Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

slm akrep33 bende büyüksünüz sanırım bende ramazandan sonra yürümek isteiyorum şimdi yürüsem acaba çok sıkıntı yaşarmıyım bir fikriniz varmı.bana yardımcı olursanız çok sevinirim bybysenağlamasenağlama
 
8 eylül 60 dk

nam ablamızdan hala ses yok..ben çok merak ettim..
nerden haber alabilirizki acaba.........
 

tatlım hoşgeldin aramıza...

normal zamanlarımızdaki gibi yürüyüş önermem şeker..oruçken çok zor olur eminim..
ama evde hafif tempolu düşük zamanlı yürüyebilirsin...yada akşamları fırsatın varsa..
ben öyle yapıyorum mesela...
zaten uzun bir süre oruçlu oluyoruz..spor yapalım derken sağlığımızdan olmayalım allah korusun
 
merhaba diyetimin yanında yürüyüş egzeriz yapıyorum. Hergün yürüyorum.

8 Eylül 2009 ----> 1,5 saat yürüdüm
 
Kumdeniz .!.:
merhaba diyetimin yanında yürüyüş egzeriz yapıyorum. Hergün yürüyorum.

8 Eylül 2009 ----> 1,5 saat yürüdüm
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin aramıza şeker...
yürüyüşlerini günlük yazarsan bende notumu alırım olurmuopuyorumnanaktan
 
10 eylül 130 dk...

bugün kızımın doğumgünü..ona çok güzel pasta aldım...
inşallah pasta gibi güzel bir hayatı olur...
 
akrep33 .!.:
10 eylül 130 dk...

bugün kızımın doğumgünü..ona çok güzel pasta aldım...
inşallah pasta gibi güzel bir hayatı olur...
Genişletmek için tıkla...

kızının doğum günü kutlu olsun opuyorumnanaktan nice yıllara canım sağlık sıhhat ve sevdikleriyle inşallah Şeniz
 
uzun zaman işlerimden dolayı yazamayacağım. Beni listenizden silebilirsiniz. Hegün 1,5 saat yürüyorum. En azından haftanın üç günü 30 dakika yürümek gerek. Sağlık için.
 
10 eylülde 20 dk yürüdüm .
Billur 50 dk yürüdü.

11 eylülde 40 dk yürüdüm.
billur bugün yürümedikaydirigubbakcemile
 
çok teşekkür ederim güzel dilekleriniz için kızlar.........

11 eylül 60 dk..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
32K
gulenperi4
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
220 221 222
Yorumlar
4K
Görüntüleme
106K
selin18
S
Z
101'den 60'a yolculuğum 💪
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
zayiflamayageldimm
Z
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
121K
Chocolita
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
89K
GulizAli
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…