• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

20 nisan 90 dakika
21 nisan 60 dakika
22 nisan 110 dakika
23 nisan 60 dakika
havalar güzel insanın yürüdükçe yürüyesi geliyor
 
havalar güzel ama beni güneş çarpar günlerce hasta yatıyorum ama yürüyüşümede çıkıyorum
 
havalar güzel ama beni güneş çarpar günlerce hasta yatıyorum ama yürüyüşümede çıkıyorum

güneş benide rahatsız eder canım..bi keresinde de hastanede yatmıştım güneş çarpmasından..durmamak lazım güneşte
 
hayırlı haftalar .......


20 nisan ..140 dk ...
21.nisan... 90 dk .
22 nisan ...140 dk .
23 nisan ..180 dk ..
24 nisan ... 120 dk ..
25 nisan .... 60 dk ...yürüdüm .....


havalar güzel beni tutana aşkolsun ......
 
Son düzenleme:
hayırlı haftalar .......


20 nisan ..140 dk ...
21.nisan... 90 dk .
22 nisan ...140 dk .
23 nisan ..180 dk ..
24 nisan ... 120 dk ..
25 nisan .... 60 dk ...yürüdüm .....


havalar güzel beni tutana aşkolsun ......

alkisalkisalkisalkisalkisalkis:nazar:
 
26 nisan 80 dk ...
27 nisan 150 dk . yürüdüm ....
hayırlı akşamlar...
 
aebencim sen de mi bu takımdasın? Maşallah bugün çok güzel yürümüşsün :nazar:

Bu takıma girebilmek için ne yapmak lazım arkadaşlar? Ben de Mayıs ayından itibaren başlamak istiyorum. Zaten yürüyorum, her ay ne kadar yürüdüm öğrenmiş olurum. Hem de daha çok yürümek için motivasyon olur.
 
aebencim sen de mi bu takımdasın? Maşallah bugün çok güzel yürümüşsün :nazar:

Bu takıma girebilmek için ne yapmak lazım arkadaşlar? Ben de Mayıs ayından itibaren başlamak istiyorum. Zaten yürüyorum, her ay ne kadar yürüdüm öğrenmiş olurum. Hem de daha çok yürümek için motivasyon olur.
evet taylorum burdayım akrebimin istegi üzerine ....

yapman gereken günlük nekadar yürügünü yazmak.. her ay hesaplıyor akrebim 1.2 3. şeçiyor .sositososito
evet yaz geldi attım kendimi dışarı çok yürüyorum bu aralar...hihoyyyt




28 nisan ..180 dk....hihoyyyt.
29 nisan ...190 dk ...:dance: hiç evde durmuyorum bu günlerde .....

bugün yani 29 nisan ... 13.00 de evden çıktım 19:00 da evdeydim ..
..yani 6 saat ama hepsini yürümüş saymiyorum ...ben yürüdügüm mesefeleri sayıyorum .:))))
 
Son düzenleme:
evet taylorum burdayım akrebimin istegi üzerine ....

yapman gereken günlük nekadar yürügünü yazmak.. her ay hesaplıyor akrebim 1.2 3. şeçiyor .sositososito
evet yaz geldi attım kendimi dışarı çok yürüyorum bu aralar...hihoyyyt




28 nisan ..180 dk....hihoyyyt.
29 nisan ...190 dk ...:dance: hiç evde durmuyorum bu günlerde .....

bugün yani 29 nisan ... 13.00 de evden çıktım 19:00 da evdeydim ..
..yani 6 saat ama hepsini yürümüş saymiyorum ...ben yürüdügüm mesefeleri sayıyorum .:))))


Çok güzel yürümüşsün yine. Tebrikler canım :nazar:

Hem zayıflatıyor hem de insana mutluluk veriyor yürümek.

Yürünen süreleri buraya yazmak yetiyor mu? 1 Mayıs'tan itibaren yazsam, ben de katılmış mı oluyorum? Yoksa zayıflama takımlarında olduğu gibi önce gruptakilerin kabul etmesi ve deneme süresini bitirmek vs. mi gerekiyor? Öğreneyim de ona göre başlayayım.
 
Çok güzel yürümüşsün yine. Tebrikler canım :nazar:

Hem zayıflatıyor hem de insana mutluluk veriyor yürümek.

Yürünen süreleri buraya yazmak yetiyor mu? 1 Mayıs'tan itibaren yazsam, ben de katılmış mı oluyorum? Yoksa zayıflama takımlarında olduğu gibi önce gruptakilerin kabul etmesi ve deneme süresini bitirmek vs. mi gerekiyor? Öğreneyim de ona göre başlayayım.
yok güzelim süreleri yazman yeterli akrebin açıklar sana ...
zaten aylık yapıyor 1 mayısdan itibaren yazabilrsin günlük yürüyüşlerini......
hoş geldin .....:1hug:
 
yok güzelim süreleri yazman yeterli akrebin açıklar sana ...
zaten aylık yapıyor 1 mayısdan itibaren yazabilrsin günlük yürüyüşlerini......
hoş geldin .....:1hug:


Çok teşekkür ederim canım. Hoşbuldum :1hug:
 
Back