin işte diyetin bozulmadı sadece değişim listelerini kullandın yarın da buharda sebze yersin tatlım telafi edersincanım bugün canım zaten yeteri kadar sıkkın iş hayatım bugünlerde yoğun ve diyetim bozulunca kendimi affedemiyorum şekerim canımmm
işte bu bizi çok yıpratıyor tatlım zaten öğlen az yemişsin akşam yediğin kısır da sağlıklı bi seçim bulgur pilavı vardı zaten akşam öğününde onun yerine yemişsin ekmek hakkın için de 2 kaşık yiyebilirsin işte diyetin bozulmadı sadece değişim listelerini kullandın yarın da buharda sebze yersin tatlım telafi edersinsıkma canını aynen devam moral bozmak yok robot değiliz
bayılıyorum sana
bende sana bebeğiiimmmneyse ben yatıyorum canım hadi iyi geceler öptüm seni
hadi iyi geceler canım arkadaşımmm
bugün okula farklı bir gülümsemeyle geldim en kızdığım insanlara bile sevgiyle gülümsedim kızgınlığımdan arındım hamdım piştim ve dedim ki sevgiyle yaklaş ey gönül sen kırıl ama kırılma ve sevgiyle yaklaştığım bugün daha güzel daha hoş daha farklı.....
sevgi gönül gözüyle bakmak lazım bu motiveyle diyetime de güzelce uyacağım.....
sevgiyle bakmak asıl mesele arın ey insanoğlu hamdın piş.....