Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

On41 · 8 Haziran 2010

ya bu leslie ne yahu :uhm:

kendihalinde_ · 8 Haziran 2010

bugün 120 dk yürüdüm hihoyyyt

aeben · 8 Haziran 2010

ozlemyb .!.:
cokkkkkk tesekkur ederımmmmmmm

bugun 40 dakika ile başladım yurumeye kaydirigubbakcemile2

platesi nasıl yapıyorsunuz bı merkezdemı evdemı ?

ben sabahları ebruya takılıyorum ama hareketleri ezberledim artık ...hihoyyyt

ozlemyb .!.:
aeben nasıl verdın kılolarını tebrık ederım valla nasıl hayran hayran çizelgene baktım tahmın edemezsın :))) neler yaptıgını yazarsan cok cok cokkk sevınırım

:kedi::kedi::kedi:ben saglıklı beslenip spor yapıyorum canım ve montignac beslenmesi uyguluyor vede uygulatıyorum .
diyet deneyimleri bölümünde (montignac diyetini beraber yapalımmı )başlıgında ayrıca 6. takım takım üyesiyim .

On41 .!.:
kızlar bende hergün 2 .5 saat hızlı tempoda yürüyüorum,en son da spor aletlerine gidiyorum.. ekmeği azalttım yeşil çay ve biberiye içiyorum.. 1.5 ayda 6 kilo verdimmmmmm zemuszemus ama belli olmuyo yaa delikafadulden

neden canım 6kilo 1 bedenden fazladır mutlaka bellidir helde sporla verdiysen .hihoyyyt
sporuda hergün yapma haftada 1 gün izinver kendine yoksa alışır bünye bu tenpoya tepki vermez.yerimseniben

viola_ .!.:
bugün 120 dk yürüdüm hihoyyyt

hoş geldin ...

aeben · 8 Haziran 2010

taylorum . ve gamze nerdesiniz .??????

8 haziran 70 dk .+15 dkda pilates...
bugün az oldu biraz.....

sailormoon · 8 Haziran 2010

aeben .!.:
NEYYYY. Bı ANDA BÖYLE OLDUM .:1shok::1shok::teytey:
TEBRıKLER

teşekkür ederim aebencim saolasın...:)))))
kahverengi lekelenmelrim oluyo ama ne yazık ki doktorum bolca istirahat verdi yürümek yasak şimdilikmafoldumbenmafoldumben
o kadar da alışmıştım yahu neyse hamileliğimi hayırlısıyla atatayım da tekrar dönerim aranıza inşallah...hepinize kolay gelsin kızlaarrr...a.s.

sailormoon · 8 Haziran 2010

aeben .!.:
kıslar mayıs ayı yürüyüş yarışması sonuçları :1closedeyes:
geç oldu ama toparladım baktım sizden ses yok .....:tomato:

AEBEN.................... 2.875. DK...hihoyyyt
GAMZE................... 2.240. DK .
TAYLOR ..................660 DK ...alsanaalsanasmile
SAİLORMON ...........1.375 DK alkisalkisalkis
MİNEL........................ 120 DK .lmaz:
AKREP ...................... 120 ...:dilcikar:

KISLAR BEN HESAPLADIM AMA HESAP MAKİNENİN YALANCISIYIM ...sempatiksalakcinni
HELEDE saılormor arkadaşım seninkini baya bikaçkere hesapladım umarım dogrudur .-tatlicadiarzu- artık yanlışlarım varsada kusura bakmayın .:kedi::kedi::kedi:

vay beeee 3.olmuş oluyorum di mi bu durumda aeben im??:)))hiç fena değilmiş kendimle gurur duydum valaaa tabi ki sizleri de canı gönlden tebrik ediyorum kızlar:lepi::1hug:a.s.:enbuyukkk:

nazzoo · 9 Haziran 2010

01 Haziran 45 dk
02 Haziran 45 dk
03 Haziran 45 dk
04 Haziran 45 dk
05 Haziran 45 dk
06 Haziran 50 dk
07 Haziran 50 dk
08 Haziran 50 dk

nazzoo · 10 Haziran 2010

01 Haziran 45 dk
02 Haziran 45 dk
03 Haziran 45 dk
04 Haziran 45 dk
05 Haziran 45 dk
06 Haziran 50 dk
07 Haziran 50 dk
08 Haziran 50 dk
09 Haziran 50 dk

gamzelimmmmm · 10 Haziran 2010

herkese merhaba a.s.aebencim hiç sorma 15 gündür
yazamıyorum bizim bilgisayarda sorun çıktı
servisteydi dün geldi ama yürüyüş devam ediyor
hepsini not oldım canım mayıs geçti 5 günüm
bende kaldı yazamadım haziranın 1inden başlıyorum
1 haziran 120 dakika 2 haziran 90 dakika
3 haziran 110 dakika 4 haziran 70 dakika
5 haziran 90 dakika 6 haziran 90 dakika
7 haziran 120 dakika 8 haziran 110 dakika
9 haziran 150 dakika 10 haziran bu sabah 60 dakikavereliniortak

aeben · 10 Haziran 2010

gamzelimmmmm .!.:
herkese merhaba a.s.aebencim hiç sorma 15 gündür
yazamıyorum bizim bilgisayarda sorun çıktı
servisteydi dün geldi ama yürüyüş devam ediyor
hepsini not oldım canım mayıs geçti 5 günüm
bende kaldı yazamadım haziranın 1inden başlıyorum
1 haziran 120 dakika 2 haziran 90 dakika
3 haziran 110 dakika 4 haziran 70 dakika
5 haziran 90 dakika 6 haziran 90 dakika
7 haziran 120 dakika 8 haziran 110 dakika
9 haziran 150 dakika 10 haziran bu sabah 60 dakikavereliniortak

