Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

shopaholic

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Haziran 2009

1.943

38

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #221

30 haziran 50 dakika

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

34.924

40.495

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #222

shrylz .!.:

mrb arkadaşlar, ben de aranıza katılmak istiyorum. 63 kiloyum 51 olmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

tamam şeker sen de gel..yürüyüşlerini düzenli yazmayı unutma olurmu..

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

34.924

40.495

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #223

şekerler temmuz 1 de hepinizin kilosunu da alim bakalım bir ay boyunca hangimiz ne kadar vericez

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

34.924

40.495

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #224

yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoş geldiniz aramıza..
günler uzun havalar epey ısınmışken fırsat bu fırsat yürüyüşlerimizi ihmal etmeyelim ki gitsin kilolar gelsin sağlıklı bedenler

 

Gullusen

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Ağustos 2007

9.606

3

41

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #225

akerpcim çok haklısın havalar süper

çok ggüsel yürünüyo hem bedenimiz rahatlıyo hem kafamız :lepi:

 

shopaholic

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Haziran 2009

1.943

38

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #226

akrepcim evet yürüyelim güzelleşelimzemuszemus
ben de yarın bildiririm kilomu..bir ayda ne kadar değişicem bakalım?kafamçokkarıştı

 

Gullusen

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Ağustos 2007

9.606

3

41

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #227

ben dün akşam tartildim en son 49 kilo olmuşum :lepi:

 

shopaholic

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Haziran 2009

1.943

38

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #228

güllüşen 49 süper:lepi: kaç kiloya inceksin şekerim sen?ya da daha önce kaçtın?opuyorumnanaktan

 

Gullusen

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Ağustos 2007

9.606

3

41

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #229

canım ben 52 dim 49 oldum 45 e inmek istiyom 2 aydır yürüyorum ve diyet yapıyom ,ama bünyem zor kilo veren bi bünye o yüzden biras zorlanıyom

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

34.924

40.495

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #230

güllüşen .!.:

akerpcim çok haklısın havalar süper

çok ggüsel yürünüyo hem bedenimiz rahatlıyo hem kafamız :lepi:

Genişletmek için tıkla...

evet canım her iki açıdan çok rahtlatıyor ve toksinlerde gidince vücuttan cildimiz daha parlıyor..sıkılaşıyor,iştahı da azaltıyor

shopaholic .!.:

akrepcim evet yürüyelim güzelleşelimzemuszemus
ben de yarın bildiririm kilomu..bir ayda ne kadar değişicem bakalım?kafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...

tamam canım kilonu yaz sende bakalım kaç olucaz ağustosa kadar

güllüşen .!.:

ben dün akşam tartildim en son 49 kilo olmuşum :lepi:

Genişletmek için tıkla...

ohh canım senin boyun kaç ki..fazla kilon yok gibi görünüyor ama yinede devam yürüyüşe sonuçta amacımız sağlıklı olmak

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #231

27 haz:20
28 haz: 30
29 haz: 60
30 haz: 60

HAZıRAN AYI TOPLAM: 1695 dk.

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

34.924

40.495

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #232

yulafcım teşekkür ederim işimi kolaylaştırmışsın şeker

 

melankoli_84

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2008

2.871

179

40

• 30 Haziran 2009

• Konu Sahibi degua
• #233

bir saat 7km

 

lacey

Nirvana

Pro Üye

18 Eylül 2008

2.372

176

• 1 Temmuz 2009

• Konu Sahibi degua
• #234

30 Haziranda 55 dk yürüdüm.
Billur 120 dk yürüdü

 

banucan4

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2009

412

0

• 1 Temmuz 2009

• Konu Sahibi degua
• #235

kızlar 1 temmuz benim de başlandgıcımolucak.bugün tempolu değildi am 60 dk yrüdüm yarın tempolu 45 50 dk ile başlıycam hadi destek olalım birbirimize

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

• 1 Temmuz 2009

• Konu Sahibi degua
• #236

akrep33 .!.:

yulafcım teşekkür ederim işimi kolaylaştırmışsın şeker

Genişletmek için tıkla...

ne demek canim lafi bile olmaz.

excelde gunluk yazinca otomatik topladi. ben bir sey yapmadim :)

 

Gullusen

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Ağustos 2007

9.606

3

41

• 1 Temmuz 2009

• Konu Sahibi degua
• #237

akrep33 .!.:

evet canım her iki açıdan çok rahtlatıyor ve toksinlerde gidince vücuttan cildimiz daha parlıyor..sıkılaşıyor,iştahı da azaltıyor

tamam canım kilonu yaz sende bakalım kaç olucaz ağustosa kadar


ohh canım senin boyun kaç ki..fazla kilon yok gibi görünüyor ama yinede devam yürüyüşe sonuçta amacımız sağlıklı olmak

Genişletmek için tıkla...

canım benim boyum 1.55 kısa o yüzden fazla görünüyo kilom

tabiki de devammalkisalkisalkis

dün akşam çok yağmur yağıyodu yürüyemedim (

 

shopaholic

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Haziran 2009

1.943

38

• 1 Temmuz 2009

• Konu Sahibi degua
• #238

1 temmuz 50 dakika yrüdüm ve bu sabahki kilom 74.5..bakalım 1 ağustosa kaç kilo olucam :gitme:

 

lacey

Nirvana

Pro Üye

18 Eylül 2008

2.372

176

• 2 Temmuz 2009

• Konu Sahibi degua
• #239

akrepciğim bu sabah malesef tartılmayı unuttuk. yarın sabah tartılıp kilo bilgilerimizi yazacağız.
1 Temmuzda 140 dk yürüdüm
Billur 140 dk yürüdü.

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

• 2 Temmuz 2009

• Konu Sahibi degua
• #240

1 temmuz: 90 dk.