havalar güzel ama beni güneş çarpar günlerce hasta yatıyorum ama yürüyüşümede çıkıyorum
hayırlı haftalar .......
20 nisan ..140 dk ...
21.nisan... 90 dk .
22 nisan ...140 dk .
23 nisan ..180 dk ..
24 nisan ... 120 dk ..
25 nisan .... 60 dk ...yürüdüm .....
havalar güzel beni tutana aşkolsun ......
evet taylorum burdayım akrebimin istegi üzerine ....aebencim sen de mi bu takımdasın? Maşallah bugün çok güzel yürümüşsün
Bu takıma girebilmek için ne yapmak lazım arkadaşlar? Ben de Mayıs ayından itibaren başlamak istiyorum. Zaten yürüyorum, her ay ne kadar yürüdüm öğrenmiş olurum. Hem de daha çok yürümek için motivasyon olur.
evet taylorum burdayım akrebimin istegi üzerine ....
yapman gereken günlük nekadar yürügünü yazmak.. her ay hesaplıyor akrebim 1.2 3. şeçiyor .sositososito
evet yaz geldi attım kendimi dışarı çok yürüyorum bu aralar...hihoyyyt
28 nisan ..180 dk....hihoyyyt.
29 nisan ...190 dk ...:dance: hiç evde durmuyorum bu günlerde .....
bugün yani 29 nisan ... 13.00 de evden çıktım 19:00 da evdeydim ..
..yani 6 saat ama hepsini yürümüş saymiyorum ...ben yürüdügüm mesefeleri sayıyorum .:))))
yok güzelim süreleri yazman yeterli akrebin açıklar sana ...Çok güzel yürümüşsün yine. Tebrikler canım
Hem zayıflatıyor hem de insana mutluluk veriyor yürümek.
Yürünen süreleri buraya yazmak yetiyor mu? 1 Mayıs'tan itibaren yazsam, ben de katılmış mı oluyorum? Yoksa zayıflama takımlarında olduğu gibi önce gruptakilerin kabul etmesi ve deneme süresini bitirmek vs. mi gerekiyor? Öğreneyim de ona göre başlayayım.
yok güzelim süreleri yazman yeterli akrebin açıklar sana ...
zaten aylık yapıyor 1 mayısdan itibaren yazabilrsin günlük yürüyüşlerini......
hoş geldin .....:1hug:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?