Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

I

ingilish

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2010

2

0

36

İstanbul

• 2 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #901

kizlar beni de alin aranizaaa... ben de su andan itibaren basliyorum yuruyuslere... her gun kac dk yurudugumuzu gun be gun yazacagiz degil mi? beni bilgilendirirseniz sevinirim..

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.968

1.123

• 3 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #902

ingilish .!.:

kizlar beni de alin aranizaaa... ben de su andan itibaren basliyorum yuruyuslere... her gun kac dk yurudugumuzu gun be gun yazacagiz degil mi? beni bilgilendirirseniz sevinirim..

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin evet canım .
. her gün ne kadar yürüdügünü tarih ve dk olarak yazacaksın .
opuyorumnanaktanhayırlı olsun ...



30 nisan ....110 dk ....
1 mayıs. 60 dk ....
a.s.

 

gamzelimmmmm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2010

47

0

36

İzmir

• 3 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #903

2 mayıs 45 dakika
3 mayıs 90 dakika
bu ayda 2 kilo gitti inşallah herkes istetiyi kiloya ulaşır
hihoyyythihoyyyt

 

taylor

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

5.801

10.243

448

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #904

3 Mayıs: 60 dakika

 

taylor

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

5.801

10.243

448

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #905

Tebrikler gamzelim, darısı başımıza.

 

taylor

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

5.801

10.243

448

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #906

5 Mayıs: 60 dakika

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.968

1.123

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #907

2. mayıs...60 dk.
3. mayıs..150 dk..
4. mayıs...180 dk ..
5. mayıs....155 dk ..
6. mayıs . 60 dk .. şimdilik gerisini sonra eklerim .....

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.968

1.123

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #908

akrebim nerdesin çok ygunsun sanırım ......:)))

geçen ayın 1. si kim :))))???

 

gamzelimmmmm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2010

47

0

36

İzmir

• 6 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #909

4 mayıs 120 dakika
5 mayıs 180 dakika alışverişte
6 mayıs 60 dakika
amin taylorcum darısı herkesin başına
bol yürüyüşler

 

taylor

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

5.801

10.243

448

• 9 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #910

7 Mayıs: 60 dakika (ara sıra koşarak)
8 Mayıs: 60 dakika

 

gamzelimmmmm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2010

47

0

36

İzmir

• 10 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #911

7 mayıs 110 dakika
8 mayıs 90 dakika
9 mayıs 150 dakika
10 mayıs bu sabah 70 dakika
bayanlar nerdesiniz görünmüyorsunuz :gitme:
yoksa yürüyüş yapmayı bıraktınızmı lmaz:
başka türlümü zayıflamayı deniyorsunuz bensiz

 

Son düzenleme: 10 Mayıs 2010

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.968

1.123

• 10 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #912

gamzelimmmmm .!.:

7 mayıs 110 dakika
8 mayıs 90 dakika
9 mayıs 150 dakika
10 mayıs bu sabah 70 dakika
bayanlar nerdesiniz görünmüyorsunuz :gitme:
yoksa yürüyüş yapmayı bıraktınızmı lmaz:
başka türlümü zayıflamayı deniyorsunuz bensiz

Genişletmek için tıkla...

burdayız canım zaten sen ben ve taylorum yürüyoruz .:umursamaz:
akrebimde yok ortada . çokmu yogun aceba ya ..opuyorumnanaktan
geçen ayın derceleride yok ..

6. mayıs ...80 dk ...
7.mayıs....80 dk ...
8. mayıs ...60 dk ..
9. mayıs ...30 dk ..yürüdüm ..kaydirigubbakcemile5

 

taylor

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

5.801

10.243

448

• 10 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #913

Üç kişiysek, akrep gelmezse bu ayın derecelerini biz hesaplarız artık. Kalabalık olsa zordur ama 3 kişininki 10-15 dakikada hesaplanır.

 

taylor

Guru

Kayıtlı Üye

1 Ağustos 2009

5.801

10.243

448

• 12 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #914

11 Mayıs: 60 dakika

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.968

1.123

• 12 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #915

taylor .!.:

Üç kişiysek, akrep gelmezse bu ayın derecelerini biz hesaplarız artık. Kalabalık olsa zordur ama 3 kişininki 10-15 dakikada hesaplanır.

Genişletmek için tıkla...

olabilir taylorum geçen aykı sonuöda belli deyil ama olsun buraya zazınca teşvik ediyoruz yürümeye kendimizi ..sositososito

10 mayıs ....60 dk .yürüdüm .
11 mayıs...90 dk yürüdüm .a.s.

 

gamzelimmmmm

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2010

47

0

36

İzmir

• 12 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #916

11 mayıs 120 dakika
12 mayıs 90 dakika olumunekankayizsmile

 

sailormoon

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

1.688

1

116

Diğer

• 12 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #917

slm kızlar ben de aranıza katılmak istiyorum kabul ederseniza.s.
12 mayıs itibariyle ben de başlıyorum yürüyüşlere...bugün 40 dk yürüdümyerimseniben
herkese kolay geleeee:lepi:hihoyyyt

 

A

ayvenss

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2009

445

0

116

Düzce

• 12 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #918

ben hergün 1 saat yürüyorum
diyetle beraber 5 kiloya yakın verdim
ama mutluka ılıksu için inanın acaip faydası var 3 litreye yakın içiyorum

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.968

1.123

• 13 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #919

sailormoon .!.:

slm kızlar ben de aranıza katılmak istiyorum kabul ederseniza.s.
12 mayıs itibariyle ben de başlıyorum yürüyüşlere...bugün 40 dk yürüdümyerimseniben
herkese kolay geleeee:lepi:hihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin aramıza ....kaydirigubbakcemile2



12 mayıs....120 dk .yürüdüm ....hihoyyyt

 

sailormoon

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

1.688

1

116

Diğer

• 13 Mayıs 2010

• Konu Sahibi degua
• #920

aeben .!.:

hoş geldin aramıza ....kaydirigubbakcemile2



12 mayıs....120 dk .yürüdüm ....hihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk tatlım....
13 mayıs 70 dakika yürüdüm...bi şey sorucam 120 dakika yürüyüşü bir kerede mi yapıyosun yoksa sabah 1 saat akşama 1 saat mi yapıyosun merak ettim?hangisi daha etkili olur acaba?ben henüz başladığım için çok abartmak istemiyorum ama yürüyüşü ben de çok seviyorum ve yürüsem saatlerce yürürmüşüm gibi geliyo:dance: