- 21 Temmuz 2021
- 757
- 3.034
- 63
- 27
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
-
- #161
Önceden bakmıştım evet, teşekkürler siz nasılsınız?
Önceden bakmıştım evet, teşekkürler siz nasılsınız?merhaba :) arkadaşım pro olduğu için görebiliyor danasılsınız
teşekkürler iyiyim :) öyle takılıyoruzÖnceden bakmıştım evet, teşekkürler siz nasılsınız?
Yaş kaç? Tatlıyı kesince emin olun acıkmıyorsunuz gün içinde tatlı yiyeyim aç olmasam bile birşeyler yemek istediğim oluyor. Tabi arada oluyorteşekkürler iyiyim :) öyle takılıyoruzarkadaşım kilo veriyor ama ben verme modunda değilim sanırım bilmiyorum böyle bir kalıcı düzen kurabilir miyim , deniyorum hayırlı akşamlar
32 :) tatlıyı kesemiyorum bu aşamada ama proteinimi güzel alıyorum ben deYaş kaç? Tatlıyı kesince emin olun acıkmıyorsunuz gün içinde tatlı yiyeyim aç olmasam bile birşeyler yemek istediğim oluyor. Tabi arada oluyorinsallah istediğiniz kiloya gelirsiniz :) hayırlı akşamlar
Gençsiniz elbet verilir :) ben evlendikten sonra aniden çok aldım (regl olamadım bir dönem vs) sonra versem de aldım geri. En son vermeye çalışıyordum spor yapıyordum bebek için daha az bir kiloyla hamile kalmak için ama hasta bakmaya geldim o yüzden boğazımı tutuyorum suyumu içiyorum spor yok:) bide troid var zor gidiyor hayırlısı bakalım. Yani bakalım eve dönünce spora devam. Elbet verilir yeter ki istek olsun.32 :) tatlıyı kesemiyorum bu aşamada ama proteinimi güzel alıyorum ben dedaha iyi hissediyorum eskiye göre
çok teşekkürlersiz bir düzen oturtabildiniz mi?
siz daha da gençsinizGençsiniz elbet verilir :) ben evlendikten sonra aniden çok aldım (regl olamadım bir dönem vs) sonra versem de aldım geri. En son vermeye çalışıyordum spor yapıyordum bebek için daha az bir kiloyla hamile kalmak için ama hasta bakmaya geldim o yüzden boğazımı tutuyorum suyumu içiyorum spor yok:) bide troid var zor gidiyor hayırlısı bakalım. Yani bakalım eve dönünce spora devam. Elbet verilir yeter ki istek olsun.
Kesinlikle öylesiz daha da gençsinizanladım hormonlar çok etkiliyor tabi inşallah düzelmiştir şimdi
çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim
aynen spor çok önemli, yapabildiğimiz kadar :) biraz kalbimiz hızlansın yeter bile
inşallah siz de istediğiniz kiloya ulaşıp bir de sütüne, sağlıkla doğacak bebiş/lerinize sahip olursunuz
@beyazcicek25 arkadasim ne guzel dualar etmis . Aminsiz daha da gençsinizanladım hormonlar çok etkiliyor tabi inşallah düzelmiştir şimdi
çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim
aynen spor çok önemli, yapabildiğimiz kadar :) biraz kalbimiz hızlansın yeter bile
inşallah siz de istediğiniz kiloya ulaşıp bir de sütüne, sağlıkla doğacak bebiş/lerinize sahip olursunuz
Kalbi güzelse demek
ay o sizin iç ve dış güzelliğinizKalbi güzelse demekhayırlı geceler.
Yaa teşekkür ederimay o sizin iç ve dış güzelliğiniz
cnm 20 gr diye biliyorum 1 avuç
Bir avuc hesabi nette var da benim ogrenmek istedigim şu bak, avucumu bol doldurmadan hesapladimcnm 20 gr diye biliyorum 1 avuç
cnm tanesi 1-1,5 gr desek bi daha alıp bak avcuna istersenBir avuc hesabi nette var da benim ogrenmek istedigim şu bak, avucumu bol doldurmadan hesapladimavuc ama tepesiz avuč
yok tane hesabina girmiyim, mutfak terazisi iste bu asamada cok faydali, 1 avuc 10 gram diyo diyetkolikte, 20 avuc yedim, 1.000 küsür,cnm tanesi 1-1,5 gr desek bi daha alıp bak avcuna istersen
ben de tek tek yazdım toplaması kaldı kalorileriyok tane hesabina girmiyim, mutfak terazisi iste bu asamada cok faydali, 1 avuc 10 gram diyo diyetkolikte, 20 avuc yedim, 1.000 küsür,amennn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?