MAYISIDA EKLE GAMZEM ...KIS BELKİ BENDEN ÇOK YÜRÜMÜŞÜNDÜR BEN TEKRAR HESAPLARIM OLDUMU ...kaydirigubbakcemile5
HOŞ GELDİN TEKRAR ARAMIZA....opuyorumnanaktan

çokoprens · 10 Haziran 2010

1. haziran 45 dk yürüyüş ve 40 dk plates
2. haziran 45dkyürüyüş ve 40 dk plates
3. haziran 45dk yürüyüş ve 40 dk plates
4. haziran 45dk yürüyüş ve 40 dk plates
5.haziran 45dk yürüyüş ve 40 dk plates
6.haziran 65dk yürüyüş ve 40 dk plates
7.haziran 65dk yürüyüş ve 40 dk plates
8.haziran 65dk yürüyüş ve 40 dk plates
9.haziran 65dk yürüyüş ve 40 dk plates

bakalım bu yürüyüşler tartıya ve mezuraya yansyıacak mı...yarın ölçüm günü....

nazzoo · 11 Haziran 2010

01 Haziran 45 dk
02 Haziran 45 dk
03 Haziran 45 dk
04 Haziran 45 dk
05 Haziran 45 dk
06 Haziran 50 dk
07 Haziran 50 dk
08 Haziran 50 dk
09 Haziran 50 dk
10 Haziran 50 dk

çokoprens · 11 Haziran 2010

kızlar 2 kilo vermişim....61 oldummm....çok sevinçliyim..........bel basen den de çok incelmeler olmuş....

gamzelimmmmm · 11 Haziran 2010

aebencim günaydın neden olmasın 5 günün raporunuda vereyim
27mayıs 60 dakika 28 mayıs 120 dakika
29 mayıs 110 dakika 30 mayıs 90 dakika
31 mayıs yürüyüş yok opuyorumnanaktan

11 haziran bu sabah 60 dakika
ben sabah kalkınca eşimi işe oğlumu okula
gönderince evde duramıyorum hemen yürüyüş yoluna
önceden yürüyüş yapmazdım uyurdum şimdi sabah akşam yürüyorum
yürüdükçe yürüyesi geliyor bir ata sözü varya
alışmış kudurmuştan beterdir:teytey:
herkese bol bol yürüyüşler hatunlar

aeben · 11 Haziran 2010

gamzelimmmmm .!.:
aebencim günaydın neden olmasın 5 günün raporunuda vereyim
27mayıs 60 dakika 28 mayıs 120 dakika
29 mayıs 110 dakika 30 mayıs 90 dakika
31 mayıs yürüyüş yok opuyorumnanaktan

11 haziran bu sabah 60 dakika
ben sabah kalkınca eşimi işe oğlumu okula
gönderince evde duramıyorum hemen yürüyüş yoluna
önceden yürüyüş yapmazdım uyurdum şimdi sabah akşam yürüyorum
yürüdükçe yürüyesi geliyor bir ata sözü varya
alışmış kudurmuştan beterdir:teytey:
herkese bol bol yürüyüşler hatunlar

HE VALLA KUDURMUŞDAN BETER OLDUK:roflol:

Ellssa · 11 Haziran 2010

11 haziran 90 dk

aebenim ellerine sağlık bacım
hadi bakiim bu ay peşindeyim kork benden

aeben · 11 Haziran 2010

akrep33 .!.:
11 haziran 90 dk

aebenim ellerine sağlık bacım
hadi bakiim bu ay peşindeyim kork benden

:lepi:hadi elim sende yakala beni ,hehe sositososito
dün yazmadım henüz ama en az 3.4. saat yürüdüm .

ayers · 11 Haziran 2010

Süpersiniz ya okudukça heveslendim...
Benim içinde tek çözüm yürüyüş bunu biliyorum...
Arada tembelliğim tuttuğunda bir selam veririm size hop kendime gelirim:)

aeben · 11 Haziran 2010

NeKss .!.:
Süpersiniz ya okudukça heveslendim...
Benim içinde tek çözüm yürüyüş bunu biliyorum...
Arada tembelliğim tuttuğunda bir selam veririm size hop kendime gelirim:)

vealeyküm selam .:1hug:

Ellssa · 11 Haziran 2010

NeKss .!.:
Süpersiniz ya okudukça heveslendim...
Benim içinde tek çözüm yürüyüş bunu biliyorum...
Arada tembelliğim tuttuğunda bir selam veririm size hop kendime gelirim:)

zaten bizler bu yüzden burdayız ya canım
birbirimizi motive edicez tabikikaydirigubbakcemile5

Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

Popüler Üye

🌸

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Her daim üye :))

iki prens annesi

Aktif Üye

iki prens annesi

Aktif Üye

Her daim üye :))

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Her daim üye :))

Yeni Üye

Her daim üye :))

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency